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      老人“作秀”利健康

      2016-06-14 21:57:26鄒理
      關(guān)鍵詞:秧歌隊表現(xiàn)欲壓腿

      鄒理

      “作秀”是表演的一種時髦說法。當(dāng)聽到人們鼓掌喝彩時,“作秀”者會精神振奮,情緒高昂,備受鼓舞。這大大有益人的身心健康和促進(jìn)技藝的提高,并能給此項活動以推動力,使其持之以恒?!白餍恪辈皇悄贻p人的專利,老人也可為之。

      人到老年,雖然心理已經(jīng)成熟,但仍有不同程度的表現(xiàn)欲。有的老人做壓腿活動,鼻尖能觸到腳尖,聽到有人大喊:“嘿,這老爺子真棒!”老人高興得多做了好幾次,背地里又加大了鍛煉力度。不少老年婦女參加秧歌隊,腰間扎條大紅綢子,手搖大彩扇,隨著鑼鼓扭動,看的人越多扭得越起勁兒。

      認(rèn)識到了這一點,我們老年人在老成持重的前提下,不要過分壓抑自己,應(yīng)該更多地到大眾場合,在適當(dāng)提及當(dāng)年勇的同時,更應(yīng)大膽、暢快地展示現(xiàn)實的自己,以自身特長勇于“作秀”,或開口演說講笑話,或揮毫潑墨繪丹青,或高歌唱一曲,或集體輕柔打太極……只要體能允許,把握適度,即使出了笑話也不要臉紅。這樣您就會在給他人以精神享受的同時,愉悅自己,促進(jìn)健康,何樂而不為呢?

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