日本人開始測量“疲勞”

陳言

日本經(jīng)濟(jì)起飛階段，曾經(jīng)產(chǎn)生過一種著名的“并發(fā)癥”——“過勞死”。不少特別勤奮的日本人由于工作太過勞累，身體極度疲倦，最終抑郁自殺。

盡管目前日本經(jīng)濟(jì)增長已經(jīng)趨于滯緩，但日本人“過勞”的習(xí)慣，仍然沒有什么改變。

早晨8點(diǎn)到9點(diǎn)之間，是東京的通勤高峰時段。如果從東京最中心的地鐵站東京火車站下車，走得稍微慢一些，就不知要被多少疾步如飛的人從后面攆上來。

到了辦公室，東京白領(lǐng)的步速還是慢不下來。復(fù)印文件，要求一分鐘內(nèi)印好數(shù)十頁，然后按密密麻麻的日程表去開會，會與會之間如果有半小時的空閑，還會安排會客、討論等內(nèi)容。一般來說，八小時內(nèi)肯定干不完當(dāng)天的工作，加完班基本都要到晚上七八點(diǎn)。

晚上八九點(diǎn)，同樣前往東京火車站乘車的白領(lǐng)們，常常已經(jīng)疲憊到走不動路了。

“過勞”，是東京人的“常見病”。日本相關(guān)機(jī)構(gòu)公布的調(diào)查結(jié)果顯示，日本8000萬勞動人口中，至少有接近一半——約3200萬人——處于“慢性疲勞”狀態(tài)，日本人的疲勞程度可謂相當(dāng)嚴(yán)重。

這個頑疾，日本人怎么解決？

不少企業(yè)、機(jī)關(guān)嘗試通過限制加班、上下班時間一定程度上自由調(diào)整等方式來減輕員工的工作壓力，但似乎效果一般。一些企業(yè)的醫(yī)務(wù)室還提供心理咨詢幫助員工緩解精神壓力，但“疲勞”在東京還是揮之不去。

于是，日本人首創(chuàng)了“疲勞學(xué)”，并且想出了用高科技量化“疲勞”的辦法。

不久前在橫濱召開的“國際疲勞學(xué)”研討會上，我看到數(shù)家日本企業(yè)都在展示他們開發(fā)的“疲勞測試儀”。這些測試儀大多只比智能手機(jī)大一點(diǎn)，把雙手食指放入儀器兩邊預(yù)留的孔，再按一下測試按鈕，一分半鐘以后，聯(lián)網(wǎng)的電腦上就能顯示出被測試者的“疲勞指數(shù)”。

據(jù)廠家介紹，這種測試儀主要是通過測量心電、脈搏等數(shù)據(jù)，評估出人自律神經(jīng)的強(qiáng)度和交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的平衡狀態(tài)，再將檢測結(jié)果與大數(shù)據(jù)進(jìn)行對比，最終得出“疲勞指數(shù)”。

本來“看不見”的精神壓力和疲勞感，通過與同齡人的標(biāo)準(zhǔn)狀況進(jìn)行對比，就能一目了然。一旦“疲勞指數(shù)”超標(biāo)，就可以提醒人們多休息或進(jìn)行心理干預(yù)，從而防止疲勞進(jìn)一步惡化為抑郁或生理疾病。

日本“疲勞測試儀”的最大開發(fā)企業(yè)之一日立系統(tǒng)公司在北京已經(jīng)成立了合資企業(yè)。我在研討會上遇到了合資企業(yè)負(fù)責(zé)人，他告訴我，日立已經(jīng)將“疲勞測試儀”引入中國市場。

也許用不了多久，“疲勞測試儀”就會像血壓計、血糖測試儀一樣，在中國人的生活中普及開來。