老人也該給自己找點(diǎn)壓力

王珠珊

職場上，大家總是用“壓力就是動力”來勉勵自己。其實(shí)，退了休以后，老人的生活中最好也給自己找一點(diǎn)壓力，才能保持健康。

老人行為研究學(xué)者烏蘇拉·施陶丁格近日接受德國《時代周刊》專訪時表示，很多老人在退休的最初階段確實(shí)得到了充分休息。但過了一段時間后，老人們開始發(fā)現(xiàn)生活并不像自己想的那么容易：生活中不再出現(xiàn)“待辦事項(xiàng)”，每天也沒有時間規(guī)劃，也失去了很多社交生活。因此，在對退休老人的調(diào)查中，研究人員發(fā)現(xiàn)，對自己生活的滿意程度隨著退休時間的延長而遞減。

毫無壓力的生活隨之帶來的是一些不愉快的經(jīng)歷。據(jù)有關(guān)的調(diào)查顯示，有20%-25%的退休老人與伴侶經(jīng)常吵架，造成生活煩惱。而退休后還在社會上發(fā)揮余熱的老人，特別是從事腦力工作的老人，如學(xué)者、企業(yè)管理人員，很少在家庭中產(chǎn)生生活摩擦。因此，專家建議老人們，即便退休了，也要給自己的精神世界找點(diǎn)“壓力”。