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    高中學(xué)生負(fù)面情緒疏導(dǎo)的案例報(bào)告

    2016-07-08 08:49:54鄒文生
    關(guān)鍵詞:高中學(xué)生

    鄒文生

    【摘要】 情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)。人的情緒可分為兩類,開心和不開心,不開心就是負(fù)面情緒。中學(xué)生因?yàn)樨?fù)面情緒不能有效管理而引發(fā)的問題有:上課注意力不集中、人際關(guān)系不良(師生沖突、親子沖突、生生沖突)、違反校規(guī)校紀(jì)甚至違法亂紀(jì)。負(fù)面情緒的真正來源是自身內(nèi)在的信念系統(tǒng)(信念、價(jià)值觀和規(guī)條)出現(xiàn)了問題,妨礙性信念影響了學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)。本文結(jié)合具體案例解析影響高中學(xué)生成長(zhǎng)的負(fù)面情緒的根源和解決方法。

    【關(guān)鍵詞】 高中學(xué)生 負(fù)面情緒疏導(dǎo) 案例報(bào)告

    【中圖分類號(hào)】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1992-7711(2016)07-092-01

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    案例1:高一8班學(xué)生林某,男,來自東莞石龍鎮(zhèn),小學(xué)二年級(jí)插班進(jìn)入外校讀書。因?yàn)樵缙诟改笡]有做通孩子的思想工作而逼著孩子來外校讀書,加之孩子性格內(nèi)向不善與人交流,對(duì)陌生環(huán)境不適應(yīng)等因素,林某一直身在外校心在石龍,對(duì)父母心存芥蒂。學(xué)習(xí)生活中一旦出現(xiàn)不順心的事情就會(huì)打電話給父母,埋怨父母當(dāng)初太狠心把自己送來外校吃苦頭受罪,精神狀態(tài)萎靡不振。

    妨礙性信念:“不該如此?!?/p>

    不該如此,意思是“當(dāng)初不該送我來外校,一切不開心、不順心、不順利事情的根源就在父母逼我來外校讀書這件事上?!?/p>

    解決方法:對(duì)他原有信念進(jìn)行擾動(dòng)。

    頭腦風(fēng)暴:老師引導(dǎo)他一口氣寫下了七個(gè)“應(yīng)該”。

    父母應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活的能力;

    我是男子漢,應(yīng)該具有“闖天下”的氣魄和胸懷;

    生活中的困難和挫折每個(gè)人都會(huì)遇到,我應(yīng)該學(xué)會(huì)自己面對(duì);

    生活中的困難和挫折父母應(yīng)該也會(huì)遇到,都是父母自己去解決的;

    我應(yīng)該自己去處理好學(xué)習(xí)生活中的困難和挫折;

    學(xué)習(xí)中遇到困難,我應(yīng)該去找科任老師和同學(xué)幫忙,請(qǐng)他們指導(dǎo);

    生活中遇到困難,我應(yīng)該去找生活老師和好朋友傾訴,找到解決問題的辦法。

    通過引導(dǎo),林某明白了自己原有的信念不合理,雖然父母較早送自己來外校,但那也是為了培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力,自己長(zhǎng)大后也要獨(dú)自面對(duì)這個(gè)世界,不應(yīng)該對(duì)父母心存怨恨,不應(yīng)該耿耿于懷,男孩子應(yīng)該拿得起放得下。另一方面,老師和家長(zhǎng)也積極溝通,希望家長(zhǎng)在生活中多關(guān)心孩子,給孩子溫暖的感覺。林某心理輕松了下來,此后狀態(tài)一直很好,斗志昂揚(yáng),最后以高考成績(jī)522分考上了本A.

    根源:負(fù)面情緒的來源是認(rèn)為事情應(yīng)該是這樣的,他應(yīng)該尊重和理解我的想法,當(dāng)事情沒有如按自己所認(rèn)為的那樣出現(xiàn)時(shí),負(fù)面情緒出現(xiàn)了。世界上沒有兩片相同的樹葉,也沒有兩個(gè)心理完全一樣的人,別人沒有按自己所預(yù)設(shè)的去想去做是正常的。

    案例2:高二8班學(xué)生楊某,女,廣外大教工子弟,父母是廣外大教師,家中有一正讀大學(xué)的姐姐。在宿舍生活中有隨地亂扔垃圾習(xí)慣且值日工作不及時(shí),打掃不干凈,引起宿舍同學(xué)的反感,受到寢室長(zhǎng)的批評(píng)。一個(gè)人趴在教室課桌上哭泣,引起老師注意,叫來談話。

    妨礙性信念:“怎么可以這樣對(duì)我。”

    “同一宿舍的同學(xué),怎么可以這樣對(duì)我謾罵、羞辱?我父母都沒有這樣對(duì)待我”,糾結(jié)于她人對(duì)自己的態(tài)度,情緒崩潰。

    解決方法:心理輔導(dǎo),尋找情緒爆發(fā)的根源,干擾原有信念。

    頭腦風(fēng)暴:(1)老師先讓楊某寫下宿舍生活中同學(xué)對(duì)自己好的方面。

    同學(xué)吃零食會(huì)和我分享;

    同學(xué)有時(shí)會(huì)替我值日;

    生病了同學(xué)會(huì)替我打飯;

    早晨起床同學(xué)還會(huì)叫醒我;

    同學(xué)會(huì)陪我聊天;

    回寢室同學(xué)會(huì)和我一起走……

    楊某一口氣寫下了七八條同學(xué)的好處,抽泣的狀態(tài)逐漸平息了下來。

    (2)老師再讓楊某寫下宿舍生活中同學(xué)對(duì)自己不好的方面。

    亂扔垃圾同學(xué)會(huì)不高興;

    不及時(shí)值日寢室長(zhǎng)會(huì)埋怨甚至謾罵;

    床上個(gè)人物品凌亂,同學(xué)會(huì)不開心;

    沖涼時(shí)間過長(zhǎng),同學(xué)會(huì)不開心;

    宿舍拿不到文明宿舍同學(xué)們都不高興。

    老師進(jìn)一步引導(dǎo):“同學(xué)們對(duì)你生活上是關(guān)心的,她們喜歡你的善良、可愛,做事負(fù)責(zé)和通情達(dá)理,不喜歡生活中沒有條理、做事拖拉,不負(fù)責(zé)任,沒有集體榮譽(yù)感的人。同學(xué)罵你的態(tài)度不夠友好,但你確實(shí)存在某些問題讓宿舍生活不夠和諧?!睏钅车男那橹饾u好轉(zhuǎn)并能夠慢慢理解同學(xué)們的舉止,老師再找宿舍同學(xué)、寢室長(zhǎng)逐個(gè)溝通交流,從對(duì)同學(xué)包容、寬容、和諧共處等方面進(jìn)行指導(dǎo),使得該宿舍同學(xué)關(guān)系逐漸恢復(fù)正常,楊某也回到了正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。

    根源:由于從小家庭關(guān)愛不足,親子交流不夠或長(zhǎng)期溝通無效,朋友成了自己生活的重心。常迎合別人,期待自己在別人眼中是可愛可親的,忽視自己的缺點(diǎn),過分在意別人的態(tài)度,較為敏感,別人成了他情緒的保姆。

    教育無小事,教學(xué)生活中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的情緒產(chǎn)生的根源進(jìn)行探索,會(huì)少去好多不良情緒的困擾,投入輕松愉快的學(xué)習(xí)和生活。在教育過程中,盡量多談一些感受,少談些道理,心理健康的孩子人生才是快樂的。

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