高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中大學(xué)生參與鍛煉的研究

余浩　劉江平

摘 要：本文從高校大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性入手，根據(jù)影響大學(xué)生參與鍛煉原因，提供對(duì)策與建議，促進(jìn)高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)；鍛煉

基金項(xiàng)目：教改項(xiàng)目 2013年重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校苗圃工程項(xiàng)目（編號(hào)2013mpxj09）

改革開(kāi)放后，黨和國(guó)家高度重視青少年身體健康素質(zhì)發(fā)展，先后出臺(tái)多項(xiàng)關(guān)于學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的文件或通知，各高校結(jié)合自身情況紛紛響應(yīng)，也取得了一定的成績(jī)，但對(duì)各年齡段的學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)顯示，肺活量、視力、耐力、力量等身體素質(zhì)持續(xù)下降，同時(shí)，近年來(lái)大學(xué)生“網(wǎng)癮”、“微博控”、“游戲控”等網(wǎng)絡(luò)依賴問(wèn)題日漸突出，大學(xué)生“宅男、宅女”現(xiàn)象普遍，這進(jìn)一步降低了大學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的主動(dòng)性，將加劇身體素質(zhì)的下降，如何有效引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)參與“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，提升身體素質(zhì)與健康水平，關(guān)乎國(guó)家事業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展，值得各高校進(jìn)行深入的研究。

1 高校大學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的意義和作用

1、提升健康素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)

體育鍛煉需要學(xué)生克服一系列困難，通過(guò)堅(jiān)持與努力才能實(shí)現(xiàn)，在身體鍛煉的過(guò)程中，不僅增強(qiáng)學(xué)生身體健康素質(zhì)，還不自覺(jué)就會(huì)使自己具備敢于克服學(xué)習(xí)、工作、生活中面臨的各種困難，戰(zhàn)勝自我，不畏困難，開(kāi)拓拼搏的精神品質(zhì)。

2、形成終身體育觀

在人成長(zhǎng)過(guò)程中，所形成的健身行為、習(xí)慣、興趣，一旦產(chǎn)生并內(nèi)化進(jìn)入大學(xué)生意識(shí)思維內(nèi)，便固化成為難以改變的習(xí)慣，而這種習(xí)慣將在其走進(jìn)社會(huì)后，依然發(fā)揮作用，從而在內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)其最終形成終身體育觀念。

3、促進(jìn)國(guó)家發(fā)展與穩(wěn)定

高校大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育鍛煉，在提升各種素質(zhì)的同時(shí)，將對(duì)國(guó)家產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響。如全體國(guó)民健康素質(zhì)提升，延長(zhǎng)工作壽命，提升工作效率，降低國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生方面投入，促進(jìn)國(guó)家持續(xù)發(fā)展與和諧穩(wěn)定。

因此，開(kāi)展學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的成效，不僅決定著學(xué)生的身體健康、個(gè)人發(fā)展，更決定著黨和國(guó)家的長(zhǎng)治久安，持續(xù)發(fā)展，是高校所必須擔(dān)負(fù)的歷史使命與時(shí)代使命。

2 影響大學(xué)生參與鍛煉的原因

1、觀念、認(rèn)識(shí)因素

在長(zhǎng)期應(yīng)試教育的壓力下，全社會(huì)各界普遍存在的重智育而輕體育、重考試分?jǐn)?shù)而輕運(yùn)動(dòng)鍛煉的傾向，而受這種觀念影響學(xué)校體育重競(jìng)技、輕健身；重傳授、輕鍛；重課內(nèi)、輕課外；重形式、輕實(shí)質(zhì)；重結(jié)果、輕過(guò)程，從而造成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡參與體育鍛煉的現(xiàn)象。

2、學(xué)校、師資因素

在學(xué)校體育課內(nèi)外項(xiàng)目設(shè)置上，上級(jí)部門統(tǒng)籌一切，如統(tǒng)一的教學(xué)大綱、教學(xué)形式、考試等；另外，因?qū)W校的師資力量、師資結(jié)構(gòu)不盡合理，導(dǎo)致部分學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目課程難以開(kāi)展，課外體育活動(dòng)組織未發(fā)揮有效作用，無(wú)法兼顧學(xué)生的多樣性健身需求，導(dǎo)致學(xué)校體育活動(dòng)缺少個(gè)性與創(chuàng)新能力。

3、場(chǎng)地、器材因素

抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)健身有著濃厚的興趣，然而認(rèn)為導(dǎo)致自己運(yùn)動(dòng)量不足的主要癥結(jié)分別為（多選），50%的學(xué)生認(rèn)為是“沒(méi)有合適的場(chǎng)所”，45%的學(xué)生認(rèn)為是“體育場(chǎng)館器材的開(kāi)放時(shí)間太短”。部分學(xué)校的體育場(chǎng)館器材的開(kāi)放時(shí)間、管理制度與損耗維修，不盡合理，周末、節(jié)假日、晚間不對(duì)學(xué)生開(kāi)放，上課期間須優(yōu)先保障教學(xué)安排，課余時(shí)間優(yōu)先保證運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，損耗維修周期較長(zhǎng)等導(dǎo)致學(xué)生參與陽(yáng)光體育的興趣度下降，制約了學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)和體育能力的發(fā)展。

4、學(xué)生個(gè)人因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周參加鍛煉時(shí)間少于3小時(shí)的學(xué)生人數(shù)超過(guò)70%，主要原因分別為：沒(méi)有興趣、懶和精力不足，而上述學(xué)生余暇時(shí)間多數(shù)分別用于：上網(wǎng)、戀愛(ài)、看小說(shuō)、逛街等。此外，高校學(xué)生受區(qū)域、性別、年齡、性格、情感、體能、生理與心理因素等影響，感興趣的運(yùn)動(dòng)各不相同：如女生一般喜歡健美操、乒乓球等對(duì)抗性較弱的項(xiàng)目，而男生一般喜歡足球、籃球等對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目等......不喜歡參與同樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的同學(xué)或裁判，不喜歡女朋友踢足球，不習(xí)慣在室外游泳池游泳等不同的運(yùn)動(dòng)需求均存在于學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的主觀意識(shí)里，而學(xué)生個(gè)體的差異性、多樣性，使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分布更加不均勻，也在潛移默化中影響學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉。

3 對(duì)策與建議

1、提高健康觀念，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍

教育部門應(yīng)將“健康第一”作為學(xué)校教育工作的前提，確定為教育的指導(dǎo)思想，自上而下徹底改變傳統(tǒng)的“重智育而輕體育”的教育觀念，面向全體學(xué)生強(qiáng)化宣傳動(dòng)員，提升學(xué)生體育健身意識(shí)，明確體育運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系，認(rèn)識(shí)到身心健康是一種社會(huì)責(zé)任。同時(shí)，大力開(kāi)展形式多樣的校園陽(yáng)光體育競(jìng)賽，加大體育先進(jìn)表彰力度，通過(guò)各種校園宣傳平臺(tái)，營(yíng)造濃厚的體育文化氛圍，讓學(xué)生將參與體育運(yùn)動(dòng)變成自覺(jué)行為與生活習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

2、豐富體育活動(dòng)形式，靈活開(kāi)設(shè)項(xiàng)目

學(xué)校體育部門結(jié)合學(xué)校的特點(diǎn)，重視教學(xué)方法的更新，尊重學(xué)生的個(gè)性差異，開(kāi)展學(xué)生感興趣的體育教學(xué)項(xiàng)目，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的參與積極性。加強(qiáng)課外體育鍛煉，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)，學(xué)生體育社團(tuán)作用，選派責(zé)任心強(qiáng)、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的體育教師進(jìn)行指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生自身興趣、愛(ài)好，組建不同項(xiàng)目的體育社團(tuán)，引導(dǎo)學(xué)生自愿加入感興趣的學(xué)生組織，并根據(jù)規(guī)章制度定期參加鍛煉。在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，豐富校園體育競(jìng)賽，充分利用學(xué)生的體育組織，經(jīng)常性組織形式、項(xiàng)目多樣的課余競(jìng)賽，降低參賽技術(shù)難度與門檻，擴(kuò)大比賽參與規(guī)模，科學(xué)制定校內(nèi)比賽規(guī)程，加大評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)勵(lì)與宣傳力度，引導(dǎo)更多的學(xué)生自主參加感興趣的項(xiàng)目訓(xùn)練與比賽。

3、加強(qiáng)場(chǎng)館器材管理，增加經(jīng)費(fèi)投入

首先，完善學(xué)校體育場(chǎng)館器材開(kāi)放、使用管理制度，在現(xiàn)有的條件下，加強(qiáng)管理制度的創(chuàng)新，在保障體育教學(xué)、訓(xùn)練使用的基礎(chǔ)上，可采用延長(zhǎng)使用時(shí)間，降低使用費(fèi)用，增添燈光照明、設(shè)置每周免費(fèi)開(kāi)放日等措施，支持學(xué)生參與鍛煉；其次，引入科學(xué)管理方法，降小使用損耗，降低維修時(shí)間，通過(guò)一館（場(chǎng)）多用等方式，提升使用頻率，可在學(xué)生生活區(qū)域，充分利用校園空坪隙地，最大限度挖掘場(chǎng)地器材的布局、使用空間，打破以往場(chǎng)地器材競(jìng)技化、集中化、大型化的規(guī)格限制。還可充分利用校園的場(chǎng)地邊角、空地等，因地制宜、因陋就簡(jiǎn)、廢物利用，大力開(kāi)發(fā)體現(xiàn)樂(lè)趣和創(chuàng)造性活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的空地、操場(chǎng)可以徒手、隨地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)。另外，加大投入，改善體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館建設(shè)，添置必需的體育設(shè)施和器材，滿足學(xué)生健身需求。

4、進(jìn)行過(guò)程與結(jié)果雙控制，強(qiáng)化監(jiān)督、考核與表彰

學(xué)校應(yīng)改變“重結(jié)果，輕過(guò)程”的考評(píng)方式，由分管教學(xué)的部門制定對(duì)參與學(xué)生及參與教師的監(jiān)督、考核、表彰體系，并嚴(yán)格執(zhí)行。將學(xué)生日常自主參與的陽(yáng)光體育活動(dòng)，以及過(guò)程中得到的評(píng)價(jià)納入期末成績(jī)范疇，每學(xué)期（年）對(duì)堅(jiān)持參與鍛煉的優(yōu)秀學(xué)生或集體給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，對(duì)參與指導(dǎo)工作的教師工作量，以及所取得的成績(jī)，進(jìn)行績(jī)效考核與表彰。引導(dǎo)學(xué)生注重日常的陽(yáng)光體育活動(dòng)，引導(dǎo)教師提升能力，加強(qiáng)指導(dǎo)，保障陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)順利開(kāi)展。

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作者簡(jiǎn)介

余浩（1981-），漢族，重慶萬(wàn)州人，研究生，重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校講師，研究方向：體育學(xué)。