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    科學(xué)流言榜

    2016-08-05 18:44
    百科知識 2016年12期
    關(guān)鍵詞:碘酸鉀碘化鉀蘇打水

    “每月科學(xué)流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺、北京科技記者編輯協(xié)會共同發(fā)布,得到中國科普作家協(xié)會科技傳播專業(yè)委員會、中國晚報科學(xué)編輯記者學(xué)會、上??萍紓鞑f(xié)會的支持。

    1.子宮肌瘤是由“寒氣”引起的?

    流言:很多女性為顯示身材,冬季穿的衣服比較少,這時候寒氣就會進(jìn)來。夏天猛吹空調(diào)、經(jīng)期吃冷飲,寒氣也會進(jìn)來。體寒了,經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時就會有一點脫落不下來,子宮肌瘤就是脫落不下來的子宮內(nèi)膜積攢而成的。

    真相:子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤,根據(jù)生長部位與變性種類,臨床表現(xiàn)不一。其病因尚不完全明確,不過沒有證據(jù)表明與“寒”有關(guān)。

    目前,雌激素被認(rèn)為是子宮肌瘤的罪魁禍?zhǔn)?。吸煙、飲酒、肥胖、遺傳、環(huán)境污染、醫(yī)源性雌激素攝入,都有可能影響人體雌激素水平。此外,女性隨著年齡增長,患病率會不斷增高,41~50歲是患病高峰,之后則逐漸下降。

    即使真得了子宮肌瘤,也不必過度恐慌。醫(yī)學(xué)上建議,無癥狀患者可以不用治療。近年興起的微創(chuàng)手術(shù)效果明確、創(chuàng)傷較小、不影響生育。

    2.喝活蝌蚪可以治病嗎?

    流言:在解放前,老濟(jì)南處處都在叫賣“喝活的,喝活的”。這“活的”就是活生生的蝌蚪。據(jù)說,喝活蝌蚪可“拔毒”治病。在我國古代典籍中,也確有蝌蚪入藥的記載。

    真相:蝌蚪體內(nèi)有裂頭蚴寄生蟲,如果誤食,會引發(fā)嚴(yán)重后果。人的消化道是一個密閉系統(tǒng),蝌蚪進(jìn)入人體內(nèi)就會死亡,但其體內(nèi)的寄生蟲不會死。蟲卵先是吸附在人體內(nèi)腸壁上,孵化成幼蟲,再通過血液循環(huán)進(jìn)入人腦、眼睛,并在人腦中游走,吸取營養(yǎng),發(fā)育長大。

    裂頭蚴可移行至感染者全身軟組織內(nèi),使局部呈現(xiàn)炎癥、紅腫熱痛。在感染者的乳房、眼瞼、胸腹等部位,可見到移動的腫塊;在經(jīng)手術(shù)切除的小腫塊中,可找到裂頭蚴蟲體。 所以,強烈建議要不喝活蝌蚪。

    3.感冒患者吃高蛋白食物會加劇發(fā)燒?

    流言:感冒以后,不宜吃雞蛋。因為雞蛋屬完全蛋白質(zhì),吸收率達(dá)到99.7%。進(jìn)食雞蛋后,會產(chǎn)生額外熱量,加劇發(fā)燒癥狀。同理,也不要吃瘦肉、魚等其他高蛋白食物。

    真相:研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食之后,即使處于安靜狀態(tài),人體也會出現(xiàn)能量代謝率增高現(xiàn)象,這種現(xiàn)象叫食物特殊動力作用。目前認(rèn)為,食物特殊動力作用可能與肝臟代謝有關(guān)。

    三大營養(yǎng)物質(zhì)中,糖類的食物特殊動力作用約為6%,脂肪為4%,蛋白質(zhì)最為顯著,為30%左右。它們進(jìn)入人體后,最終都要通過氧化反應(yīng)釋放能量,這些能量一部分供機體完成各種生理反應(yīng),另一部分被轉(zhuǎn)化為熱能。也就是說,無論健康與否,不管吃什么,進(jìn)食后,人體代謝效率都會增加,體溫也會隨之升高。

    蛋白質(zhì)的特殊動力作用確實最顯著,但如果以此為標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)飲食,就意味著感冒患者應(yīng)盡量多吃脂肪。這顯然是錯的。

    4.鋰電池劇毒污染大?

    流言:有網(wǎng)文稱,鋰電池存在劇毒、短命、易爆炸等缺點,且全世界至今都沒有妥善的廢電池處理辦法。

    真相:據(jù)中國汽車技術(shù)研究中心動力電池領(lǐng)域首席專家、高級工程師王芳介紹,與傳統(tǒng)電池相比,鋰電池不產(chǎn)生任何有毒、有害重金屬元素和物質(zhì),污染相對較?。磺移潆娊庖簽橛袡C溶劑和鋰鹽,大多無毒或低毒。當(dāng)然,鋰電池分解或水解的產(chǎn)物氫氟酸和其他含氟化合物,具有一定腐蝕性和毒性。

    王芳說,一次性電池、鋰離子電池、鎳氫電池等,因其環(huán)境風(fēng)險相對較小,并未被納入環(huán)保部門危險廢棄物管理中。不過,廢舊鋰離子電池進(jìn)入環(huán)境后,因電極材料、電解液與環(huán)境中其他物質(zhì)發(fā)生水解、氧化等反應(yīng),可能會造成鎳、鈷、錳等重金屬離子污染、氟污染以及一些有機物污染,建議盡早規(guī)劃其回收再利用。

    5.喝蘇打水預(yù)防癌癥?

    流言:近幾年,愛喝蘇打水的人越來越多。有人稱,喝蘇打水好處多多,不僅可以中和酸性體質(zhì),還能預(yù)防癌癥。

    真相:蘇打水是一種含有碳酸氫鈉(小蘇打)的弱堿性水,包括天然及人工合成兩類。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外,還含有多種礦物質(zhì);人工合成蘇打水,則以純凈水為基礎(chǔ),加入碳酸氫鈉和其他添加劑制成。

    正常人的血液pH值為7.35~7.45,并不會因為食物等外界因素而改變。所謂“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”的說法并不正確。

    蘇打水含有鈉,過量飲用可能會增加高血壓的患病風(fēng)險。另外,部分人工合成蘇打水還添加了白砂糖、果葡糖漿,如果長期大量飲用,會增加肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等的發(fā)病風(fēng)險。

    6.剩飯菜里有血管擴張劑?

    流言:網(wǎng)絡(luò)一則信息稱,剩飯菜里的亞硝酸鹽是一種強血管擴張劑,能起到通暢血管、改善血流的作用,還能預(yù)防老年癡呆、骨質(zhì)疏松等。該流言還引用了中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系范志紅的文章進(jìn)行佐證。

    真相:范志紅表示,該網(wǎng)文對其文章的引用斷章取義。她的文章主要論述了剩菜所含的亞硝酸鹽并不可怕,其含量不會導(dǎo)致中毒,更不是引發(fā)癌癥的元兇。剩菜如經(jīng)及時冷藏保存,即使過夜,仍可食用。

    范志紅稱,經(jīng)測定,微量的亞硝酸鹽甚至可能通過轉(zhuǎn)化成為一氧化氮,起到擴張血管的作用,對降低血壓和預(yù)防心臟病有好處,但她絕非鼓勵大家多吃亞硝酸鹽。

    另一位專家表示,網(wǎng)文混淆了硝酸鹽與亞硝酸鹽的概念,人體內(nèi)硝酸鹽在微生物的作用下可還原為亞硝酸鹽。硝酸鹽安全無毒,它會增加血管中的亞硝酸鹽濃度,但并不會達(dá)到引起亞硝酸鹽中毒的程度。在健康人的胃里,也不會大量產(chǎn)生致癌的亞硝胺類物質(zhì)。不過,如果直接服用亞硝酸鹽,每天達(dá)到1000毫克水平,就比較危險了。

    7.智齒不疼就不用拔?

    流言:大部分人都會長智齒,智齒可引發(fā)炎癥和不適,但也有一些人的智齒從來沒“惹過事”。許多人認(rèn)為,長了智齒,不疼就不用拔。

    真相:智齒,指的是第三顆磨牙,生長在牙槽骨最里面。大多數(shù)人會在16~25歲時萌出智齒。即使智齒暫時不疼,也不要大意,它可能引發(fā)多種問題。阻生的智齒可導(dǎo)致食物塞入縫隙,由于智齒位于口腔深處,難以有效清潔,容易滋生細(xì)菌,引發(fā)齲齒,周圍的軟組織可能因此發(fā)炎,智齒周圍還容易形成囊腫或腫瘤。

    有的人暫時沒有炎癥反應(yīng),但智齒的存在是巨大的健康隱患,可能在身體抵抗力差的時候出現(xiàn)感染,形成智齒冠周炎。智齒冠周炎如果沒有得到適當(dāng)治療,可能會發(fā)展成口底多間隙蜂窩組織炎,嚴(yán)重時會危及生命,特別對一些孕期女性,更有可能造成意外發(fā)生。

    因此,是否拔智齒需要拍牙片進(jìn)行判斷。如果出現(xiàn) 智齒不易清潔、發(fā)生嚴(yán)重蛀牙或者可能威脅到鄰牙以及頂在鄰牙上,智齒對面沒有對咬牙等情況,最好拔除。

    8.食鹽加碘是絕密的“滅華I3050工程”?

    流言:微信圈里瘋傳,全世界公認(rèn)碘化鉀的安全性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于碘酸鉀,后者的毒性比前者大10倍。中國碘鹽強化使用碘酸鉀,是國際反華勢力的一個大陰謀——“滅華I3050工程”。

    真相:碘強化一般通過碘鹽來實現(xiàn),碘化鉀或碘酸鉀是最常見的碘劑。碘化鉀的溶解性好,可以霧化后噴在干燥的鹽上,但它化學(xué)性質(zhì)不太穩(wěn)定,極易氧化并失效。要想避免碘流失,需要鹽的純度高于99.5%,水分低于0.1%,同時添加穩(wěn)定劑和干燥劑。

    相比之下,碘酸鉀對鹽的純度要求不高,對環(huán)境的要求也不高,且不需要穩(wěn)定劑和干燥劑。其溶解度雖然不如碘化鉀,但溶解度并不影響碘強化。此外,盡管碘化鉀的價格比碘酸鉀便宜,但如果考慮到碘的流失,其綜合費用其實更高;而且,由于碘的流失程度參差不齊,使用磺化鉀的食鹽的補碘量也不易把握。

    美國的碘鹽確實使用碘化鉀,但印度、印尼、澳大利亞、德國等國則使用碘酸鉀。

    1994年,世界衛(wèi)生組織和國際控制碘缺乏病理事會根據(jù)多國經(jīng)驗總結(jié),認(rèn)為每天攝入0.2~0.4毫克碘是合適的,不超過1毫克就是安全的。實際上,即使按目前全球最大的使用量推算,通過碘酸鉀攝入的碘也不會超過適宜量。

    9.飲用高錳鋼電水壺?zé)_的水會損害記憶力?

    流言:日前有消息稱,55.6%的電水壺樣品及22.2%的榨汁機、豆?jié){機使用高錳鋼,其錳含量在10%左右。專家稱,食品容器加熱后,會把容器里面的錳溶出來。錳攝入超過一定標(biāo)準(zhǔn)會對神經(jīng)系統(tǒng)有損害,導(dǎo)致記憶力衰退。

    真相:只有材質(zhì)中鉻含量超過18%、鎳含量超過8%的不銹鋼,才能真正“不銹”。不銹鋼產(chǎn)品的安全性在于用料合規(guī)。由于鎳的價格是錳的10倍,某些不銹鋼產(chǎn)品廠家便有意減少鉻含量或用錳代替鎳。這有可能使不銹鋼表面鉻的氧化保護(hù)膜極易被破壞,從而導(dǎo)致金屬超量析出。

    其實,說到錳中毒,與其盯著“高錳鋼”水壺,不如關(guān)注大氣污染。為了防范鉛污染,汽油中的抗爆劑——四乙基鉛逐漸被甲基環(huán)戊二烯三羰基錳所取代;但新的問題隨之產(chǎn)生,錳隨汽車尾氣排到大氣中,被人們吸入。

    10. 再也不用擔(dān)心膽固醇的攝入了?

    流言:美國農(nóng)業(yè)部在2015年膳食指南中指出:“長期以來,我們建議居民膽固醇每日攝入量不超過300毫克。今年,美國膳食指南咨詢委員會(DGAC)不會再限制居民膽固醇的攝入量。因為目前的證據(jù)顯示,膳食膽固醇與血脂之間沒有明顯的相關(guān)性?!?/p>

    真相:這的確是真的。人體每天大概需要1000毫克的膽固醇,其中飲食攝入約占20%~30%,其余則通過肝臟自主合成。人體內(nèi)的膽固醇含量偏高或偏低都不好,可能預(yù)示著肝臟有問題或身體存在其他健康風(fēng)險。正常飲食下,人們每天從食物中攝入的膽固醇少于人體所需,其余則需要人體另外合成。因此,通過“少吃膽固醇而降低身體總膽固醇含量”不可取。引發(fā)人體膽固醇代謝異常的原因很多,包括遺傳基因、生活規(guī)律、飲食習(xí)慣,等等。從飲食角度來講,單純限制膽固醇攝入的意義不大,我們應(yīng)該更關(guān)注飲食的總量和比例。

    【責(zé)任編輯】趙 菲

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