體育教學與學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的結(jié)合

范春明

【摘要】在中小學體育教學中，為提高學生心理素質(zhì)和強化體能訓練，要培養(yǎng)學生對體育的興趣，營造寬松和諧的體育教學氛圍；教師要鼓勵學生以良好狀態(tài)接受體育訓練和比賽。綜合各種教學因素協(xié)調(diào)發(fā)展，把提高體育技能與身體素質(zhì)結(jié)合起來，在訓練過程中逐步培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，才能使體育教學的質(zhì)量得到提高，有效促進學生整體素質(zhì)的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】小學體育教學研究心理素質(zhì)

一、創(chuàng)建和諧的課堂教學與訓練氛圍

興趣是學生最好的老師。要想全面提高體育教學質(zhì)量，達到預定的效果，就必須使體育課的各教學要素達到和諧統(tǒng)一，這也是實施素質(zhì)教育的重要標志。要想讓學生認真的訓練學習，首先要讓他們感到參加體育鍛煉的樂趣，所以教師在平時的課堂教學中就要有意識的多做體育游戲，每節(jié)課都要用相關(guān)游戲進行教學，這樣學生對體育項目就不會感到“陌生和害怕了”，還要有意識地在課堂上對身體條件比較好的學生多加強技術(shù)難度的教學，比如在體育教學中就可以找?guī)讉€技術(shù)比較好的同學和老師一起實踐，通過增加難度讓他們挑戰(zhàn)自己，學生好強的心理就會讓他們更想學習，而且和老師一起練習學生會感到很興奮，這樣無形中就培養(yǎng)了學生對體育課的興趣。創(chuàng)造和諧的學習氣氛，可以使老師樂教，學生樂學，而達到提高學習效果的目的。老師與學生必須平等，不能把學生當成機器人一樣來訓練。為此，老師必須有高度的責任感和信任感。在教學中，不僅要叫學生積極的“動”起來，“活”起來，老師也要積極地全身心的投入，以身作則，不能只做指揮者，要陪學生去練習，正確引導，積極評價，創(chuàng)造一種和諧的氣氛，變“要我練”為 “我要練”，在教學新的技術(shù)動作和動作要領(lǐng)時，首先應注意激發(fā)學生的求知欲，喚起學生的學習興趣。體育教學包括一些技術(shù)性要求較高的內(nèi)容，學生學習的時間相對較長，要多采用激勵性評價，每當學生有點滴的進步，就要進行表揚，讓他們的自身價值得到體現(xiàn)并體驗到成功的愉悅，如果學生的動作有錯誤要利用形象的比喻來形容他的錯誤，這樣讓學生在笑聲中就意識到自己的缺點并積極改正，從而產(chǎn)生了對扣球技術(shù)強烈的求知欲，進而產(chǎn)生主動地、積極地練習興趣。由于學生對掌握體育項目訓練的程度各有不同，如果按照統(tǒng)一的標準要求學生完成學習的內(nèi)容，必然壓抑一部分學生。通過不同的學生掌握技術(shù)情況，靈活地采用分層的訓練組織形式，達到學習內(nèi)容與組織形式和諧統(tǒng)一。這樣才能發(fā)揮每個人的技術(shù)特長，使每個學生都掌握一個絕技，這些學生組合起來就是一支很有特點的參賽隊伍。學習的任務必須明確具體、科學可行，學習的方法是為完成學習任務服務的，針對性、實效性及趣味性都要強，兩者必須和諧統(tǒng)一，老師在開學之初就要制定詳細的學生學習計劃，在平時的上課中再根據(jù)學生的不同特點安排不同的訓練內(nèi)容，通常以綜合技術(shù)的訓練和教學比賽的形式進行，老師必須對每個學生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)了如指掌，合理調(diào)配，這樣在教學實踐中才有可比性和趣味性，也才能提高訓練效果。

二、提高體育技能促進綜合素質(zhì)培養(yǎng)

訓練中既要注重技術(shù)的均衡發(fā)展，更要注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。在體育教學中，我們往往出現(xiàn)片面強調(diào)傳授技能的傾向，卻忽略了學生綜合素質(zhì)能力的發(fā)展，我們必須將學生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)有機地結(jié)合起來，通過訓練使學生的總體素質(zhì)全面發(fā)展。參與競爭的意識培養(yǎng)是在潛移默化的長期訓練過程中形成的，有了正確意識作指導，才能使意識轉(zhuǎn)化為技能。訓練中要注意對學生進行各項技能的指導，提高學生的應變能力，對學生進行競爭意識的熏陶，以把他們訓練得更加聰明，體育教學應從全面提高學生的綜合素質(zhì)，發(fā)展學生的特長，提高學生的興趣，使他們的特長得到充分發(fā)揮。在體育教學中，注重集體觀念，強調(diào)整體性提高，因此，要提高全體學生的技術(shù)水平，使大家得到同步的發(fā)展，讓若干有特長的個體整合成一個強大的團隊，發(fā)揮團隊的作用。只有認真學習先進的訓練方法才能適應時代的發(fā)展變化，才能使學生在提高體育技能的同時提高綜合素質(zhì)。

三、體育訓練要強化學生心理素質(zhì)培養(yǎng)

在體育訓練或比賽中，有效的對策能夠加強訓練的效果，提高教學質(zhì)量。小學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定，常常在比賽中出現(xiàn)過度緊張等不良反應，影響技術(shù)動作的發(fā)揮，這種由于心理因素而影響到技術(shù)動作的情況客觀存在。教師要在平時注重和加強學生的心理訓練，排除比賽中的各種干擾，不良性制激容易使注意力分散。如啦啦隊的叫喊，教練員的喊話不當?shù)闹肛?，裁判員的漏判或偏對方等，分散了運動員的注意力，都可能對參賽學生帶來利影響。由于心理準備不足，當遇到實力很強的對手時，對方接一傳成功率高，且進攻兇狠，這會對學生帶來緊張情緒，自信心不足，怕失誤等不良因素制約了他們正常的發(fā)揮。反之，對手較弱時使自己產(chǎn)生輕敵心理，思想放松，注意力不集中，反倒容易失誤，都容易影響參賽的效果與。參賽的小學生過于疲勞，當比賽過于緊張，激烈運動時向較長能量消耗較大，心理和生理都過于疲勞，心理活動能力降低，由于比賽中，激烈的對抗.精神的高度集中，都使小學生身心負荷很大。一旦產(chǎn)生疲勞，就會造成動作變形，無法較好地完成體育比賽。對此，平時要多創(chuàng)造比賽機會，比賽是鍛練學生心理素質(zhì)的最佳途徑，有了豐富的體驗，緊張情緒會減少，克服比賽時的緊張心理，要先理清緊張產(chǎn)生的原因，對心理素質(zhì)差的，要在平時訓練加強心理素質(zhì)鍛練，尤其在困難的情況下要求其包質(zhì)包量的完成，如在關(guān)鍵分時，對其提出較高要求。平時加強集中注意力訓練，有意摸擬比賽場景，人為地創(chuàng)造比賽時的難度，強度、激烈場面、氣氛、噪音等，使同學們逐步適應心理狀態(tài)。加強思想教育，提高心理認識，認真對待每次比賽機會。通過觀摩學優(yōu)點，配合樹立信心，充分利用錄象，賽前觀摩，了解學生的心理狀態(tài)，針對實際情況，提出相應的教學改革對策。

結(jié)束語：在小學體育教學實踐中，教師要科學掌握訓練技術(shù)與健康心理素質(zhì)培養(yǎng)的本領(lǐng)，才能使學生的身心始終處于良性狀態(tài)。平時訓練中注意提高心理活動能力的調(diào)節(jié)效果，經(jīng)常采用一些運動量適當?shù)木毩曧椖炕顒?，進一步磨練學生的意志，只有通過一定負荷的訓練量，才能提高學生相應的心理承受能力，有利于學生緩解心理緊張因素。