如何在初中籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識

謝樹燴

摘要：籃球作為一項復(fù)雜多變的運(yùn)動，需要中學(xué)生靈活運(yùn)用各項綜合性技能、戰(zhàn)術(shù)，這就是籃球意識，被稱為籃球運(yùn)動的靈魂。籃球比賽中良好的意識有助于運(yùn)動員的全方面發(fā)展，并起到?jīng)Q定性的作用。它的形成需要長期從籃球技術(shù)訓(xùn)練、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和作風(fēng)訓(xùn)練等方面結(jié)合起來綜合訓(xùn)練，是在訓(xùn)練或比賽中經(jīng)過反復(fù)的條件刺激所建立的條件反射。籃球運(yùn)動中“籃球意識”的訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，也是提高籃球運(yùn)動水平的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；籃球意識；培養(yǎng)方法

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）01-0100

籃球運(yùn)動是一項相當(dāng)普及的體育運(yùn)動，大到世界級籃球賽，小到校園的小型對抗賽?；@球比賽的特點是素質(zhì)、技巧、戰(zhàn)術(shù)、智慧、心理意志的全面對抗，在消耗之中拼搏取勝，在一定時間條件下雙方對抗，相互攻守轉(zhuǎn)化。對于一個籃球運(yùn)動員來說，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識，尤其對于一個中學(xué)生來說，在比賽中會遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在瞬間，具有突然性?？梢?，對中學(xué)生籃球意識的訓(xùn)練、培養(yǎng)和全面衡量就成為運(yùn)動訓(xùn)練和比賽的核心。那到底什么是籃球意識呢？

一、籃球意識的含義

所謂籃球意識，是指籃球運(yùn)動員在從事籃球?qū)嵺`活動的認(rèn)識過程中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運(yùn)動規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力的總稱。簡言之，是籃球運(yùn)動員對籃球運(yùn)動比賽規(guī)律客觀實現(xiàn)的主觀反映?；@球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)，分為：1. 傳、接球意識。比賽中隨時準(zhǔn)備接同伴傳來的球，接球后傳給有機(jī)會的同伴。2. 投籃意識。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時把握好投籃時機(jī)。3. 突破意識。當(dāng)接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機(jī)會，則突破上藍(lán)或分球，給同伴創(chuàng)造機(jī)會。4. 跑動掩護(hù)意識。當(dāng)你無球時，主動給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會。5. 防快攻意識。主要體現(xiàn)在運(yùn)動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場上情況隨機(jī)應(yīng)變。6. 協(xié)同配合防守意識。指運(yùn)動員既能積極地運(yùn)用個人防守技術(shù)，又能與同伴配合。7. 搶籃板球意識?；@球意識的形成有一定的規(guī)律，需要經(jīng)過教練員長期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓(xùn)練，以及運(yùn)動員在運(yùn)動實踐中的自我提煉加工。它隨著運(yùn)動技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受的磨練而積累提高升華?；@球比賽的特點是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對抗?fàn)帄Z激烈。因此，要求運(yùn)動員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對出現(xiàn)的情況迅速做出正確判斷，并能及時采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運(yùn)用籃球意識能力，這一意識是籃球運(yùn)動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動的活的“靈魂”。

二、培養(yǎng)中學(xué)生籃球意識的方法

在團(tuán)體運(yùn)動項目中，意識比技術(shù)更重要。技術(shù)不會，可以學(xué)會；但意識不強(qiáng)，則很難改變。所以，培養(yǎng)和提高運(yùn)動員的意識應(yīng)該是全面的、系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等重要的位置上。教師在培養(yǎng)過程中要把計、謀、智的意識傳給學(xué)生，使學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平提高到一個新的高度，使他們在場上既具有明察秋毫的視野和慧眼，又具有“諸侯之謀”的頭腦，在千變?nèi)f化的比賽中隨時意識到對手的詭計多端和戰(zhàn)術(shù)變化，從而有目的地選擇自己的行為，這就需要通過多方面的意識培養(yǎng)和訓(xùn)練。根據(jù)自身的教學(xué)過程，筆者認(rèn)為要培養(yǎng)和加強(qiáng)中學(xué)生的籃球意識，可以從以下幾個方面著手：

1. 觀看比賽。多進(jìn)行直觀性教學(xué)和訓(xùn)練，觀摩高水準(zhǔn)球隊間的比賽。教學(xué)和訓(xùn)練中可利用掛圖、錄像等一些直觀性的資料進(jìn)行分析講解。在方式上，可讓學(xué)生們參與討論，集思廣益，暢所欲言，在分析商討中求得共識。另外，臨場觀摩高水平球隊間的比賽，觀看優(yōu)秀運(yùn)動員的比賽，觀察優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的特長，觀察優(yōu)秀運(yùn)動員的良好籃球意識，其中包括觀察運(yùn)動員的進(jìn)攻意識、防守意識、策應(yīng)意識、傳球意識等，對學(xué)生自身籃球意識提高也會起到很好的促進(jìn)作用。

2. 加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。良好的籃球意識首先要具備相關(guān)的籃球?qū)I(yè)知識，了解籃球運(yùn)動的規(guī)律，技戰(zhàn)術(shù)的特點和發(fā)展趨勢，以掌握基本技術(shù)為前提，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)驗。所以，教師要有計劃地安排籃球理論知識的學(xué)習(xí)，盡可能地讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動的規(guī)律、本質(zhì)特點、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過多種形式讓運(yùn)動員消化理解，如布置作業(yè)、召開分析討論會、課后總結(jié)、寫訓(xùn)練日記等，使之變?yōu)閷W(xué)生的自覺行動。

3. 在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識，培養(yǎng)正確籃球意識。這主要表現(xiàn)在：（1）培養(yǎng)中學(xué)生的觀察能力。觀察能力是培養(yǎng)“正確籃球意識”的門窗，是形成“正確籃球意識”的重要條件。中學(xué)生視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣。視野寬闊，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多，反射速度就會不斷加快，“正確意識”形成的范圍就愈寬廣，球場經(jīng)驗積累就愈豐富。（2）培養(yǎng)中學(xué)生眼、手、腦并用的能力?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動要求視野的廣度、反應(yīng)的速度（對方意圖的判斷，個人技術(shù)運(yùn)用的合理性）、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用（個人、集體攻防戰(zhàn)術(shù)的變化策略和反應(yīng)）等方面。對每個隊員都有很高的要求，而在訓(xùn)練中眼、手、腦也是分不開的，應(yīng)從理論上去提高、去認(rèn)識、去培養(yǎng)、去鍛煉，才能具有很強(qiáng)的能力，才能使體力、智力得到發(fā)展。（3）掌握真假技術(shù)動作與“正確籃球意識”的關(guān)系。在籃球比賽中，我們常常要求中學(xué)生在運(yùn)用技術(shù)動作時，根據(jù)不同情況做到動作上的真假變化，以求迷惑對手。這種要求實質(zhì)上是為了培養(yǎng)中學(xué)生在激烈的攻守對抗過程中具有“籃球意識”中的“空間差”“時間差”和“位置差”，這能使中學(xué)生更好地主動制造攻擊機(jī)會，增強(qiáng)攻擊效果，增強(qiáng)運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)能力。

4. 游戲競技教學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識。對于初學(xué)籃球的學(xué)生，運(yùn)用游戲教學(xué)法，如傳球游戲、運(yùn)球游戲、腳步練習(xí)游戲、投籃游戲、運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的綜合性游戲等方法均可培養(yǎng)學(xué)生的籃球基本意識；培養(yǎng)與提高籃球興趣、增強(qiáng)學(xué)生的自信心、培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)果斷的意志品質(zhì)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極主動性。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、人際溝通與交流、團(tuán)隊精神，以及培養(yǎng)學(xué)生良好的人格特征。在籃球游戲競技教學(xué)中，可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，使學(xué)生充分認(rèn)識籃球文化的內(nèi)涵，這種方法的突出特點是：讓學(xué)生在學(xué)中有玩，在玩中有練，練中有想，做到想練結(jié)合，從而加深學(xué)生的記憶，鞏固和提高學(xué)生籃球的技戰(zhàn)術(shù)水平，并在實踐中培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)造和應(yīng)變能力，進(jìn)而達(dá)到不斷深入地培養(yǎng)與增強(qiáng)學(xué)生籃球意識的目的。

5. 加強(qiáng)心理訓(xùn)練。良好的心理素質(zhì)是學(xué)生的籃球意識得以發(fā)展的重要因素。學(xué)生的籃球意識是隨著在教師的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的，加上認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可以使學(xué)生的籃球意識結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識的提高打下堅實的基礎(chǔ)。通過這些有目的的心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的感知覺的反應(yīng)速度。為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生的球感和臨賽感覺的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場時的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識活動做好必要的心理準(zhǔn)備。并利用學(xué)校的各類籃球比賽，加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，這是培養(yǎng)和提高學(xué)生籃球意識的有效手段。

籃球意識問題已引起籃球界的普遍重視，因為它直接關(guān)系到運(yùn)動水平的提高。籃球意識屬于運(yùn)動心理學(xué)范疇，但它的培養(yǎng)與提高必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練、作風(fēng)訓(xùn)練多方面相結(jié)合。所以，只有提高籃球意識，才能夠真正提高中學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。

（作者單位：廣西橫縣少年體育運(yùn)動學(xué)校 530300）