跑步的救贖

作為一個有著16年跑步經(jīng)歷但越跑越慢的資深跑者，一直在想一個問題，跑步熱會不會過去？這不是舊跑者的落伍與側目，今天的跑步的確和它在熱起前完全不同，人群的轉變、形式的不同、目的的改變。

大眾跑步興起于西方，美國人把跑步作為生活方式而非體育娛樂源自于越戰(zhàn)以后，垮掉的一代長大成人，總要丟掉大麻酒精結婚成家生子賺錢。傳統(tǒng)的宗教信仰在teenage時已被打碎，一種新型的價值觀念便必然會出現(xiàn)補位。跑步和很多運動一樣，自然成為了自由、平等、陽光、堅持等等新價值觀的具象體現(xiàn)。

過去國內(nèi)的跑者，很大一部分來自于非主流人群，且年齡偏大。他們或者有自己的堅持，不愿和這個因快速生長而浮躁喧嘩的世界為伍，或者是在競爭紅海中被邊緣化的人。無論怎樣，他們在跑步中開啟了一個新的世界，平衡了自己的人生。有過跑步經(jīng)歷的人都知道，一旦進入自己的節(jié)奏，那便是一個人的世界，即便在紛擾的跑群中，說到底，跑步是個孤獨的運動。那么，群體性的時尚高潮是否總會過去？

提起跑步，躍入腦海的一定是馬拉松比賽，這似乎已是跑步的代名詞。實際上馬拉松只是跑步能力和一次毅力的背書，而不是本身。就像考試是一段學習的背書，但不是學習本身。當完成馬拉松后的自我肯定和他人的贊嘆慢慢不再能觸動我們的時候，我們還會繼續(xù)有熱忱嗎？

另一個更現(xiàn)實而討厭的事情是跑步損傷，大多數(shù)人跑姿不會完全科學，身體條件也有局限，如果再加上對跑程和速度的盲目追求，不受傷倒變成了小概率事件。

其實，這些都不是跑步的問題。

跑步給我們的身體帶來了直接的好處，更帶來了精神的愉悅，那么我們應該怎樣更認真地去對待它，才可以與其長久為伴？

首先，靜下心來想想哪一點是你最愛它的，不管結果是什么，去想想就好。其次，找到科學的訓練和參賽方法。一定不要忽視對身體本身的訓練，對于業(yè)余愛好者來說，這點更加重要。理性的思考和科學的方法會帶你進入一個新的、可以一直跑到人生終點的跑道。

馬拉松之后，你可能會向往更大的挑戰(zhàn)，那么去試試越野跑，除了更長的距離，一個人的歷程更是和自己、和自然，前所未有的對話?；蛟S你不再參賽，但會不時自由自在地在城市、在山間去跑個馬拉松?；蛟S你已把跑步作為了生活的一部分，跑步上班、買菜、接小孩……抑或你已不再跑步，但開始了對自己身體的了解和關愛，慢慢擁有了其他的運動方式，養(yǎng)成了新的生活習慣、生活態(tài)度。

這才是跑步給我們的終極禮物，對我們?nèi)松木融H。