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      紅棗枸杞讓我和腰痛說(shuō)再見(jiàn)

      2016-05-30 07:11:40索發(fā)祥
      特別健康·上半月 2016年12期
      關(guān)鍵詞:突癥剪報(bào)小鍋

      索發(fā)祥

      2004年1月,我腰痛難忍,女兒帶我到醫(yī)院檢查,診斷為腰椎間盤突出。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,疼痛有所緩解,但仍不能走長(zhǎng)路、上下樓,洗臉彎腰還是酸痛難忍。那年我68歲。

      由于以前曾接觸過(guò)一些醫(yī)療知識(shí),我知道治療慢性病主要靠調(diào)養(yǎng)。我查找一些平時(shí)的手記和剪報(bào)資料,發(fā)現(xiàn)枸杞和紅棗這兩味中藥對(duì)治腰突癥很有效。于是我買來(lái)一個(gè)小鍋,每天晚飯后抓上十五六個(gè)紅棗,洗凈后放入鍋中加水用文火燉,待水的顏色變成淺黃時(shí),洗一把枸杞(約20克)放入鍋內(nèi)和紅棗一起繼續(xù)燉,燉七八分鐘即?;?,瀝出一杯湯汁服用。鍋內(nèi)的枸杞和紅棗別扔掉,還可接著煮兩天,第四天再換新。這樣喝了十多天后,我覺(jué)得腰椎發(fā)熱了,有了舒服的感覺(jué)。兩個(gè)月后,全身都輕松起來(lái),腰痛好轉(zhuǎn)。我堅(jiān)持每天晚上喝枸杞紅棗湯,喝到第三年的時(shí)候,腰一點(diǎn)也不痛了。如今,我已80歲了,不僅腰不痛、眼不花,睡眠也非常好。

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      有些動(dòng)作讓椎間盤很受傷
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