配角搶鏡—跑步襪

專(zhuān)業(yè)跑步襪可能是一個(gè)功能聽(tīng)起來(lái)最簡(jiǎn)單，但是試穿感受最強(qiáng)烈的裝備品類(lèi)。很少有人在穿過(guò)專(zhuān)業(yè)跑襪之后還會(huì)心甘情愿穿回原先的襪子。大多數(shù)人在第一次試穿專(zhuān)業(yè)跑步襪之后都表示這是人生全新的體驗(yàn)，感受鮮明但是又極難描述。襪子——看起來(lái)不怎么重要的裝備，卻嚴(yán)重影響著跑步時(shí)的微感受。

足部護(hù)理大師John Vonhof在他的《Fixing Your Feet》中寫(xiě)道：“運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該像躲避瘟疫一樣，對(duì)100%棉襪敬而遠(yuǎn)之?！蔽蚁嘈胖袊?guó)絕大多數(shù)的跑者依然穿著棉襪跑步。中國(guó)媽媽們對(duì)純棉有著一種近乎被洗腦的信任，認(rèn)為純棉代表舒適、柔軟、吸汗。這種理念被代代相傳下去，根深蒂固堅(jiān)不可摧。不得不說(shuō)純棉確實(shí)是一種相當(dāng)天然且舒適的面料，作為內(nèi)衣，作為床品，甚至作為小baby的唯一指定面料都是非常合適的選擇。唯獨(dú)純棉和運(yùn)動(dòng)有著相克的死結(jié)。純棉有著良好的吸濕性，在大多數(shù)情況下能吸取身體汗液，但是純棉還有一個(gè)特性就是不易排濕，所以在大量流汗的情況下，水分在衣服上難以揮發(fā)，衣服會(huì)緊貼身體，重量變重后會(huì)下墜。在這種情況下身體不舒服，且容易失溫。純棉的另外一個(gè)特性是變濕后表面會(huì)變硬，摩擦皮膚產(chǎn)生水皰或磨傷。第三，作為襪子的材料，純棉不夠耐磨?；仡櫼幌旅總€(gè)跑者都有過(guò)跑步之后襪子緊貼腳底，要用撕這個(gè)動(dòng)作才能脫下的經(jīng)驗(yàn)。

所以，跑步襪到底有什么不一樣？首先，排汗、快干、防磨是跑步襪的第一項(xiàng)重要工作。一場(chǎng)馬拉松=30000+步，腳與鞋與襪子的摩擦就發(fā)生在每一步之間。水皰的產(chǎn)生是由于腳底汗?jié)?，表皮軟化，腳掌長(zhǎng)時(shí)間著力和摩擦，促使局部組織液滲出而形成的。襪子必須做到及時(shí)吸干腳底的水分，并迅速排出，才能達(dá)到防磨的作用。襪底面料要足夠好，既能吸水，又能迅速向外部排水，棉襪顯然是不行的。法國(guó)品牌Thyo為最長(zhǎng)距離的耐力跑設(shè)計(jì)了一款雙層襪底的襪子，貼腳層是斥水面料，會(huì)很快把水分傳導(dǎo)到外層的吸水面料上，最大程度保持腳底干爽。并且將腳與鞋之間的摩擦轉(zhuǎn)化成兩層襪底之間的摩擦，更好避免了腳底皮膚受摩擦損傷。其次，跑步襪對(duì)腳有相應(yīng)的保護(hù)作用。專(zhuān)業(yè)跑步襪的襪頭部分會(huì)做得更寬大，目的是給腳趾留出足夠空間，讓腳趾靈活發(fā)力。足弓部位會(huì)收緊，有些襪子會(huì)在足弓做出壓縮功能板，目的是收緊足弓避免過(guò)度拉伸造成的足底筋膜疲勞和足弓塌陷。

德國(guó)Bauerfeind將先進(jìn)的護(hù)具技術(shù)運(yùn)用在一款跑步襪上，通過(guò)支撐條系統(tǒng)，穩(wěn)定并支撐了足弓、跟腱，避免扭傷及過(guò)度拉伸造成的傷害。此外，專(zhuān)業(yè)的跑步襪會(huì)有更好的減震功能。跑步襪一個(gè)明顯特點(diǎn)就是足跟部位明顯厚于其他部位。絕大多數(shù)跑者是后腳跟落地的跑姿，增厚足跟部位面料可以輔助跑鞋為足部減震。中國(guó)跑者對(duì)Compressport的3D豆子襪不會(huì)陌生，但是很多人都不知道豆子的作用何在。其實(shí)一顆顆鼓出來(lái)的3D豆子最大的作用就是減震，這也是一個(gè)腦洞大開(kāi)的設(shè)計(jì)。

最后，在鞋子的緊裹之下依然要保持透氣。X-Sock的立體編織X功能板是其品牌立錐設(shè)計(jì)。它的功能除了加強(qiáng)防護(hù)外，還為鞋子內(nèi)部建立起一個(gè)透氣通道，讓水汽熱氣更好排出。上面提到的CS 3D豆子的另外一個(gè)功能同樣是建立透氣通道。通過(guò)豆子之間支撐出的小空間讓空氣有流動(dòng)的可能。更好的空氣流動(dòng)帶走更多的熱量，也可降低足部溫度。

一雙典型跑步襪應(yīng)該是什么樣子？

像Thyo Pody Air越野跑襪一樣。這是一款無(wú)限貼近正確答案的跑步襪。全襪由五種不同的纖維編織而成，在不同部位運(yùn)用了不同的針織方式。襪頭部分非常寬松，不會(huì)擠壓和束縛腳趾。襪頭和襪跟采用FRICTION FREE?防磨纖維加厚編織，防止水皰產(chǎn)生。足弓部位風(fēng)琴式編織收緊足弓，并且立體織出凹凸槽，留出透氣通道。腳背采用超薄蜂巢形針織，增加透氣性。腳踝兩側(cè)針織密度加大，輕度壓縮為腳踝提供支撐力，同時(shí)穩(wěn)定跟腱。襪口位置織出襪舌，防止襪子滑脫進(jìn)入鞋內(nèi)。這樣的跑步襪幾乎可以顛覆一個(gè)跑者對(duì)跑步的固有印象，在穿過(guò)之后他會(huì)認(rèn)為，跑步襪是最重要的跑步裝備。

2016年，除了我們熟悉的X-Socks、Thyo、CS、CEP，更多專(zhuān)業(yè)品牌進(jìn)入中國(guó)。如來(lái)自美國(guó)的Feetures，材質(zhì)特殊，薄且吸汗防磨性良好。以及美國(guó)銷(xiāo)量第一的跑步襪品牌Balega。