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    寶寶刷牙這件“小事兒”

    2016-09-28 12:27二胎媽媽
    健康女性 2016年7期
    關鍵詞:小事兒牙線乳牙

    二胎媽媽

    各年齡段寶寶刷牙的正確方法

    寶寶出生6個月左右開始萌出乳牙,但牙釉質(zhì)還沒有完全發(fā)育完善,此時幼兒的食物又多是甜軟食物,最容易患齲病。為了預防乳牙齲壞,父母除了需要控制孩子的含糖飲食,還應每天為其清除牙齒上的菌斑和軟垢,保持口腔清潔。

    許多父母因?qū)殞毰浜狭Σ?,不知道應該怎樣給孩子刷牙。正確有效的牙齒清潔,除了必要的牙具準備,技術也很重要。下面我們?yōu)楦魑桓改?,分別詳細介紹各年齡段寶寶正確的刷牙方法。

    第一階段:0~6個月

    乳牙長出前,漱口最關鍵。

    所需用品:溫開水、消毒紗布

    技術要領:爸爸媽媽給寶寶喂完奶后,給他們喝些溫開水,可以起到漱口的作用。這個階段可以使用消毒過的紗布,蘸上溫開水給寶寶輕輕擦牙齦和口腔,動作要輕柔。在幫助寶寶清潔口腔的同時,幫助按摩牙齦。

    第二階段:6~18個月

    這個階段主要是要培養(yǎng)孩子的口腔衛(wèi)生習慣。寶寶乳牙長出期間,父母需要每天為他們清除牙齒上的菌斑、軟垢以保持口腔清潔,培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的良好習慣。

    所需用品:溫開水、消毒紗布或棉簽、指套牙刷

    技術要領:媽媽坐在沙發(fā)或床邊,抱寶寶在懷里。用一只手固定寶寶頭部和嘴唇,另一只手拿清潔的紗布、棉簽或是嬰幼兒專用的指套牙刷,蘸溫開水為寶寶清潔牙齒的外側和內(nèi)側面。擦拭的同時,可以輕輕為寶寶按摩牙齦,幫助他們緩解長牙帶來的不適,使寶寶從小就愛上刷牙。

    第三階段:18個月~3歲

    可以開始教導寶寶正確的刷牙方法,并可以開始讓孩子逐漸練習自己刷牙。3歲以下的寶寶,主要還是要由監(jiān)護人幫助及監(jiān)督刷牙。這個階段,寶寶乳牙已經(jīng)長全,需要在父母引導下,了解刷牙的過程和細節(jié),為日后自己刷牙做好準備。父母應培養(yǎng)寶寶對刷牙的興趣,比如拍下他刷牙的照片貼在盥洗臺旁、教唱刷牙歌、開展刷牙比賽等,寶寶從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,終生受益。

    所需用品:訓練牙刷、兒童牙線棒、兒童牙膏

    技術要領:寶寶站在或坐在椅子上,爸爸或媽媽在背后或一側,用一只手固定寶寶頭部,另一只手握住牙刷蘸溫開水為寶寶刷牙。美國牙醫(yī)協(xié)會2014年給出建議,孩子從長出第一顆牙齒開始,就要由監(jiān)護人幫助刷牙,同時使用含氟牙膏,但要掌握好用量。一般家長擔心孩子會吞咽牙膏,掌握不好用量的,可以為3歲以下寶寶選擇天然成分不合氟的嬰幼兒專用牙膏。刷牙時,需將牙刷刷毛放在靠近牙齦部位,與牙面呈45度傾斜,上牙從上向下刷,下牙從下往上刷,刷完外側面,再刷內(nèi)側面和后牙咬合面,每個面刷15~20次,以真正清潔牙齒。

    此時寶寶的乳牙較稀疏,牙冠較短,食物易嵌塞。因此在寶寶長出2顆相鄰的牙齒時,就要開始使用專業(yè)的兒童牙線棒。刷牙前,父母要先檢查寶寶牙縫中有否嵌塞食物,如果發(fā)現(xiàn)有食物嵌塞,可以使用兒童牙線進行清理。另外,要開始有意識地訓練寶寶,引導其模仿成人動作自己刷牙??梢宰?歲以上的寶寶嘗試自己刷牙,但不能要求他們堅持太長時間,只要熟悉動作即可。孩子自己刷牙后,父母要幫助仔細檢查,并進行補刷。

    第四階段:3~6歲

    指導孩子掌握正確的刷牙方法,并開始在監(jiān)護人監(jiān)督指導下練習自己使用牙線。3~6歲的寶寶,已經(jīng)具備自己刷牙的能力,應在成人指導下自己刷牙,但仍需家長幫助才能刷干凈。與此同時,家長應重點培養(yǎng)寶寶對刷牙的興趣,利用含氟牙膏預防齲齒。專家建議,除早晨起床后孩子應養(yǎng)成飯后及睡前也刷牙(每天至少刷牙兩次)、吃過零食后漱口的好習慣。

    所需用品:適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、兒童牙線

    技術指導:正確習慣,從小養(yǎng)成!錯誤的刷牙方法不但不能清潔牙齒,還容易造成牙齒脆弱。當寶寶使用稍硬的牙刷刷牙,牙齦還會疼痛。因此,父母除應注意讓孩子掌握正確的刷牙方法,避免錯誤的拉鋸式橫刷法,還要注意幫助孩子選擇合適的兒童專用牙刷。

    正確的刷牙方法是:擠黃豆粒大小的牙膏到牙刷上,順著牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷,咬合面可以橫刷;每次刷牙需要保持至少3分鐘,每個面刷15~20次;刷完后用清水將牙膏全部漱出;最后由家長檢查,沒有刷干凈的地方,家長要幫助補刷干凈。此階段可以在家長的監(jiān)督指導下,讓孩子自己開始練習使用牙線,特別要注意選擇專業(yè)的兒童牙線。

    為寶寶選擇適合的護齒用品

    正如前面所介紹到的,不僅各年齡段寶寶的護齒刷牙方法不同,所需配合使用的口腔護理用品也各有講究。那么,作為家長該如何為寶寶選擇最為適合他們的牙刷、牙膏呢?

    牙刷的種類和選擇

    總體而言,家長應根據(jù)寶寶乳牙長出的具體情況,選擇適合的牙刷。當牙刷刷毛出現(xiàn)彎曲,就要更換新的,最遲6~8個星期需要更換一次。寶寶牙刷的種類有:

    1 指套牙刷:適合剛長出1~2顆小牙的寶寶使用。父母將它套在手指上給寶寶刷牙,不僅能潔齒,還能輕柔按摩齒齦(減輕出牙帶來的疼痛和不適)。

    2 1.5~3歲寶寶專用牙刷:適合寶寶剛長出2~3顆牙時使用。它有便于小手握持的牙刷柄,刷頭彈性良好,既能清除食物殘渣,又能按摩保護牙床,還能安全滿足寶寶想咬東西的欲望。

    3 3~6歲寶寶專用牙刷:適合寶寶長出8~11顆牙齒后使用,它也同樣具有上述功能,同時還可用來讓孩子練習刷牙。專用的兒童牙刷刷毛很柔軟,不會擦傷孩子嬌嫩的牙齦。

    Tips:

    小牙刷的保養(yǎng)

    每次刷完牙后,小牙刷應用流動水沖洗,避免牙膏、食物殘渣細菌黏附在牙刷上,滋生細菌入侵口腔。牙刷在兩次使用間,必須保持干凈,否則細菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒有多久就有分杈現(xiàn)象,則表明刷牙太用力,父母給寶寶刷牙時應引起注意。

    牙膏的種類和選擇

    從寶寶開始刷牙,就要開始使用牙膏。3歲以前的寶寶,監(jiān)護人可能會擔心掌握不好牙膏的用量,更擔心寶寶會吞咽牙膏,因此可以選擇天然成分、不含氟的牙膏。使用牙膏時要注意控制用量,每次使用綠豆大小即可。

    一般來說,當寶寶成長到3歲,可以在刷牙時開始使用含氟牙膏。父母精心為寶寶選擇專用牙膏,引導他們正確使用,對其牙齒清潔和護理同樣十分重要。

    能改善口腔健康最簡單有效的法寶就是氟,它可以堅固牙釉質(zhì),減少蛀牙風險。嬰兒的氟添加劑可以幫助嬰兒減少至少50%的蛀牙。

    但是用氟一定不可以過量,3歲以下每次只用薄薄一層牙膏,3歲以上每次使用豌豆大小即可,過量使用可導致氟斑牙的發(fā)生,家長一定要注意和監(jiān)督寶寶的牙膏使用量。擔心掌握不好用量,怕寶寶會吞咽牙膏的家長,可以為3歲以下寶寶選擇不含氟的兒童牙膏。不論年齡大小,高氟地區(qū)的寶寶,使用含氟牙膏時要先經(jīng)過醫(yī)生同意。

    Tips:

    為寶寶選用合適的小漱口杯,要選擇材質(zhì)安全、做工精致、重量較輕的杯子,尤其是杯口處理應圓滑,避免劃傷寶寶嘴唇。

    幫助寶寶愛上刷牙

    有經(jīng)驗的父母或多或少都有所體會,給寶寶刷牙并非一件容易的事情。很多寶寶不愛刷牙,甚至是抗拒,如何讓寶寶愛上刷牙,讓刷牙成為一件輕松愉快的“小事”呢?

    妙招1:讓寶寶為自己挑選牙具

    寶寶好奇心強,可能很早就對父母日常刷牙很感興趣。父母要充分利用寶寶的興趣并順勢培養(yǎng)??梢栽趯殞毆毩⑺⒀狼?,帶他到商場去,挑選自己喜歡的刷牙用具,包括牙刷、漱口杯等,讓寶寶越來越喜歡刷牙,成為自己喜歡的小游戲。

    妙招2:父母以身作則示范

    有的寶寶學會刷牙后,常常會偷懶。為了避免這種情況,晚上睡覺前,父母要以身作則,和寶寶一起刷牙。寶寶看著爸爸媽媽認真刷牙的樣子,自然也會仿效起來。

    妙招3:童話故事顯神通

    有關牙齒的有趣小故事可以讓寶寶對刷牙產(chǎn)生想象或者興趣。比如從前有個寶寶不愛刷牙,成了蛀牙大王,其他寶寶都不愛和他玩;后來在醫(yī)生幫助下,蛀牙大王修好了牙齒,天天刷牙,牙齒健康。把這樣的童話故事講給寶寶,可以讓他主動認真刷牙。

    妙招4:全家刷牙大比賽

    為了提升寶寶對刷牙的興趣,爸爸媽媽可以考慮開展全家刷牙大賽。每天早上起床后和晚上臨睡前,一家三口爭先恐后,比比誰刷牙最積極、最徹底,獲勝者能得到一朵小紅花,充分感染和調(diào)動寶寶刷牙的積極性。

    Tips:

    讓寶寶愛上刷牙的三個細節(jié)

    1.讓寶寶對著鏡子刷牙,會讓他對刷牙這件事有形象的認識;

    2.可以在家中形成規(guī)矩,比如先刷牙再聽故事等;

    3.不要讓寶寶刷牙這件事成為家族爭吵焦點,如果寶寶強烈反抗,也可以暫時放棄。

    為寶寶建立護齒檔案

    寶寶長出第一顆乳牙時,爸爸媽媽應在家庭所在地兒童醫(yī)院口腔科或口腔醫(yī)院,給他們建一份周詳?shù)摹白o齒檔案”,它可以方便家長定期帶寶寶進行口腔檢查。

    通常來說,需要每半年檢查一次。醫(yī)生會記錄寶寶乳牙的生長情況,為乳牙做清潔,3歲以后為乳牙涂氟。一旦發(fā)現(xiàn)乳牙有生長畸形或齲齒等異常,可以進行及時治療。如果家庭所在地區(qū)的醫(yī)院沒有這項服務,則要堅持至少每半年帶寶寶做一次口腔檢查。

    Tips:

    齲齒要早發(fā)現(xiàn)早治療。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶乳牙上出現(xiàn)牙菌斑或齲齒,要盡快到口腔科檢查。雖然乳牙會更換為恒牙,但是如果齲齒嚴重,傷到牙齦和牙根,必定會影響恒牙生長。

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