淺談慢生活與休閑體育

王瑩

摘 要 “慢生活（slow life）”運動最早是由意大利人在1986 年發(fā)起的，開始只是為了抵制席卷而來的美式快餐，保護富有民族特色的當(dāng)?shù)厥称??！奥睢钡母拍钫诓粩嘌由臁U張，并被廣泛接受和認(rèn)同，成為一股越來越強大的國際時尚，風(fēng)靡全球。

關(guān)鍵詞 慢生活 休閑體育 推廣

一、緒論

生活方式是社會整體結(jié)構(gòu)及其運行狀況具體而生動的反映形式，是一個內(nèi)容豐富、層次復(fù)雜、形式多樣、內(nèi)在聯(lián)系密切的領(lǐng)域。生活方式可以理解為不同階層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出來的行為方式。休閑體育是指在一定理念支配下，在業(yè)余時間進行的放松身心、有益身心健康的身體活動。休閑體育當(dāng)屬于人的享受需要和發(fā)展需要。

二、慢生活的真諦

在以“數(shù)字”和“速度”為衡量指標(biāo)的今天，仍有少數(shù)清醒者以“慢生活”的方式保有快樂的人生。這些人明白和感悟到：慢生活不是要人懶惰，而是更積極地生活。在機會愈少，競爭愈激烈的今天，要避免“超載”“超速”，就要學(xué)會“慢生活”，使自己身心得到平衡。這是一種生活態(tài)度，一種健康的心態(tài)，一種積極的奮斗，更是一種對人生的高度自信。以近年來被世人矚目的“國民幸福指數(shù)”為例，公認(rèn)的超級大國——美國在這項指標(biāo)上并不靠前（第 150位），而中國人民的幸福程度排在第 31 位，在亞洲國家里僅排在越南（第 12 位）的后面，比日本（第 95 位） 、韓國（第 102 位）和新加坡 （第 131 位）的人民要幸福得多，這說明，物質(zhì)的追求與占有，并不能提高幸福指數(shù)，而幸福與否才是人生意義和價值的最好體現(xiàn)。這就是“慢生活”運動勢不可擋的充分理由。

三、休閑體育的真義

在直觀和常識上，人們總是把休閑與“空閑時間”聯(lián)系在一起，因為“能夠自由地支配時間”是休閑基本的特征和表現(xiàn)形式。但如果僅局限于此，那么這種理解就顯得過于現(xiàn)象化和表面化了。 首先，“空閑時間”僅僅作為“不用于工作和不負(fù)有任何責(zé)任的時間，絕不只是現(xiàn)代社會所獨有的。如果單純從量的意義上看，生活在傳統(tǒng)農(nóng)耕社會的人未必比處于工業(yè)文明社會的人擁有更少的“空閑時間”。而休閑正是在工業(yè)大發(fā)展的社會背景下被提及的，是社會化大生產(chǎn)催生的產(chǎn)物，如果把“休閑”等同于“空閑”，實際是抽去了休閑的真義，而徒?？諝ぁＲ虼?，休閑不等于空閑。休閑對于社會生活最重要的價值在于它是一種“積極的自由”。這表現(xiàn)為“自由地選擇”“從容不迫地做”，它是人真正成為自己生活的“主人”的過程。休閑既不是赤裸裸的欲望之城，也不是純粹的消費場所，而應(yīng)是一片理想的棲息地、一方詩意的凈土、一個令人神往的精神家園。我們應(yīng)在真正的休閑中領(lǐng)略人生的真諦，獲得生命的意義。

四、休閑體育慢的體現(xiàn)

“慢”意味著注重過程，而不是直接追求最后的目標(biāo)，意味著有時間思考，有心情體悟。運動是為了享受過程，而并不在意最后能否達(dá)到目的。有人去登山，即使最后只爬到半山腰，但他欣賞到了沿途的美麗風(fēng)光，甚至可能會領(lǐng)悟到人生就是不斷翻越高峰的道理，而這些都需要慢慢感受和領(lǐng)悟。 此外，只有慢下來，你才能體會到運動之外的美好事物，如陽光、草地、沙灘等。正如“綠色奧運”提倡的觀念：體育、文化和環(huán)境應(yīng)共生和相互關(guān)懷。而體驗到運動中人與人之間的協(xié)作、交流、友愛，則是“人文奧運”的精髓。這些從運動之外獲得的東西，可以說更有意義，其價值甚至超過了運動本身，是人在體育運動中升華、完善的體現(xiàn)。 從文化內(nèi)涵上看，這種慢形式的休閑體育，也更符合國人的傳統(tǒng)習(xí)慣和文化。

五、休閑體育的推廣

全民健身計劃的總目標(biāo)是使我國的群眾體育發(fā)展規(guī)格、國民體質(zhì)及健康狀況接近或達(dá)到發(fā)達(dá)國家水平。全民健身計劃的制訂與實施，為全民休閑運動的開展提供了有力的支持和保證。同時休閑運動屬于輕松愉快的體育活動，活動的內(nèi)容和形式多樣，而且對場地器材等條件要求相對較低，容易吸引和激發(fā)人們的參與熱情。休閑運動的這些優(yōu)勢可以推動更多的人參與健身，促進全民健身運動的開展。通過休閑運動，人們不僅可以舒緩工作和生活壓力，達(dá)到鍛煉身體的目的；也可將自己完全融入自然懷抱中，體會到天人合一的完美境界，到達(dá)身心的徹底放松?？梢詮膶嶋H情況出發(fā)，幵發(fā)一些具有地域特色的、適宜不同層次人群的健身內(nèi)容、方法和器材，擴大服務(wù)的種類和對象，滿足居民多元化的體育健身需求。休閑運動的推廣可以以家庭為小單位，組織建立各種運動協(xié)會可以推動休閑運動的發(fā)展。在政府的資助和扶持下，在社會的共同關(guān)注下，依托街道、居委會、社團等社區(qū)體育組織，利用社區(qū)內(nèi)外的各種體育資源發(fā)展休閑運動。同時大力培育發(fā)展社會休閑體育組織，擴大組織傳播的影響力。通過完善協(xié)會的內(nèi)部管理，形成合作氛圍，在促進休閑運動開展和傳播等方面，發(fā)揮較大作用。

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