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    周口師范學(xué)院普通大學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

    2016-06-03 18:34李威龍
    科教導(dǎo)刊·電子版 2016年11期
    關(guān)鍵詞:耐力素質(zhì)調(diào)查大學(xué)生

    李威龍

    摘 要 采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法,以周口師范學(xué)院在校學(xué)生為研究對象,對普通大學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀進行調(diào)查,并進行客觀而理性的分析,從中找出存在的問題和影響因素,提出相應(yīng)的措施和建議,并向有關(guān)單位和部門提出建設(shè)性的意見,旨在發(fā)展周口師范學(xué)院大學(xué)生的身體素質(zhì)。

    關(guān)鍵詞 周口師范學(xué)院 大學(xué)生 耐力素質(zhì) 調(diào)查

    中圖分類號:G831.3 文獻標識碼:A

    0引言

    耐力素質(zhì)是指有機體在較長時間內(nèi),保持特定強度負荷或動作質(zhì)量的能力,是人體基本的運動素質(zhì)之一,對人的生活能力及運動能力均有重要的影響。通過耐力訓(xùn)練,提高人體的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)的功能,從而提高抗疲勞的能力。還可培養(yǎng)學(xué)生頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)和毅力。通過問卷調(diào)查和常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),周口師范學(xué)院學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀不容樂觀,學(xué)生練習(xí)耐力素質(zhì)的積極性不高。因此,本文針對這些問題提出了相應(yīng)的對策建議,以便為周口師范學(xué)院大學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展提供有價值的參考。

    1研究對象與方法

    1.1研究對象

    本文以周口師范學(xué)院普通在校大學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查為研究對象。以周口師范學(xué)院普通在校大學(xué)生大一、大二學(xué)生(隨機抽?。檎{(diào)查對象。

    1.2研究方法

    (1)文獻資料法:根據(jù)研究的目的和任務(wù),從互聯(lián)網(wǎng)以及高校學(xué)報等雜志查閱了國內(nèi)有關(guān)高校學(xué)生耐力素質(zhì)的相關(guān)文獻,并在周口師范學(xué)院體育學(xué)院,各班級體育委員等收集了大量的準確信息,為課題研究做了充分的文獻準備。

    (2)問卷調(diào)查法:對周口師范學(xué)院在校普通大學(xué)生進行問卷調(diào)查,隨機按文科、理科、藝術(shù)(除體育學(xué)院外)發(fā)放問卷600份,大一、大二各300份,收回有效問卷526份,有效回收率為87.7%。其中,大一300人(男生140人,女生160人),大二300人(男生157人,女生143人)。

    (3)數(shù)理統(tǒng)計法:運用Excel對回收的有效問卷數(shù)據(jù)進行百分比統(tǒng)計處理。

    2結(jié)果與分析

    2.1周口師范學(xué)院大學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

    2.1.1臺階測試情況分析

    《大學(xué)生體質(zhì)健康標準》的臺階測試項目,即對大學(xué)生的體質(zhì)進行體育運動項目的測試,它是以評價學(xué)生心肺功能為目的的測試。對大學(xué)生進行臺階項目的測試,是對個體身體素質(zhì)健康現(xiàn)狀的評價。通過《大學(xué)生體質(zhì)健康標準》的臺階測試項目的評價標準,周口師范學(xué)院大學(xué)生臺階測試成績百分比中,達到一般水平標準的有42%,較好的有12%,較差的有33%,說明了周口師范學(xué)院大學(xué)生整體耐力素質(zhì)偏差,心肺功能指標在一定程度上令人擔(dān)憂。

    2.1.2中長跑測試情況分析

    耐力素質(zhì)評價指標通常以男子1000m跑和女子800m跑來反映學(xué)生的耐力素質(zhì)情況。調(diào)查反映了周口師范學(xué)院大一、大二學(xué)生的耐力素質(zhì)現(xiàn)狀,大一學(xué)生測試的情況按《大學(xué)生體質(zhì)健康標準》成績對照比較接近,但僅限于及格情況,優(yōu)秀率偏低;大二學(xué)生測試的耐力跑成績對照標準,偏差較大,反映在大二學(xué)生上體育課是按選項進行的,沒有體質(zhì)測試要求,因此學(xué)生在自我耐力鍛煉方面的積極性不高,惰性大,幾乎有半數(shù)以上學(xué)生的女生800米跑不能達到及格水平。同樣說明了周口師范學(xué)院學(xué)生整體耐力素質(zhì)偏差,而且隨著年級和年齡的增長,耐力素質(zhì)在不斷的下降。

    2.1.3運動后疲勞程度情況調(diào)查

    大強度運動后,機體自我感覺的疲勞程度也是反映身體耐力素質(zhì)的一項標準。運動生理學(xué)表明,運動疲勞的產(chǎn)生和機體的耐力素質(zhì)同樣有著密切的關(guān)系。調(diào)查和訪談中得知,周口師范學(xué)院大二選項健美操的學(xué)生中,大部分學(xué)生課后感覺疲勞,武術(shù)選項課后學(xué)生感覺疲勞度增加,而且女生人數(shù)多于男生。而對于經(jīng)常上舞蹈和形體課的音樂舞蹈學(xué)院的學(xué)生來說,他們的身體耐力素質(zhì)要比其他學(xué)院好一點,感覺疲勞的人數(shù)相對來說較少。二年級學(xué)生體育課后的疲勞度較一年級學(xué)生體育課后疲勞度加重。

    2.2耐力素質(zhì)的影響因素

    耐力素質(zhì)與人體其他方面的素質(zhì)有著緊密的聯(lián)系,它是一個多因素的能力,影響耐力素質(zhì)因素,除先天性的身體組織結(jié)構(gòu),還有以下幾個方面:

    2.2.1人的個性心理特征

    人的運動動機和興趣,面對運動時的心理穩(wěn)定性、努力程度、剛毅性、自恃力,以及意志品質(zhì)都直接影響到耐力素質(zhì)。

    2.2.2有機體活動時能量獲得和交換能力

    有機體活動時能量供應(yīng)和保證能量交換以及獲得這一體系的機能能力。其中,包含對有機體各種能量的儲備,如碳水化合物、蛋白質(zhì)等,能量交換過程的動員和進行等,對耐力素質(zhì)也有很大影響。

    2.2.3有機體機能的穩(wěn)定性

    有機體機能穩(wěn)定性可以使有機體各個系統(tǒng)在疲勞發(fā)展、內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生變化時、機能積極性仍然保持在必要的水平上,相對保持一種旺盛的狀態(tài)上,則表明有機體技能穩(wěn)定性較高。

    2.2.4平時自我堅持鍛煉情況分析

    調(diào)查得知,大一部分學(xué)生還沿襲高中鍛煉的習(xí)慣和愛好,上大學(xué)后仍有一段時間的堅持度,加之,學(xué)校針對一年級有出早操的紀律要求,所以,絕大部分一年級的學(xué)生比較遵守紀律,還能堅持出早操。二年級體育課是按學(xué)生選項的技術(shù)來上課,有瑜伽、健美操、太極、民族舞蹈、網(wǎng)球等14個項目,基本教學(xué)就是該項目的技術(shù)教學(xué),沒有身體素質(zhì)和體質(zhì)測試的要求,大多數(shù)二年級的學(xué)生不會自覺自愿地練習(xí)身體素質(zhì)和耐力素質(zhì)。因此,從學(xué)生自我鍛煉情況看,一年級情況好于二年級。

    3結(jié)論與建議

    3.1結(jié)論

    周口師范學(xué)院大學(xué)生整體耐力素質(zhì)較低,而且呈下降趨勢。受專業(yè)課程和體育課程安排的影響,不同性別、學(xué)院、年級大學(xué)生耐力素質(zhì)之間存在著偏差,音樂舞蹈學(xué)院學(xué)生由于專業(yè)特點和課程需要,耐力素質(zhì)較其他學(xué)院好;女生上體育課后的疲勞度大于男生,尤其是在健美操和武術(shù)選項課上;受體育課、課外體育活動以及課余體育訓(xùn)練的限制,周口師范學(xué)院大學(xué)生耐力素質(zhì)水平低于國家對大學(xué)生體質(zhì)的要求和耐力素質(zhì)的標準。

    3.2建議

    3.2.1組織并執(zhí)行好出早操計劃

    以學(xué)院為單位,組織早操,早操的內(nèi)容可以根據(jù)學(xué)生的需要自主選擇,但必須以達到增強學(xué)生的體質(zhì)為目的,并確保出勤率,可以形成檢查和監(jiān)督的機制,學(xué)生處、學(xué)工部、學(xué)生會組織檢查,作為評獎的條件。

    3.2.2改革體育教學(xué)

    體育教學(xué)中應(yīng)提高學(xué)生對耐力素質(zhì)的認識,改進體育課教學(xué)組織方法,使耐力訓(xùn)練由“枯燥型”向“快樂型”轉(zhuǎn)變。體育教師在組織學(xué)生進行耐力練習(xí)中,應(yīng)充分利用地形、場地、空間,遵循“循序漸進”的原則,科學(xué)地安排運動量和運動強度,并隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高,逐漸加大運動量。組織趣味多樣的游戲和競賽,調(diào)動和提高學(xué)生練習(xí)耐力的積極性和主動性,使學(xué)生在體育鍛煉過程中找到自信和成功的樂趣,從而奠定終身體育思想和意識。

    3.2.3讓學(xué)生認識耐力素質(zhì)的作用

    加強思想教育,幫助他們正確認識耐力素質(zhì)對其身體、生活、學(xué)習(xí)及事業(yè)成功的作用,并采用專題講座、體育宣傳欄、校園廣播等形式宣傳耐力跑的理論知識,正確認識耐久跑中“極點”和“第二次呼吸”的生理現(xiàn)象,以及與體質(zhì)和準備活動等的關(guān)系,在運動實踐中感受“第二次呼吸”的方法,克服畏懼心理,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),敢于面對困難,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我等心理品質(zhì),挖掘?qū)W生內(nèi)在的驅(qū)動力,使學(xué)生自覺自愿地投入到耐力素質(zhì)的練習(xí)中。

    3.2.4組織趣味運動會

    每年召開一次以班級為單位的耐力“達標”運動會,要求全體學(xué)生參加。體育學(xué)院要與學(xué)生工作處、團委、學(xué)生會以及各學(xué)院密切配合,共同搞好宣傳和賽前訓(xùn)練工作,使“達標”運動會成為學(xué)生部門每年的重要活動之一,并列入各院學(xué)生工作評比的主要內(nèi)容。真正使評優(yōu)和“獎學(xué)金”掛鉤,落實好檢查評比工作。嚴格執(zhí)行“達標”成績低于良好者不能評為“三好學(xué)生”或“優(yōu)秀學(xué)生干部;達標率低于60%的班級不能評為“先進班集體”,形成制度和規(guī)范。體育學(xué)院及教研室要把“達標”列入學(xué)期工作重點,定期檢查、評比,并列入任課教師的工作檔案,期末任課教師要認真總結(jié),分析學(xué)生耐力素質(zhì)情況,拿出整改措施,并制定下階段的教學(xué)目標。

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