社區(qū)高血壓病人的普查結(jié)果分析及預(yù)防

吳晶

【摘 要】 通過(guò)普查社區(qū)居民，發(fā)現(xiàn)人群中高血壓的發(fā)病率較高，特別隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率呈現(xiàn)高發(fā)趨勢(shì)，且40歲以上的人群女性略高于男性，因此，預(yù)防和治療高血壓刻不容緩。

【關(guān)鍵詞】 高血壓；男性；女性

高血壓是威脅人類(lèi)健康最嚴(yán)重的疾病之一，高血壓值的高低與心、腦血管病的發(fā)生與死亡密切相關(guān)。我們通過(guò)對(duì)20個(gè)社區(qū)20歲以上的居民進(jìn)行的普查，發(fā)現(xiàn)高血壓的患病率達(dá)7.7%，占首位，且有88%冠心病患者有高血壓。查驗(yàn)結(jié)果匯總?cè)缦隆?/p>

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象：社區(qū)居民年齡在20～60歲之間，以10歲為一年齡組。

1.2 方法：用臺(tái)式血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，每一對(duì)象均測(cè)量3遍，然后取平均值。

2 診斷標(biāo)準(zhǔn)

按成年人的正常血壓標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。

3 結(jié)果及分析

在20～這一年齡組，普查中發(fā)現(xiàn)男性患病率為1.8%（6/340），女性為0.7%（5/710）。在30～這一年齡組，普查中發(fā)現(xiàn)男性患病率為1.7%（5/300），女性為5.7%（8/140）。在40～這一年齡組，普查中發(fā)現(xiàn)男性患病率為12.5%（65/520），女性為15.4%（10/65）。在50～這一年齡組，普查中發(fā)現(xiàn)男性患病率為16.4%（95/580），女性為16.7%（20/120）。在普查的2775名居民中，高血壓的患病率為7.7%（214/2775），男性患病率9.8%（171/1740），女性患病率4.2%（43/1035），并隨年齡遞增，40歲以上患者占全部患者的88.9%，并且女性發(fā)病率略高于男性。（結(jié)果見(jiàn)附表）

4 預(yù)防措施

4.1 生理調(diào)節(jié)控制

4.1.1 堅(jiān)持體育鍛煉，使適宜的合理的鍛煉方式常規(guī)化、規(guī)律化。快步走、步行、散步、擺臂、練健美操、打太極拳、上樓梯、騎自行車(chē)、游泳、爬山、打球等選擇適合自己身體、興趣的運(yùn)動(dòng)，每周2～4次，持之以恒。4.1.2 合理營(yíng)養(yǎng)，限制膳食脂肪，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。提倡保持理想體重，防止從膳食中攝取過(guò)多的熱量，減少鈉的攝入，多食新鮮水果、蔬菜、豆類(lèi)等。

4.1.3 有規(guī)律的工作、休息和睡眠。保證起居飲食有節(jié)奏的規(guī)律的生活。避免精神、體力過(guò)度疲勞，對(duì)于調(diào)整神經(jīng)功能最為重要。睡前不宜引用引起大腦皮層興奮的飲料、如濃茶、咖啡等。

4.2 心理調(diào)節(jié)控制

高血壓病人的性格特征表現(xiàn)為被壓抑、敵意、攻擊性與依賴(lài)性的矛盾，焦慮乃至抑郁情緒。因此，高血壓病人要加強(qiáng)精神保健，消除精神緊張因素，做自己喜歡做的事，按照自己的興趣愛(ài)好去生活，只要能使你精神活躍，自己感到身心舒暢，對(duì)社會(huì)有益，便是成功了。另外，要通過(guò)文體活動(dòng)保持穩(wěn)定的情緒與愉快的心情。

4.3 行為調(diào)節(jié)控制

限制飲酒，提倡戒煙，避免進(jìn)食過(guò)多的鈉鹽及動(dòng)物性脂肪和高膽固醇等食物，提高衛(wèi)生知識(shí)水平，通過(guò)自身創(chuàng)造出良好的自然、社會(huì)和家庭環(huán)境，遵照科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，從而提高個(gè)人的身心素質(zhì)而達(dá)到健康的目的。

通過(guò)普查，我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民高血壓的發(fā)病率較高，預(yù)防和治療高血壓刻不容緩，應(yīng)根據(jù)血壓的高低采取相應(yīng)的治療措施，定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。