兒童舞蹈訓(xùn)練要有度

張宇虓

【摘 要】目前，青少年藝術(shù)素質(zhì)訓(xùn)練正處于極度熱潮，望子成龍的家長(zhǎng)們，企盼著通過(guò)藝術(shù)的熏陶使自己的孩子在未來(lái)的成長(zhǎng)道路上更有優(yōu)勢(shì)，家長(zhǎng)們都抱著各種不同目的盲目的選擇著。縱觀幾十年的培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展歷程，越來(lái)越多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)多如繁星，如雨后春筍般迅速繁衍著，但是卻良莠不一，令家長(zhǎng)無(wú)從判斷，無(wú)從選擇。

【關(guān)鍵詞】?jī)和?；舞蹈；?xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：J70 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）04-0181-02

藝術(shù)熏陶對(duì)于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，無(wú)論生理上還是心理上都起著關(guān)鍵的作用，前提是必須經(jīng)過(guò)正規(guī)專(zhuān)業(yè)的、有責(zé)任、有經(jīng)驗(yàn)的老師系統(tǒng)的教育，方能達(dá)到良好的效果，而現(xiàn)在培訓(xùn)行業(yè)的師資水準(zhǔn)令人擔(dān)憂，甚至有很多非專(zhuān)業(yè)人士剛剛學(xué)了幾個(gè)小舞蹈組合或經(jīng)過(guò)幾天的短期培訓(xùn)就可以開(kāi)班教學(xué)。非專(zhuān)業(yè)的自然不用說(shuō)了，什么都不會(huì)，只認(rèn)為舞蹈無(wú)非就是彎個(gè)腰劈個(gè)叉翻個(gè)跟頭，跟著音樂(lè)手舞足蹈一番而已。就這么低級(jí)的水平如何能讓學(xué)生得到真正的藝術(shù)教育？即使專(zhuān)業(yè)藝術(shù)院校畢業(yè)的學(xué)生，僅有一些藝術(shù)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，毫無(wú)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也不是馬上就能夠勝任教師這個(gè)職業(yè)的，一個(gè)好演員并不一定是一個(gè)好老師。舞蹈教學(xué)不是單一的讓學(xué)生模仿動(dòng)作那么簡(jiǎn)單，是要針對(duì)學(xué)生的年齡、生理、心理等成長(zhǎng)的特點(diǎn)，進(jìn)行一系列的綜合能力的培養(yǎng)才能達(dá)到教學(xué)的目的。因此，家長(zhǎng)們?cè)谶x擇各種藝術(shù)培訓(xùn)班時(shí)也會(huì)有各種疑問(wèn)，這也就是我們所要強(qiáng)調(diào)的，青少年舞蹈訓(xùn)練要有度的問(wèn)題。

一、孩子從多大開(kāi)始適合舞蹈訓(xùn)練

從嚴(yán)格意義上講，正規(guī)正式的業(yè)余訓(xùn)練是不低于六周歲的，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子已經(jīng)進(jìn)入學(xué)齡期，注意力、協(xié)調(diào)性、學(xué)習(xí)能力、身體發(fā)育已經(jīng)達(dá)到適齡期，已經(jīng)能夠接受稍有強(qiáng)度的訓(xùn)練。那么4—5歲期間的孩子應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)哪，這個(gè)時(shí)期屬于藝術(shù)啟蒙階段，對(duì)各種知識(shí)處于懵懂的認(rèn)知階段，適合于動(dòng)作協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、節(jié)奏感訓(xùn)練和游戲化趣味化的藝術(shù)熏陶性學(xué)習(xí)。不是想什么時(shí)候?qū)W都可以的，家長(zhǎng)們有時(shí)候太心急，不惜重金把孩子送到各個(gè)藝術(shù)培訓(xùn)班，而很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也不顧孩子多大，適不適合就一概接收，現(xiàn)在舞蹈學(xué)習(xí)居然有接收二歲半的孩子，這太可怕了，應(yīng)該說(shuō)三歲以下孩子還處于純天然的狀態(tài)，沒(méi)有過(guò)多意識(shí)分別時(shí)期，而且骨骼異常稚嫩，只足夠支撐日常行為動(dòng)作，如何經(jīng)受人為的強(qiáng)化訓(xùn)練。一談這個(gè)問(wèn)題，有人不以為然說(shuō)：就是玩玩，也不是啥學(xué)習(xí)，既然如此，為何不讓孩子自由自在的玩？這樣不僅可以保護(hù)純凈的天性，還有利于身心的發(fā)展，既然加了人為的因素們就像打了思想“干擾素”。很容易不小心就破壞了孩子與生俱來(lái)的天賦，嚴(yán)重的會(huì)扼殺了藝術(shù)興趣。所以，一定需要到了幼兒階段，開(kāi)始有了足夠的注意力、協(xié)調(diào)能力，和其他綜合能力，再加合理的教學(xué)內(nèi)容才能給孩子打開(kāi)藝術(shù)潛能的大門(mén)。

二、孩子越小骨骼越軟

很多家長(zhǎng)都認(rèn)為，越早點(diǎn)讓孩子學(xué)舞蹈，骨骼越軟，練習(xí)基本功就不疼了，這是一個(gè)誤區(qū)，骨骼的軟硬程度和年齡沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系，有的人成年了甚至到了很大年齡，骨骼的柔韌性都非常好，有的孩子從出生骨骼就很硬，只是由于孩子很小的狀態(tài)，骨骼力量不夠，看起來(lái)弱弱的，家長(zhǎng)就誤認(rèn)為年齡越骨骼越柔軟。

三、舞蹈不是彎腰劈叉

有很多人認(rèn)為舞蹈無(wú)非就是彎腰劈叉翻跟頭，跟著音樂(lè)手舞足蹈一番而已，舞蹈真的那么簡(jiǎn)單嗎？那為何還有“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”的說(shuō)法！舞蹈簡(jiǎn)單地說(shuō)就是身體的語(yǔ)言，是用身體說(shuō)話，這需要用多種方式的訓(xùn)練手段來(lái)改變?cè)械男螒B(tài)，以期達(dá)到后天的完美，符合人生長(zhǎng)需求、視覺(jué)需求及健康需求的藝術(shù)學(xué)科。要把天然的大線條粗淺動(dòng)作（比如：人的日常行住坐臥的基本生活形態(tài)），通過(guò)舞蹈訓(xùn)練使之更加靈活、動(dòng)作更加細(xì)膩、骨骼更有柔韌性、姿態(tài)更美、體態(tài)和身心更良好健康。

而彎腰劈叉翻跟頭不過(guò)是舞蹈訓(xùn)練中的枝干末節(jié)，就是這么簡(jiǎn)單、低級(jí)別的動(dòng)作也是需要根據(jù)人體的生理發(fā)育來(lái)逐步深入學(xué)習(xí)的，并不像看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，每個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)、每個(gè)部位的訓(xùn)練是有其目的性的，不是單一的會(huì)下腰能劈叉就行，下腰要看重心點(diǎn)、力度控制，劈叉要看胯部方向是否正確，相關(guān)聯(lián)的還有胯根、膝蓋、腳腕、腳趾的位置等等。如果孩子年齡太小、老師太不專(zhuān)業(yè)，那么這些教學(xué)目的是達(dá)不到的。

四、所謂的科學(xué)訓(xùn)練與高精尖培訓(xùn)

現(xiàn)在的藝術(shù)培訓(xùn)班為了達(dá)到宣傳的目的，更是手段奇出、花樣百態(tài)，有些所謂的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)大打“科學(xué)訓(xùn)練”的旗號(hào)，筆者就有疑問(wèn)了：“在筆者小時(shí)候的舞蹈訓(xùn)練中，并沒(méi)有什么科學(xué)訓(xùn)練之類(lèi)的一說(shuō)，可是都沒(méi)有或很少有什么運(yùn)動(dòng)類(lèi)的意外傷害事件發(fā)生，而在科學(xué)如此昌明的現(xiàn)在，居然舞蹈訓(xùn)練當(dāng)中意外傷害頻頻發(fā)生，那么這所謂的科學(xué)訓(xùn)練體現(xiàn)在哪里？

究竟什么是科學(xué)？這個(gè)名詞為何讓人如此熱衷于提起？首先，我們對(duì)”科學(xué)“二字粗略的剖析一下，“科”其中一個(gè)意思是指某一特定的專(zhuān)業(yè)技能，某一個(gè)項(xiàng)目或門(mén)類(lèi)等等，“學(xué)”則是指學(xué)掌握學(xué)習(xí)某種技能等等，比如：科學(xué)家，是指在某一專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域頗有成就的人士，科學(xué)界，是指某一專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的范疇而已。而且科學(xué)也是一直在探索和發(fā)展演變的過(guò)程，并沒(méi)有固定的定義，啥時(shí)候就變成了真理了？難道一定要冠以科學(xué)的帽子就能訓(xùn)練好？據(jù)說(shuō)有一位專(zhuān)門(mén)講科學(xué)訓(xùn)練的根本就不是舞蹈專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的人士，如何來(lái)詮釋“科學(xué)訓(xùn)練”？至少應(yīng)該在這個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)科中學(xué)習(xí)過(guò)若干年，再加上其他學(xué)科的觸類(lèi)旁通，旁征博引的論證和實(shí)踐方可以談本專(zhuān)業(yè)的心得和經(jīng)驗(yàn)傳授吧！

還有一些所謂的專(zhuān)業(yè)后起之秀也開(kāi)始大肆宣揚(yáng)科學(xué)訓(xùn)練，難道那些純專(zhuān)業(yè)的藝術(shù)大師們都是吃干飯的？現(xiàn)在傳承下來(lái)的藝術(shù)流派，你都不認(rèn)可，你都沒(méi)有用？難怪古人說(shuō)：天地，萬(wàn)物之盜。萬(wàn)物，人之盜。人，萬(wàn)物之盜。自己用著前人傳承的經(jīng)驗(yàn)，卻又認(rèn)為自己獨(dú)創(chuàng)了一門(mén)學(xué)問(wèn)，真是自說(shuō)自話成了笑談。什么是科學(xué)？沒(méi)有人能說(shuō)明白，筆者覺(jué)得，合適的、用對(duì)了就科學(xué)了，用了再多的專(zhuān)業(yè)名詞，再多的華麗辭藻，沒(méi)做對(duì)、不合適，都是包裝炒作，沒(méi)有意義。

所以，對(duì)于業(yè)余舞蹈訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，什么年齡的訓(xùn)練都是要有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求的。

啟蒙班（4—5歲）：培養(yǎng)兒童對(duì)舞蹈初步的認(rèn)知，引發(fā)對(duì)舞蹈的興趣和美的感受能力，進(jìn)行初步的音樂(lè)節(jié)奏感訓(xùn)練，及簡(jiǎn)易的肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，能夠表演趣味化的幼兒舞蹈作品，課程以情趣化、游戲化為主。

初級(jí)班（6—7歲）：基礎(chǔ)性的軟開(kāi)度訓(xùn)練，加強(qiáng)精細(xì)肢體動(dòng)作訓(xùn)練，對(duì)音樂(lè)內(nèi)涵簡(jiǎn)單的理解，進(jìn)一步強(qiáng)化動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感的訓(xùn)練，提高舞蹈的表現(xiàn)力，可以表演舞蹈組合和短小的舞蹈作品。

中級(jí)班（8—9歲）：中度軟開(kāi)度訓(xùn)練，提升精細(xì)肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，理解舞蹈音樂(lè)的主要內(nèi)容并表達(dá)出來(lái)，節(jié)奏準(zhǔn)確，舞蹈動(dòng)作優(yōu)美和諧，可以表演有一定難度的舞蹈組合和中長(zhǎng)段的舞蹈作品。

中高級(jí)班（10—12歲）：深度軟開(kāi)度訓(xùn)練，掌握肢體動(dòng)作的精細(xì)準(zhǔn)確度，并能夠協(xié)調(diào)支配，理解音樂(lè)內(nèi)涵和舞蹈作品并準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)；節(jié)奏及音樂(lè)旋律準(zhǔn)確，舞蹈動(dòng)作優(yōu)美和諧，可以表演各種類(lèi)型的舞蹈組合，及各種類(lèi)型的舞蹈作品和參賽作品，具備報(bào)考專(zhuān)業(yè)院校的基本條件。

舞蹈的課程設(shè)置具有連貫性、連續(xù)性、系統(tǒng)性，每個(gè)階段的訓(xùn)練程度不一樣，就像學(xué)生上學(xué)使用的教材一樣，先學(xué)一年級(jí)，再學(xué)二年級(jí)，依次提升學(xué)習(xí)進(jìn)度、難度，隨著訓(xùn)練進(jìn)度的加深，要求更加準(zhǔn)確、細(xì)致、精準(zhǔn)，難度逐步強(qiáng)化，每一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容都需要長(zhǎng)期而系統(tǒng)的訓(xùn)練，這樣才更科學(xué)系統(tǒng)、基礎(chǔ)穩(wěn)定、學(xué)習(xí)效果好。每個(gè)動(dòng)作有目的、有要求，為下一步的動(dòng)作訓(xùn)練打基礎(chǔ)，每個(gè)動(dòng)作與動(dòng)作之間是既聯(lián)系又獨(dú)立的；不能東一耙子西一掃帚地脫節(jié)訓(xùn)練；看起來(lái)好像學(xué)得很多，其實(shí)都是花架子，更談不上科學(xué)二字。