百歲夫妻的長(zhǎng)壽“秘訣”

王源源

在河南省封丘縣居廂鄉(xiāng)大李灣村，有一對(duì)遠(yuǎn)近聞名的百歲夫妻——今年108歲的李清憲和109歲的郭秀榮。兩位老人年齡相加已有217歲，在中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)公布的第五屆中國(guó)十大百歲夫妻排行榜上名列第二。

李清憲和郭秀榮老人雖已是百歲高齡，但身體都還很硬朗，不僅沒(méi)有“老年病”，而且連感冒等小病也很少得。作為全國(guó)排名靠前的百歲夫妻，兩位老人有著自己的長(zhǎng)壽“秘訣”。

一、辛勤勞作，積極生活

李清憲老人出身貧苦，尤其是兩位老人剛成家的時(shí)候，可謂一貧如洗，不但沒(méi)有什么像樣的家具，而且有時(shí)甚至是吃了上頓沒(méi)下頓。然而，日子雖苦，兩位老人卻始終以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。李清憲年輕時(shí)為了養(yǎng)家糊口，做過(guò)很多種活計(jì)，爆玉米花、 磨剪子戧菜刀、補(bǔ)鐵鍋焗碗盆，還做過(guò)木匠活，是十里八村有名的“能人”。郭秀榮老人也是一輩子辛勤勞作、勤儉持家，她孝敬長(zhǎng)輩、養(yǎng)育子女，親戚鄰居家里有了什么難處也盡力相幫，村里人都夸她“熱心腸”。

兩位老人上了年紀(jì)以后，兒女們總是勸他們享享清福，但他們還是閑不住。孩子們不讓他們?cè)俚教锏乩飫谧?，他們就把自家小院子里的空地開(kāi)墾出來(lái)，趕著季節(jié)種植各種蔬菜。李清憲老人腿腳好，只要不刮風(fēng)下雨，他就總喜歡在村里村外轉(zhuǎn)悠上幾圈，看到哪里有雜物，就打掃打掃；看到路上有破損處，就動(dòng)手修補(bǔ)修補(bǔ)。在老人的帶動(dòng)下，村民們也都自覺(jué)維護(hù)村里的公共設(shè)施、主動(dòng)打掃公共衛(wèi)生，形成了良好的村風(fēng)。

二、相濡以沫，樂(lè)觀豁達(dá)

李清憲和郭秀榮兩位老人是在上世紀(jì)初結(jié)的婚，具體時(shí)間已經(jīng)記不清了，但李清憲老人回憶說(shuō)，結(jié)婚那天絕對(duì)是他這輩子最高興的一天，當(dāng)時(shí)家里窮，結(jié)婚時(shí)甚至招待不起親朋好友一頓飯，但老伴不嫌棄不抱怨，義無(wú)反顧地嫁給了他，“我那會(huì)兒就偷偷發(fā)誓，要一輩子對(duì)她好，要對(duì)得起她”。 郭秀榮老人也說(shuō)：“我20出頭就嫁給他了，他對(duì)我好，我就跟他過(guò)一輩子?！?/p>

兩位老人說(shuō)到做到，他們自結(jié)婚以來(lái)，感情一直很好，年輕時(shí)攜手走過(guò)的風(fēng)雨歲月自不必說(shuō)，上了年紀(jì)后，他們更是互相照顧、互相扶持。在兩位老人居住的房間和小院子里，沿著墻邊有一排排用鐵絲固定起來(lái)的木棍，這是李清憲為了方便老伴活動(dòng)而自制的“扶手”。因?yàn)榕妈F絲或木棍上的木刺扎傷老伴，老爺子還特意將每根木棍打磨光滑，還用布條將鐵絲的接口處細(xì)細(xì)包裹起來(lái)。因?yàn)榕路鍪謸p壞，老爺子就定期檢查、及時(shí)更換，現(xiàn)在檢查、更換扶手幾乎成了他的“日常功課”。

三、家庭和睦，生活規(guī)律

李清憲和郭秀榮夫妻養(yǎng)育了9個(gè)孩子，現(xiàn)在是五世同堂120多口人的大家庭，大女兒已經(jīng)84歲，最小的玄孫才剛剛2歲。兩位老人很重視對(duì)孩子們的教育，即使生活艱辛，他們也堅(jiān)持讓每個(gè)孩子都上了學(xué)，其中小兒子還考上了軍校。兩位老人對(duì)每個(gè)孩子都嚴(yán)格要求，教育他們絕對(duì)不能做違背道德良心的事情?，F(xiàn)在，這個(gè)大家庭的成員雖從事不同行業(yè)，但都繼承了兩位老人身上的傳統(tǒng)美德，兄弟姐妹之間和睦相處、爭(zhēng)先盡孝。在老家居住的幾個(gè)兄妹輪流照顧老人的起居，想著法讓老人吃得舒服、過(guò)得開(kāi)心；在外地上班的幾個(gè)兄妹就出資翻修了父母居住的房屋，并承擔(dān)了父母大部分的日?；ㄤN(xiāo)。

兩位老人生活很有規(guī)律，一日三餐都是按時(shí)吃。李清憲老人喜歡吃紅燒肉和炒雞蛋，興致好的時(shí)候還要喝上兩盅，但從不多吃也從不過(guò)量；郭秀榮喜歡吃素食，喜歡嗑瓜子，她最?lèi)?ài)在吃過(guò)晚飯后和老伴一邊看電視一邊嗑瓜子一邊嘮嘮閑嗑，這是兩位老人的“溫馨時(shí)刻”。每天晚上九點(diǎn)之前，兩位老人一定會(huì)休息，從來(lái)沒(méi)有例外。

每年，兩位老人過(guò)壽都是全家人的大節(jié)日，從各地趕回來(lái)的子孫后輩們依次分批向老人磕頭拜壽，街坊鄰居也都前來(lái)祝賀，大家一起打著節(jié)拍唱祝壽歌，充滿(mǎn)和諧幸福的氛圍，這樣的場(chǎng)面，在李家已經(jīng)持續(xù)30多年。