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    學(xué)生體質(zhì)健康測試的一些小措施

    2016-06-12 12:43:59顧文
    考試周刊 2016年38期
    關(guān)鍵詞:學(xué)生體質(zhì)體質(zhì)健康

    顧文

    摘 要: 每年的10月到12月都是國家學(xué)生體質(zhì)健康測試的日子,每當(dāng)體育教師宣布要測試時總是會引來學(xué)生的擔(dān)心,學(xué)生對測試懼怕,心理自然產(chǎn)生抗拒感,從而影響測試的真實(shí)水平,針對我校學(xué)生的情況,作者進(jìn)行了實(shí)踐。

    關(guān)鍵詞: 學(xué)生體質(zhì) 體質(zhì)健康 測試措施

    一、探討的具體項(xiàng)目

    《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試》初中生測試項(xiàng)目為:身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男生)、一分鐘仰臥起坐(女生)、50米、800米(女)、1000米(男)。其中身高、體重、肺活量在一定時間內(nèi)影響不大,而其他幾項(xiàng)由于自身心理生理的原因,會產(chǎn)生一定的誤差。

    二、具體問題與應(yīng)對措施

    1.問題:“老師,讓男生走開,他們會笑話我”。

    措施:由于初中生已步入青春期,對于異性有害羞心理,怕在異性面前出丑,因此,在測試中我們采用男、女生分開測試的做法。例如在體重測試中,我們把男、女生分開測試,并采取不報數(shù)登記的方式,盡量保護(hù)他們的“面子”。

    2.問題:比如在1000米測試中會發(fā)現(xiàn)往往成績比較差的學(xué)生會不愿意跟成績好的學(xué)生分在一組跑,在跑步中往往很消極,成績也不是最好的成績。

    措施:為了提高學(xué)生的積極性和競爭心,我們會根據(jù)去年的健康測試成績及平時成績表現(xiàn),把成績相近的分成一組進(jìn)行測試,初一同學(xué)則根據(jù)平時表現(xiàn)和老師的觀察結(jié)合來進(jìn)行分組,讓他們在測試中產(chǎn)生競爭欲望,看到超越的可能性。另外,如果有學(xué)生主動提出加入水平較高的一組,則我們會進(jìn)行鼓勵表揚(yáng),在班級產(chǎn)生積極向上的效應(yīng)。

    3.問題:有的學(xué)生這項(xiàng)好,他就很樂意測,那項(xiàng)不好,就不愿意測或消極測。

    措施:受到體育加試成績好壞得到相應(yīng)分值的啟發(fā),參照體育健康測試評分表,我們把男生的測試項(xiàng)目分為立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上、1000米五項(xiàng),各占20分,總分100分,相應(yīng)成績對應(yīng)相應(yīng)分值,最后總分相加,這樣大大提高學(xué)生積極性。拿初一年級的50米跑舉例,相應(yīng)分值如下:

    4.問題:“老師,這次我跑的不好,能不能再測一次”。

    措施:有的學(xué)生有上進(jìn)心,看見自己的成績不是很好,會主動要求再測一次。另外為了防止有的學(xué)生在第一次測試中不盡力,因此我們采取先初步測完2次,看2次的成績差異大小。等2次測試結(jié)束后,我們才宣布過半個月后可以申請?jiān)贉y一次,取最好成績,如果第3次的成績比前2次的最好成績上升3個分值的話,則鼓勵性地再加1分,這樣做的目的是讓學(xué)生在半個月時間內(nèi)刻苦練習(xí),爭取取得更好的成績。

    5.巧抓“面子”。

    措施:在測試中,有的學(xué)生比較懶惰,不管老師怎樣強(qiáng)調(diào)體質(zhì)健康測試的重要性,總是慢騰騰的,缺乏積極性。我們采取利用學(xué)生愛“面子”的心理,讓其產(chǎn)生競爭意識。比如測試初一年級的1000米時,體育老師會盡量把3個班的課調(diào)到同一節(jié)課來上,測試時,每班選3名學(xué)生共9人一組進(jìn)行測試,由于是不同班的學(xué)生,往往學(xué)生愛“面子”,不甘落于別人身后,想獲得別人的認(rèn)可,往往會跑出更好的成績,特別是男同學(xué),這時如果有本班女生的加油喝彩聲,則更是會跑出他們最真實(shí)的成績。

    友情提醒:提示學(xué)生開頭不要猛沖,合理分配體力。

    6.問題:學(xué)生自身的認(rèn)識不足及家長對體育的認(rèn)識不足。

    我們在日常教學(xué)中,往往會發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生會認(rèn)為自己不適應(yīng)跑步,問其原因,竟然是跑步很難受或者說家長認(rèn)為不重要,這不禁讓我們意識到體育思想教育的重要性。甚至有的學(xué)生對體育有厭煩感,一個是家庭對其的影響,二是沒有找到其感興趣的體育活動,三是家長說體育不重要,學(xué)習(xí)才重要,這都是家庭及學(xué)校和教師的責(zé)任。

    措施:首先要培養(yǎng)學(xué)生的良好體育鍛煉習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣與愛好,并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,而且在體育課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

    其次,建立家校合力共管,落實(shí)學(xué)校管理措施。幫助廣大家長認(rèn)識到學(xué)生有一個健康體質(zhì)的重要性,利用多種方式向家長宣傳,如:召開家長會、幫助家長認(rèn)識到自己的孩子有一個健康體質(zhì)的重要性,有針對性制定科學(xué)合理的膳食,學(xué)??梢越?jīng)常安排一些小型體育比賽,讓學(xué)生對體育運(yùn)動引起重視。

    再次,學(xué)校在抓好體育課堂教學(xué)的同時,積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動和課間活動的開展,確保學(xué)生每天一小時的體育活動時間。

    三、一些建議

    本文只是在學(xué)生體質(zhì)健康測試的一些實(shí)際應(yīng)對方法,但治標(biāo)不治本,我們要提高學(xué)生的身體素質(zhì),要靠家長、老師的正確引導(dǎo),但更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識,養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,自主鍛煉才是正確的道路。

    1.堅(jiān)持課課練的良好習(xí)慣,每節(jié)課最少要有10分鐘的時間進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉,另外給予適當(dāng)時間讓學(xué)生做自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目。

    2.班主任協(xié)作體育教師次次查,每天的早操,大課間,體育活動時間,班主任都要清查學(xué)會人數(shù),做到全員參與,全面提高,同時體育教師協(xié)助班主任進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)和幫助,班主任參與鍛煉會更激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情,同時增進(jìn)師生之間的感情聯(lián)系。

    3.定期組織學(xué)生觀看一些體育激勵人生的視頻、材料。

    4.在家長會上,加入學(xué)生體質(zhì)健康問題,并談及一些正確的體育鍛煉常識、運(yùn)動和學(xué)習(xí)的相互促進(jìn)作用,科學(xué)營養(yǎng)等知識,讓家長認(rèn)識到體育鍛煉對于孩子們成長的重要性。

    5.課外活動課要正常開展,保證每天活動一小時,讓學(xué)生玩自己想玩的活動,在玩中得到鍛煉。

    6.建議學(xué)校在學(xué)生評優(yōu)中能考慮學(xué)生體育成績,不僅看文化成績,還確立每月一測的制度,及時掌握學(xué)生的鍛煉效果,對暴露出來的問題及時采取措施并解決。

    7.體育教師更要做到為學(xué)生健康服務(wù),科學(xué)備課,科學(xué)上課,科學(xué)鍛煉,讓學(xué)生的鍛煉與生活結(jié)合起來,掌握體育運(yùn)動技能,在快樂鍛煉中越來越健康。

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