童年游戲：玩出健康快樂(lè)

陳永江

那天到姨媽家去，剛到門(mén)口，就聽(tīng)見(jiàn)一陣陣歡笑聲。推門(mén)一看，姨媽家的大廳里成了“停機(jī)坪”，滿地都是各式各樣的紙飛機(jī)。

見(jiàn)我來(lái)了，姨媽和其他三位老人趕忙收拾起來(lái)。我趕忙阻止：“別呀，我小時(shí)候也愛(ài)玩紙飛機(jī)，咱們比試比試？”

一聽(tīng)說(shuō)我這個(gè)80后要挑戰(zhàn)他們，老人們一下子來(lái)了興致。姨媽找了5張沒(méi)有用過(guò)的紙，我們每個(gè)人一張折起了紙飛機(jī)。不一會(huì)兒，5只紙飛機(jī)就都折好了。姨媽還特地在她的紙飛機(jī)上畫(huà)了一顆五角星，寫(xiě)上“追夢(mèng)號(hào)”。然后說(shuō)：“不是要比試嗎？下面咱們比比誰(shuí)的紙飛機(jī)飛得遠(yuǎn)、飛得久吧！”

孫阿姨第一個(gè)放飛。她的紙飛機(jī)飛得非常遠(yuǎn)，比較直，我給它取名叫“超音速飛機(jī)”。孫阿姨老伴于大爺?shù)募堬w機(jī)，扔出去一下子沖到屋頂，接著它就像龍卷風(fēng)一樣筆直掉下來(lái)，一個(gè)俯沖，直接落到了地板上。大家齊聲叫好。我為它取了一個(gè)名字，叫“轟炸機(jī)”。周阿姨和我姨媽的紙飛機(jī)也不遜色，特別是姨媽的紙飛機(jī)飛得時(shí)間最長(zhǎng)，我叫它“遠(yuǎn)程運(yùn)輸機(jī)”。

我正看得著迷，姨媽捅了我一把：“該你的了！”于是，我拿著紙飛機(jī)卯足勁兒一扔，可是飛機(jī)卻很不爭(zhēng)氣地一下就落到了我的腳下，逗得老人們哈哈大笑，都說(shuō)“80后落了后！”

還是善解人意的于大爺為我解圍，他說(shuō)：“什么玩意都需要常練，我們這些‘老東西玩紙飛機(jī)游戲已經(jīng)好久了?！彼€告訴我，玩紙飛機(jī)，在投擲的過(guò)程中，肩部肌肉能得到舒展，對(duì)預(yù)防肩周炎特別管用。他們幾個(gè)老人都喜歡玩紙飛機(jī)，不僅能夠找回童年的記憶，而且對(duì)健康有好處。姨媽拾起地上的紙飛機(jī)，反復(fù)教我怎么折、怎樣飛，她說(shuō)：“飛得遠(yuǎn)的是頭尖的那種，我們叫火箭；飛得久的是翅膀?qū)挼摹Ａ硗?，記住了，折紙飛機(jī)的紙不要太重，但也不能太軟……”

看老人們個(gè)個(gè)玩得興致勃勃，我便問(wèn)他們平時(shí)還玩些什么童年游戲？

孫阿姨說(shuō)：“玩翻牛槽呀，我們倆人一組，四個(gè)人正好兩組?！?/p>

翻牛槽，這個(gè)游戲我知道。有的地方也叫翻棉條、翻桄子、翻繩、翻線、攀撐子。兩人游戲，只需三尺左右的線繩一根，一人用兩手撐線圈，通過(guò)勾線挑轉(zhuǎn)，可翻成各種不同的形狀。說(shuō)話間，姨媽已經(jīng)拿過(guò)線繩，與孫阿姨一起玩起翻牛槽了。只見(jiàn)在她們手里，線繩變成了戲法，一會(huì)兒如兩扇門(mén)，一會(huì)兒是十字花，一會(huì)兒又變成井字、房子、面條、花手絹等，讓我的眼睛應(yīng)接不暇。周阿姨說(shuō)：“這個(gè)游戲能夠鍛煉手指的靈活性，對(duì)老年人保健很有幫助?！?/p>

姨媽告訴我，除了玩折紙飛機(jī)、玩翻牛槽這些相對(duì)比較“靜”的童年游戲，天氣好的時(shí)候，她們還會(huì)到戶外玩跳房子、丟沙包、打土豪等“動(dòng)作大些”的游戲。比如，弄塊石頭當(dāng)作土豪擺在前方幾米的地方，然后拿塊小磚頭用力向“土豪”扔過(guò)去，可以鍛煉臂力和控制方向的準(zhǔn)確性。跳房子也是一種廉價(jià)的游戲，只要一支粉筆，一塊石頭就可以玩，這種游戲有助于鍛煉下肢的肌肉力量和身體的平衡能力。還有，丟沙包游戲有助于腰部鍛煉，在丟、接過(guò)程中活動(dòng)了腰部。

從老人們興致勃勃的講述中，我領(lǐng)悟到：對(duì)于老年人而言，一起玩童年游戲，不單單是鍛煉身體，還是保持一顆不老心的一劑“靈丹”！