大學(xué)體操教學(xué)中膽怯心理成因及對策研究

徐海波

摘 要：隨著課程改革的不斷推行各個高校的相應(yīng)體育活動進(jìn)展良好，但是就體操教學(xué)來說，很多學(xué)生還無法擺脫膽怯心理，這將會對學(xué)生造成非常嚴(yán)重的消極影響，因此將對這個問題進(jìn)行深刻的探討，首先分析大學(xué)生在體操教學(xué)中出現(xiàn)膽怯心理的表現(xiàn)及其原因，再找出解決心理膽怯的方法，幫助大學(xué)生克服膽怯心理。

關(guān)鍵詞：體操教學(xué)；膽怯心理；克服

中圖分類號：G807文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）04-0089-01

一、體操教學(xué)當(dāng)中學(xué)生出現(xiàn)膽怯心理的原因和表現(xiàn)

（一）學(xué)生的心理素質(zhì)差

在體操學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生不光需要掌握一些基礎(chǔ)動作，還需要學(xué)習(xí)很多具有難度的體操動作，這些動作對學(xué)生的熟練程度，身體協(xié)調(diào)能力有很大的要求，這也就從側(cè)面對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行了評定。很多時候?qū)W生在做一些較難的動作都會承擔(dān)一定的心理壓力，這些壓力可能會導(dǎo)致學(xué)生動作不規(guī)范、動作失誤等問題，心理壓力過大還可能造成訓(xùn)練受傷。對于很多初次接觸體操的人來說更是苦不堪言，所以學(xué)生的心理壓力就會更大，慢慢的演變成膽怯的心理，排斥體操訓(xùn)練。

（二）學(xué)生的情緒缺乏穩(wěn)定性

很多學(xué)生出現(xiàn)的膽怯心理，經(jīng)過多次的研究可以發(fā)現(xiàn)，這些都是來源于學(xué)生的情緒缺乏穩(wěn)定性。很多學(xué)生希望通過訓(xùn)練在短時間內(nèi)掌握技巧并且達(dá)到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，這種急切的心理往往會讓學(xué)生更加的浮躁，難以安心踏實(shí)的訓(xùn)練，在這種心理下學(xué)生一旦出現(xiàn)失誤，就會非常的沮喪，好像受到了很大的打擊，長期的處于壓力和焦躁不安的情緒狀態(tài)之中，這會導(dǎo)致學(xué)生難以集中注意力，影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的過程中不可能是一帆風(fēng)順的，如果沒有良好的情緒，就無法安心的學(xué)習(xí)。

二、幫助學(xué)生克服膽怯心理的途徑

（一）明確學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、提高安全防護(hù)

一個準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)動機(jī)，將會指引這學(xué)生努力的、專心的進(jìn)行訓(xùn)練活動，所以教師就需要利用科學(xué)的手段讓學(xué)生的心理保持平靜，并且告訴學(xué)生心理狀態(tài)對于訓(xùn)練質(zhì)量的影響，讓學(xué)生意識到心理的重要性。其次也要不斷的增強(qiáng)安全防護(hù)的系數(shù)，在教學(xué)中也要進(jìn)行“因材施教”，根據(jù)不同特質(zhì)和不同水平的學(xué)生進(jìn)行有目標(biāo)、有重點(diǎn)、有針對性的講解和訓(xùn)練。教師需要明白有時候足夠的時間會給學(xué)生心理上一個緩沖和過度的階段，讓學(xué)生擺脫膽怯心理需要時間，提高保護(hù)，讓學(xué)生不容易受傷，也會鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行訓(xùn)練沒有后顧之憂。

（二）選擇合理的教學(xué)方式

教學(xué)方式與教學(xué)質(zhì)量是成正比，所以教師在關(guān)注教學(xué)進(jìn)度的同時也應(yīng)該放眼于教學(xué)的實(shí)際情況，學(xué)生是否跟得上教學(xué)進(jìn)度，是否接受這種教學(xué)方式，教師應(yīng)該在每一節(jié)課都進(jìn)行合理、科學(xué)的設(shè)計(jì)。難度適中，讓每一個學(xué)生都可以在學(xué)習(xí)中獲得成就與提高，在訓(xùn)練中樹立學(xué)生的自信心，避免由于不合理的教學(xué)手段或者教學(xué)模式而造成學(xué)生學(xué)習(xí)效果的不理想和學(xué)習(xí)積極性的打擊；在體操教學(xué)中有很多動作具有一定的難度，因此教師在授課的時候不光要進(jìn)行動作的演示，還應(yīng)該對學(xué)生的動作進(jìn)行指點(diǎn)和規(guī)范，這樣有助于學(xué)生對動作進(jìn)行理解，同時對學(xué)生進(jìn)行及時的鼓勵，保持學(xué)生的積極性和情緒的穩(wěn)定性。

（三）體操與心理健康得關(guān)系

上文我們多次提到心理健康與體操是密切相關(guān)的，如果學(xué)生缺乏良好的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果也會大打折扣。所以使用科學(xué)的方法，然學(xué)生在訓(xùn)練中培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔、意志堅(jiān)定的優(yōu)良品質(zhì)，并且不斷地影響其他學(xué)生。

（四）提高教師的綜合素養(yǎng)

教師需要注意到“榜樣的力量”，所以教師在平時的教學(xué)生活中用自己的所作所為去對學(xué)生造成積極的影響，讓學(xué)生信賴?yán)蠋煛⒆鹁蠢蠋?，讓學(xué)生掌握相應(yīng)的技能、擁有良好的心理。創(chuàng)造出平等、和諧的師生關(guān)系，教師要做學(xué)生的領(lǐng)路人，因此教師需要不斷的學(xué)習(xí)，來提高自己的專業(yè)素質(zhì)和綜合素養(yǎng)以達(dá)到影響學(xué)生的目的。

三、結(jié)語

本文首先闡述了體操教學(xué)當(dāng)中學(xué)生出現(xiàn)膽怯心理的原因和表現(xiàn)，其中包括：學(xué)生的心理素質(zhì)差學(xué)生的情緒缺乏穩(wěn)定性；其次筆者提出了幫助學(xué)生克服膽怯心理的途徑，例如：明確學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)、提高安全防護(hù)、選擇合理的教學(xué)方式、體操與心理將康德關(guān)系、提高教師的專業(yè)素養(yǎng)。如果學(xué)生在體操學(xué)習(xí)的過程中被膽怯心理困擾，會造成對學(xué)習(xí)效果和教學(xué)進(jìn)度的雙重打擊，因此幫助學(xué)生擺脫膽怯心理，獲得技能上的提升，是在教學(xué)中的重要任務(wù)。

（作者單位：內(nèi)蒙古集寧師范學(xué)院體育系）

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