全日制自考生心理健康問題探索與研究

何玲

摘 要 近年來，隨著生活節(jié)奏加快、壓力增大等原因，致使自考生心理健康問題日益突出，高校如何解決迫在眉睫。本文分析了當(dāng)前自考生心理健康的現(xiàn)狀，探討了自考生心理問題產(chǎn)生的原因，并在此基礎(chǔ)上研究解決自考生心理問題的對策，以期提高自考生心理健康水平，促進(jìn)自考生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞 自考生 心理健康 探索

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.04.082

Abstract In recent years， with the quickening pace of life， pressure increases and other reasons， resulting in the self-taught students mental health problems have become increasingly prominent， institutions of higher learning how to solve this problem is extremely urgent. This paper analyzes the self-taught students mental health status， and explores the reasons of self-study students psychological problems and on the basis of study and solve self-taught students psychological problems countermeasures， in order to improve the self-taught students mental health level， promote self-study students all-round development.

Key words self-taught students； mental health； explore

全日制自考，是高等教育自學(xué)考試的重要組成部分，也是高等教育自學(xué)考試和全日制大學(xué)正規(guī)教育有機結(jié)合的一種學(xué)歷教育形式。近幾年來，國內(nèi)自考主力軍已由過去的在職人員和成人逐漸變?yōu)楦呖悸浒裆约按龢I(yè)青年，學(xué)習(xí)方式也由完全自學(xué)慢慢演變?yōu)橐劳猩鐣鷮W(xué)。隨之自考生的心理健康教育也越來越受到高校的重視。因此，從根本上了解自考生的心理健康現(xiàn)狀，解決自考生的心理問題成了重中之重。

1 自考生心理健康現(xiàn)狀

相對于正規(guī)本?？茖W(xué)生，自考助學(xué)班的學(xué)生是一個特殊的群體。他們的特殊性往往會使他們在成長發(fā)展中存在困惑與矛盾，這是自考生心理健康最主要的問題，而這些困惑與矛盾的主要誘因是大學(xué)校園這一特定環(huán)境和自身處境。①

1.1 自卑感

許多自考生因高考失利而選擇全日制自考助學(xué)去圓自己、家庭、親朋好友所期盼的“大學(xué)夢”。在求學(xué)道路上，自考生因種種主觀或客觀原因受盡挫折，這些挫折讓并不完全成熟的他們遭受了創(chuàng)傷，使他們對學(xué)習(xí)失去了信心，漸漸變得自卑起來。雖然自考生與統(tǒng)招生共同生活在同一個校園，但因自考生年齡偏小、閱歷淺，心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，面對曾經(jīng)的高考失利，極易讓自考生覺得“自己是雜牌軍”，有一種技不如人的悲觀心理，久而久之就會形成無可奈何的自卑感。

1.2 苦悶感

雖然自考是高等教育不可或缺的一種方式，但自考生大多對自己大學(xué)生的角色意識偏弱，缺少全日制本科生的自豪感和榮譽感，對大學(xué)生行為規(guī)范認(rèn)同感差，因此用大學(xué)生行為規(guī)范要求自己的意識并不強烈。與全日制本科一樣，每學(xué)期自考生都會開始和結(jié)束多門課程，往往課程進(jìn)度較快，并且課堂教學(xué)都是提綱挈領(lǐng)，更多地需要自考生在課前課后進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，同時通過大量習(xí)題鞏固知識點。而自考生并未適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)節(jié)奏，因為缺少系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致功課跟不上，從而引發(fā)苦悶感，逐漸形成惡性循環(huán)。

1.3 無力感

對于小部分自考生，在學(xué)業(yè)上并沒有特別高的要求，更多的只是迫于家庭環(huán)境的壓力，來學(xué)?；旎烊兆印５谴蟛糠謱W(xué)生仍想通過努力獲取自考文憑，可是自考課程繁雜，專業(yè)課知識點難以消化，使得這部分學(xué)生成績提升困難，慢慢消磨了學(xué)習(xí)積極性，打擊了學(xué)生的自信心。其中不乏有學(xué)生未能堅持到底，或是放棄回家，或是改成了學(xué)習(xí)成人高考的內(nèi)容，參加成人高考。②

1.4 憂慮感

當(dāng)前，隨著經(jīng)濟和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會上對就職人員的受教育程度要求越來越高。自考生作為高等教育改革的產(chǎn)物，學(xué)歷層次主要為?？坪捅究?，無法滿足市場上高學(xué)歷的需求。同時，社會上對自考文憑缺乏正確的認(rèn)識，對自考生存在偏見，再加上每年大學(xué)生就業(yè)總數(shù)的遞增，這些都無疑加重了自考生的就業(yè)壓力，使得自考畢業(yè)生憂心忡忡。

2 自考生心理問題原因分析

2.1 抗挫折能力差

自考生大多來自應(yīng)屆或往屆高考落榜的學(xué)生，這些學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，自制力較差，進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自考并不是自己想象的那樣簡單，曾經(jīng)高考失敗帶給的痛苦體驗讓學(xué)生懷疑自己的能力，擔(dān)心自己的將來。讀書過程中，不免遇到一些困難，但自考生學(xué)習(xí)信心不足，缺乏吃苦耐勞的精神，再加上學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，導(dǎo)致功課跟不上，學(xué)習(xí)成績不理想，久而久之學(xué)生的積極性受挫，情緒也受到影響。③另外，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，且家境富裕，自制力、抗壓性都明顯不夠，這些都無疑加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

2.2 社會環(huán)境的影響

一方面就業(yè)形勢對自考生形成巨大的壓力。用人單位明確拒絕有自考、成教等學(xué)歷的學(xué)生，致使自考生在人才市場應(yīng)聘時處處碰壁。另一方面，自考生雖享有和全日制統(tǒng)招生一樣的教學(xué)過程和資源享有，但仍習(xí)慣性的認(rèn)為，全日制統(tǒng)招生是學(xué)校里的“正規(guī)軍”，自考生是“雜牌軍”。這種對自身的偏見在心里留下了陰影，無形中形成了一種心理上的落差，相比之下更易產(chǎn)生心理上的失衡。同時，自考生的一些錯誤認(rèn)識，不能認(rèn)同自己的身份，導(dǎo)致自我評價失調(diào)。

2.3 學(xué)校環(huán)境影響

自考生的主要時間都在校園里，環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)的壓力都會給學(xué)生帶來沖突和苦惱。一方面，自考生進(jìn)入大學(xué)后，生活方式和學(xué)習(xí)環(huán)境有了很大的改變，從之前“飯來張口，衣來伸手”的生活轉(zhuǎn)變?yōu)椤白约赫疹欁约骸钡纳?，那些生活?jīng)驗和自理能力欠缺的學(xué)生，會無法適應(yīng)這樣的大學(xué)生活，從而產(chǎn)生消極低落的情緒反應(yīng)。另一方面，自考生想要拿到畢業(yè)文憑必須通過一定科目的考試，這對學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)牟糠肿钥忌鷣碚f是個不小的挑戰(zhàn)，在這種持續(xù)的考試壓力下，極易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面情緒。

2.4 學(xué)習(xí)動力不足

部分自考生是出于某種壓力而選擇來校讀書。比如一方面學(xué)生家長礙于面子，將學(xué)生送到學(xué)校讀書，以免遭到親朋好友的“冷眼”相待，另一方面家長又擔(dān)心學(xué)生在社會上惹是生非，將學(xué)生送到學(xué)?！巴泄堋?，之后便對學(xué)生不聞不問。這樣的學(xué)生普遍表現(xiàn)為學(xué)習(xí)主動性不強，學(xué)習(xí)拖拉、散漫，怕苦怕累，不想動腦思考問題。學(xué)習(xí)內(nèi)動力不足主要原因還是學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，把學(xué)習(xí)當(dāng)成是被迫的苦差事，不能做到快樂學(xué)習(xí)。

2.5 家庭環(huán)境影響

一般而言，學(xué)生心理障礙與家庭環(huán)境影響有很大的關(guān)系。針對自考生，家庭環(huán)境的影響主要來自父母過高的期望，尤其當(dāng)下自考生多為九零后的獨生子女，大都是在父母的精心庇護下長大，雖然孩子沒能考上普通本科，但家長依然希望孩子繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，實現(xiàn)家長的夢想，但終究因為基礎(chǔ)差、效率低、學(xué)習(xí)結(jié)果不如意等原因，消磨了學(xué)生意志，削減了學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在思想上產(chǎn)生矛盾和沖突，從而產(chǎn)生悲觀、自我評價低等心理問題。同時，部分自考生因受到家庭貧困、父母離異或家庭成員有長期病患等影響，造成心理陰影，存在不安全感。

3 心理問題的解決對策與研究

心理健康是人全面發(fā)展的一個基本要求，同時也是其他方面發(fā)展的基礎(chǔ)。高校開辦自考助學(xué)班，除了要傳授他們知識外，還須重視學(xué)生的心理健康教育，因為學(xué)生的心理健康與否，很大程度決定了學(xué)生能否順利畢業(yè)。因此，心理健康教育工作應(yīng)該成為高校自考助學(xué)活動的重要組成部分。

3.1 創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，強化積極的心理引導(dǎo)

影響自考生心理發(fā)展的因素是多方面的，學(xué)校應(yīng)該多開展心理健康教育，心理健康教育的開展形式可以多樣化，一是開設(shè)心理健康教育課程，通過課堂熏陶向?qū)W生傳授心理知識，并對學(xué)生普遍存在的問題進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力，同時幫助同學(xué)建立積極樂觀的心理。二是積極舉辦心理健康系列活動，利用學(xué)校資源，廣泛開展有益于學(xué)生心理的校園活動，如元旦晚會、知識競賽、籃球比賽等，使自考生在濃郁的校園氛圍中找到歸屬感，并能夠正視自己的心理問題，學(xué)會釋放壓力，樹立心理健康意識，提高心理素質(zhì)。

3.2 建立心理健康檔案，構(gòu)建心理咨詢網(wǎng)絡(luò)渠道

心理健康教育要以預(yù)防為主，咨詢?yōu)檩o，將心理健康教育工作走在前邊，從而避免出現(xiàn)或發(fā)展為心理疾病。首先，針對新生進(jìn)行心理問卷調(diào)查，快速了解新生的心理狀況，并對每位學(xué)生建立心理健康檔案。其次，針對問題學(xué)生進(jìn)行心理危機篩查，按學(xué)生心理問題的嚴(yán)重程度進(jìn)行分類，做到及時關(guān)注與干預(yù)，如有難以解決的問題需及時轉(zhuǎn)介。最后，拓寬心理咨詢渠道，實現(xiàn)形式多樣化，如面談、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等，給來訪者提供幫助，解決他們的心理困惑，指導(dǎo)他們學(xué)會積極的應(yīng)對方式，學(xué)會正確評價自己，建立自信心。

3.3 加強學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)，提升學(xué)生就業(yè)競爭力

為了促進(jìn)學(xué)生就業(yè)，高校應(yīng)根據(jù)實際情況，逐步加大就業(yè)指導(dǎo)力度。一是做好新生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，客觀地認(rèn)識自己，正確地了解自身條件，接受市場化的就業(yè)。二是積極聯(lián)系用人單位，不斷拓寬就業(yè)渠道，為畢業(yè)生提供更多的雙向選擇的就業(yè)機會，這有利于減輕學(xué)生的就業(yè)壓力，緩解學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。④三是通過學(xué)校推薦、互聯(lián)網(wǎng)等其他有效渠道，引導(dǎo)畢業(yè)生抓住各種就業(yè)機會，即使面臨失敗，也能調(diào)整自己，改變擇業(yè)期望值，修正擇業(yè)意向。

3.4 重視心理健康教育工作，加強師資隊伍建設(shè)

當(dāng)前，我國高校專門從事心理健康教育工作的人數(shù)不多，大都由輔導(dǎo)員或班主任兼任，相比專業(yè)的心理咨詢師，他們的知識和經(jīng)驗明顯不足，使得心理健康教育的質(zhì)量和效果無法得到保證與提高。因此，高校必須重視心理健康教育工作者的隊伍建設(shè)，在人員培訓(xùn)上給予一定的經(jīng)費支持，針對輔導(dǎo)員和班主任一線工作者，定期開展心理學(xué)知識等相關(guān)技能培訓(xùn)，同時，鼓勵輔導(dǎo)員和班主任報考心理咨詢師。只有提高一線教育工作者的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，才能保證心理健康教育工作順利開展。

4 結(jié)語

總之，自考生的心理健康問題是多方面的，他們的心理比統(tǒng)招生更為復(fù)雜，作為高校工作者需要在預(yù)防和解決學(xué)生心理問題方面進(jìn)行不斷探索與研究，幫助學(xué)生擺脫困難，樹立自信心，以積極的心態(tài)去面對困難和挫折。自考生作為未來社會建設(shè)的一支主力軍，其心理健康問題需要受到社會、家庭、學(xué)校三方面的重視，只有自考生擁有良好的心理素質(zhì)，才能以更好的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，為社會做出貢獻(xiàn)。

注釋

① 劉暢，呂淑珍.高校自考生心理健康問題的分析與研究[J].中國成人教育，2005（12）：46-47.

② 劉洪波，劉文豐.高校自考生的心理沖突與調(diào)控[J].繼續(xù)教育研究，2009（8）：132-133.

③ 張輝.自考生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與發(fā)展[J].成人教育，2006（8）：59-61.

④ 王萍.新形勢下提高自考生職業(yè)競爭力的探討[J].科教導(dǎo)刊，2012（28）：236-236.