實施“陽光體育運動”后女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的比較研究

邢桂福

摘要：文章綜合運用對比法等究方法，以天津市女大學(xué)生體質(zhì)測試成績?yōu)闃颖?，進行體質(zhì)健康狀況的比較分析。研究結(jié)果表明：2014年與2013年相比女大學(xué)生體質(zhì)健康總體及格率提高了29.6%；體質(zhì)健康總體水平呈上升趨勢。實施“陽光體育運動”對改善和提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有積極的推動作用。

關(guān)鍵詞：陽光體育運動 普通高校 大學(xué)生 體質(zhì)健康

高等學(xué)校是培養(yǎng)人才的基地，大學(xué)生是祖國未來的棟梁，學(xué)生體質(zhì)健康水平，直接關(guān)系到社會發(fā)展和民族興衰。2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善，但大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，視力不良檢出率仍然居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向，各年齡段學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升。

學(xué)校體育工作是我國高等教育的重要組成部分。為了更好地貫徹落實“陽光體育運動”的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作，滿足當(dāng)前社會發(fā)展對學(xué)生體質(zhì)健康的需要，從2007年開始，天津市各高校積極開展實施“陽光體育運動”，市教委體衛(wèi)藝處出臺了一些行之有效的政策和方案，要求各高校運動場館全部對學(xué)生開放，切實保障學(xué)生每天鍛煉一小時。各高校體育部、學(xué)工部和團委相互配合，積極開展和組織各種形式、豐富多彩的課外體育活動，為學(xué)生參與體育鍛煉提供有力的保障。那么實施陽光體育運動近十年來，天津市普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況如何？值得我們予以關(guān)注和研究。

本文綜合運用對比法等研究方法，以2013年和2014年女大學(xué)生體質(zhì)測試成績?yōu)闃颖?，進行體質(zhì)健康狀況的對比分析。旨在掌握實施“陽光體育運動”后天津市普通高校女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為今后有效地開展“陽光體育運動”提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以天津市普通高校2013年和2014年部分女大學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果為研究對象，具體抽取的學(xué)校為：天津大學(xué)、天津商業(yè)大學(xué)、天津工業(yè)大學(xué)、天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)、天津農(nóng)學(xué)院、天津美術(shù)學(xué)院6所普通高校。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱并收集相關(guān)文獻資料，了解國內(nèi)外對學(xué)生體質(zhì)健康的研究和有關(guān)“陽光體育運動”研究的現(xiàn)狀和方法，為本文研究提供參考。

1.2.2訪談法

向天津市教委體衛(wèi)處的領(lǐng)導(dǎo)、部分高校體育部的主任、體育教學(xué)一線有經(jīng)驗的體育教師了解請教與本課題有關(guān)的問題，掌握第一手資料。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

采用（大學(xué)版）學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)智能服務(wù)系統(tǒng)軟件對測試結(jié)果進行數(shù)據(jù)處理。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評分標(biāo)準(zhǔn)和等級評定要求進行評定，并對身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)的評定結(jié)果進行數(shù)理統(tǒng)計與分析。

1.2.4比較分析法

對大學(xué)生的身高、體重、肺活量、50米跑、1000米（男）、800米（女）、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）的原始監(jiān)測數(shù)據(jù)和成績的評價指標(biāo)，進行橫向、縱向的比較分析研究。

2研究結(jié)果與分析

2.1天津市普通高校女大學(xué)生身體形態(tài)測試結(jié)果與分析

2.1.1女大學(xué)生身高體重測試結(jié)果的比較分析

由表1可知，天津普通高校2013年女大學(xué)生平均身高為162.8cm，體重平均值54.8kg，身高體重平均值得分95.6，BMI平均值20.1；2014年女大學(xué)生身高平均為164.9cm，體重平均值57.6kg，身高體重平均值得分95.7，BMI平均值21.4。從中可以看出，與2013年相比女大學(xué)生的身高體重均值得分略有提高，BMI值中后者高于前者。

2.1.2女大學(xué)生身高體重等級結(jié)果的比較分析

由表2可知，2013年隨機抽取普通高校女大學(xué)生450人中，體重正常人數(shù)為367人，占總?cè)藬?shù)的81.5%；體重肥胖人數(shù)為16人，占總?cè)藬?shù)的3.6%；超重人數(shù)為28人，占總?cè)藬?shù)的6.2%；低體重人數(shù)為39人，占總?cè)藬?shù)的8.7%。

2014年隨機抽取普通高校女大學(xué)生550人中，體重正常的人數(shù)為449人，占總?cè)藬?shù)的81.8%；體重肥胖的人數(shù)為21人，占總?cè)藬?shù)的3.8%；超重人數(shù)為47人，占總?cè)藬?shù)的8.6%；低體重人數(shù)為32人，占總?cè)藬?shù)的5.8%。

2013、2014年女大學(xué)生身高體重處于正常等級所占百分比不化不大，基本持衡；與2013年相比在肥胖和超重等級所占百分比都有所上升；低體重等級略有下降。這一結(jié)果與國家2014年公布的身體形態(tài)測試結(jié)果總體趨勢一致。

2.2天津市普通高校女大學(xué)生身體機能測試結(jié)果與分析

由表3可知，天津高校2013年女大學(xué)生肺活量體重等級及格以上的人數(shù)占87.1%，2014年及格以上人數(shù)占93.9%，2014年比2013年提高了6.8%；其中2013年處于優(yōu)秀等級的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的21.8%，2014年處于優(yōu)秀等級的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的28.2%，優(yōu)秀等級的學(xué)生提高了6.4%。體重成績的平均值提高了2.8，肺活量測試結(jié)果的平均值2014年高于2013年178.6m1，肺活量平均值得分高于2013年6分。

筆者認(rèn)為，加強學(xué)生體育鍛煉可有效提高肺活量。無論是跑步、健美操、羽毛球、網(wǎng)球等體育項目，都有助于肺活量的增加，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康。大學(xué)生可在學(xué)校的便利條件下，利用田徑場或者各類項目場館進行有氧運動，制定好個人的周期訓(xùn)練計劃，按部就班地進行鍛煉，便可達到肺活量的提高效果。

2.3天津市普通高校女大學(xué)生身體素質(zhì)測試結(jié)果與分析

2.3.1女大學(xué)生800米成績等級的比較分析

由表4可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生800米測試結(jié)果，合格以上等級分別占72%和55.5%；不及格等級分別占44.5%和28%；其中2013年800米跑和2014年處于優(yōu)秀等級的學(xué)生所占百分比不化不大，兩年基本持平；良好等級的學(xué)生2014年比2013年到降低了1.4%；但在及格等級2014年比2013年提高了18.2%；800米跑的平均成績較2013年提高了0.17秒；成績均值得分提高了7.8分。2014年與2013年相比較，女大學(xué)生800米耐力素質(zhì)測試結(jié)果及格等級的百分比有大幅度增長，總體呈上升趨勢。

隨著陽光體育運動的深入開展，特別是天津市教委體衛(wèi)藝處自陽光體育活動開展以來，要求各普通高校至少每年組織校際長跑活動1-2次的規(guī)定，同時每年都在3月份組織大學(xué)生陽光長跑比賽，賽事的規(guī)程明確規(guī)定每所高校必須報滿，男女各20人，參加團體比賽，不參加的院校將不能計算其當(dāng)年的其他體育競賽的團體成績。筆者認(rèn)為，天津市教委體衛(wèi)藝處的相關(guān)政策的實施，促進了各高校陽光長跑活動的有序開展，以開展校園競賽的方式引導(dǎo)和帶動大學(xué)生積極參加體育鍛煉，提升大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，進而達到提高大學(xué)生耐力素質(zhì)的目的。

2.3.2女大學(xué)生坐位體前屈成績等級的比較分析

由表5可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生坐位體前屈測試結(jié)果，合格以上等級分別占82.9%和90%；不及格等級分別占17.1%和10%；其中坐位體前屈達到優(yōu)秀等級與2013年相比提高了30%；良好等級的學(xué)生2014年比2013年提高了3.6%；坐位體前屈的平均成績較2013年提高了2.3厘米；成績均值得分提高了6.8分。通過對測試統(tǒng)計數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，2013年和2014年女大學(xué)生坐位體前屈的不及格率較2013年相比降低了7.1%；處于優(yōu)秀和良好等級的人數(shù)所占百分比均有所提高；坐位體前屈的平均成績和得分均有大幅度的提高。

筆者認(rèn)為，建議各高?？蛇m當(dāng)在開設(shè)的體育課程的準(zhǔn)備部分中有計劃地設(shè)計一些柔韌性拉伸內(nèi)容的練習(xí)，通過各種手段，適當(dāng)增加關(guān)節(jié)活動范圍和肌肉韌帶的彈性，拉長肌纖維及韌帶，從而增加大學(xué)生的柔韌性，使動作幅度，體態(tài)更加舒展完美。

2.3.3女大學(xué)生立定跳遠成績等級的比較分析

由表6可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生立定跳遠測試結(jié)果，合格以上等級分別為68.9%和79.9；不及格等級分別占31.1%和20.1%；其中立定跳遠達到優(yōu)秀等級與2013年相比提高了7.7%；良好等級的學(xué)生2014年比2013年降低了8.2%；立定跳遠的平均成績較2013年提高了3.6厘米；成績均值得分提高了2.9分。通過對測試統(tǒng)計數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，2013年和2014年女大學(xué)生立定跳遠的不及格率降低了10%；及格以上等級所占百分比提高了8%。2014年與2013年相比較女大學(xué)生立定跳遠的平均成績和得分均有所提高，爆發(fā)力素質(zhì)總體均值得分為合格，呈現(xiàn)上升趨勢。

筆者認(rèn)為，作為衡量學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)指標(biāo)的立定跳遠測試項目，學(xué)生自小學(xué)階段就接觸的運動項目，同時也是中小學(xué)生體質(zhì)測試、體育中考、會考的必測項目或選測項目之一。各院校應(yīng)在體育課程技術(shù)的教學(xué)中，將身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容有計劃的納入到體育課程的教學(xué)中，合理安排一堂體育課身體素質(zhì)所占的比重，深化課程教學(xué)內(nèi)容的改革，提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量，促進大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2.3.4女大學(xué)生50米跑成績等級的比較分析

由表7可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生50米跑測試結(jié)果，合格以上等級分別為68.4%和79.8%；不及格等級分別占31.6%和20.2%；其中50米跑達到優(yōu)秀等級與2013年相比提高了3.1%；良好等級的學(xué)生2014年比2013年提高了2，9%；50米跑的平均成績較2013年提高了0.47秒；成績均值得分提高了7.9分。通過對測試統(tǒng)計數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，女大學(xué)生50米跑的測試成績2013年均值得分為不合格，2014年50米跑的測試成績均值得分為合格；2013年和2014年女大學(xué)生50米跑的不及格率降低了11.4%；50米跑的平均成績和得分較2013年相比有較大幅度的提高。

筆者認(rèn)為，對于年輕人來說，要想使自己的身體素質(zhì)和機體承受劇烈運動的能力有所提高，必須要在鍛煉周期中安排一定比例的無氧運動。當(dāng)然還要考慮先天因素，然而，隨著鍛煉時間的加長和鍛煉的負(fù)荷強度逐漸加大，鍛煉時要合理安排練習(xí)的負(fù)荷強度和負(fù)荷量，提高科學(xué)化鍛煉水平，盡量避免運動損傷的發(fā)生。

2.3.5女大學(xué)生仰臥起坐成績等級的比較分析

由表8可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生仰臥起坐測試結(jié)果，合格以上等級分別為72.9%和83.9%；不及格等級分別占27.1%和16.1%；其中仰臥起坐達到優(yōu)秀等級和良好等級的學(xué)生與2013年相比分別提高了1.3%和2.9%；仰臥起坐的平均成績較2013年提高了2.3%；成績均值得分提高了5.8分。通過對測試統(tǒng)計數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，2013年和2014年女大學(xué)生仰臥起坐的不及格率降低了11%；處于及格等級的人數(shù)所占百分比較2013年提高了6.8%；仰臥起坐的平均成績和得分均有較大幅度的提高。女大學(xué)生2013年仰臥起坐測試的成績均值得分為不合格，2014年成績均值得分為合格。

通過訪談得知，近年來各高校在課程設(shè)置與項目安排上增加適合女大學(xué)生的藝術(shù)體操、瑜伽、形體等課程，這些針對女大學(xué)開設(shè)的教學(xué)內(nèi)容，在經(jīng)過一個學(xué)期或者一學(xué)年的課程學(xué)習(xí)后，以仰臥起坐項目檢測女大學(xué)生力量素質(zhì)總體均值得分從不及格到總體均值得分及格，這一結(jié)果是否與各高校優(yōu)化體育課程教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)致女大學(xué)生均值得分及格的原因，還有待進一步研究。

2.3.6女大學(xué)生體質(zhì)健康總體等級的比較分析

由表9可知，2013年和2014年天津高校女大學(xué)生進行身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三方面的測試總體等級結(jié)果來看，女大學(xué)生體質(zhì)健康達到及格以上等級兩年分別為52%和81.6%，與2013年相比女大學(xué)生體質(zhì)健康總體及格率提高了29。6%；不及格等級分別占總?cè)藬?shù)的48%和18.4%，與2013年相比不及格率降低了29.6%；兩年未有達到優(yōu)秀等級的女大學(xué)生；良好等級較2013年提高了8.4%。2013年和2014年天津高校女大學(xué)生體質(zhì)健康測試總分平均值得分別為57.4分和69.4分，較2013年提高了12分，女大學(xué)生體質(zhì)健康總體水平呈上升趨勢。2014年與2013年相比天津市高校女大學(xué)生體質(zhì)健康總體水平有所好轉(zhuǎn)，呈總體上升趨勢，但改善和提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平仍任重而道遠。

3結(jié)論

天津普通高校2014年與2013年相比，女大學(xué)生身高體重均值略有提高；身高體重處于正常等級，所占百分比基本持衡；肥胖和超重等級所占百分比都有所上升；低體重等級略有下降；肺活量、體重等級有所提高；800米測試結(jié)果及格率有大幅度增長，總體呈上升趨勢；坐位體前屈平均成績和得分均有大幅度提高；立定跳遠平均成績和得分均有所提高；50米跑平均成績和得分有較大幅度的提高；仰臥起坐平均成績和得分均有較大幅度的提高；體質(zhì)健康總體水平呈上升趨勢。