樂觀向上 健康生活

汪鎮(zhèn)源

我今年73歲，患有慢性淋巴細胞白血病、冠心病、高血壓、腿部浮腫等。近年來，通過不斷學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識、養(yǎng)生知識，思想有很大提升，我堅持鍛煉身體，心態(tài)平和，在不打針不吃藥的前提下，除白血病外，其他病癥各項指標趨于正常。實踐讓我總結(jié)出一個道理：有病不可怕，關(guān)鍵是用積極的態(tài)度去面對。

我患的是慢性淋巴細胞白血病，白血病雖然可怕，但一個“慢”字已經(jīng)為我贏得了時間，我就是在“慢”字上下工夫，讓病情發(fā)展慢下來，最終戰(zhàn)勝疾病。

怎樣讓病情發(fā)展慢下來呢？就是充實生活，根據(jù)自己的愛好，開展各種有意義的文體活動，做到天天有事兒干，從忙碌中產(chǎn)生興趣，慢慢心情開朗了，精神振奮，快樂多了，身體各個系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，體質(zhì)增強了，健康也越來越離我近了。

我每天堅持晨練一小時，晚飯后散步一小時。其余時間，琴棋書畫、唱歌跳舞、撲克麻將、打拳做操等等，過得充實而快樂。每到冬季，我都到海南三亞過冬，已經(jīng)堅持了八年。如今的我神采奕奕，各項生化指標日趨正常。