男高音在演唱中喉頭的穩(wěn)定

敖淳

[摘要]喉頭的穩(wěn)定是歌唱過程中非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，大量此方面的文獻(xiàn)研究也說明了這個(gè)問題的重要性。文章以男高音這一群體為研究主體，以喉頭穩(wěn)定為研究對(duì)象，從高喉頭、穩(wěn)定喉頭與打開喉嚨、喉頭的相對(duì)穩(wěn)定三方面出發(fā)論述喉頭穩(wěn)定的重要性與必要性，并給出了一些解決問題的訓(xùn)練方法。

[關(guān)鍵詞]男高音高喉位喉頭穩(wěn)定打開喉嚨相對(duì)穩(wěn)定訓(xùn)練方法

聲樂作為人類最古老且不斷發(fā)展的表演藝術(shù)之一，在聲音上講求完美。對(duì)于男高音，這個(gè)所有聲部中較難訓(xùn)練的一個(gè)，無疑是難上加難。在所有的難題當(dāng)中，首當(dāng)其沖的，是歌唱中喉頭的位置和狀態(tài)穩(wěn)定問題。

一、喉頭穩(wěn)定的重要性與必要性

喉頭是歌唱聲源體的組成部分，喉頭的穩(wěn)定，是歌唱發(fā)聲的關(guān)鍵。由此可見，不穩(wěn)定的喉頭會(huì)給聲樂學(xué)習(xí)帶來諸多不便，說的夸張一點(diǎn)，它是聲樂學(xué)習(xí)的“終結(jié)者”。男高音聲部中最主要最常見的此類的問題就是高喉位。那么，我們先了解一下高喉位的一些相關(guān)問題，這對(duì)于我們思考和實(shí)施應(yīng)對(duì)措施是很有幫助的。

1、喉頭穩(wěn)定的“殺手”——高喉位

①高喉位的界定

首先要申明一點(diǎn)：由于嗓音條件的因人而異，對(duì)于高喉位的認(rèn)定沒有絕對(duì)的判斷標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，歌唱時(shí)喉頭位置的高低，是指聲帶長度與可變共鳴管長度之間的比例。根據(jù)現(xiàn)有的研究文獻(xiàn)表明：各類嗓音類型靜止?fàn)顟B(tài)的喉頭位于第四至第六節(jié)頸椎之間，歌唱發(fā)聲時(shí)的喉頭位于第四至第七節(jié)頸椎之間，這就是各種嗓音類型調(diào)節(jié)可變共鳴管的范圍。也就是說發(fā)聲時(shí)喉頭位于第四節(jié)頸椎以下就基本是正確的。說的通俗易懂點(diǎn)，唱歌時(shí)的喉位一定不能高于自然狀態(tài)下的喉位（自己可以摸著感覺一下平常狀態(tài)與發(fā)聲時(shí)喉頭位置的變化）。從理論上講，喉位越低越好，但這也必須具體情況具體分析。譬如說，讓喉頭保持在深呼吸后的低位置絕對(duì)不動(dòng)的去唱歌，這是不可能的，就算是辦到了，效果未必好，因?yàn)榭隙ㄊ墙┯驳?，不自然的?/p>

②高喉位的誘因、種類與危害

對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)者來說，身體即樂器，這就是聲樂相對(duì)于器樂的特殊性——內(nèi)置聲源。它的存在就引出另外兩個(gè)概念“外傳導(dǎo)”與“內(nèi)傳導(dǎo)”，這一對(duì)孿生兄弟就造成了歌者聽覺與客觀實(shí)際效果的不一致性?？陀^效果好的聲音，演唱者聽來卻是又悶又暗的，為了改變這種“不好”的聲音，歌者會(huì)去追求自己聽來明亮、集中的聲音，這樣做特別容易造成高喉位。再者，錯(cuò)誤的聲音概念及不正確的練習(xí)方法亦會(huì)導(dǎo)致歌唱時(shí)的高喉位。當(dāng)然，還有一種，那就是天生的高喉位，這一類的學(xué)習(xí)者要糾正就很困難了。至于其種類，大致有兩種，即：演唱所有聲區(qū)的高喉位和只有演唱高音區(qū)的高喉位。

上面我雖沒有直接談到高喉位的弊端，但簡言之就是，無法擁有穩(wěn)定的歌唱狀態(tài)，就唱不出漂亮的聲音！我們要積極的避免高喉位的出現(xiàn)，已經(jīng)出現(xiàn)的要及時(shí)有效的得到糾正，因?yàn)楹眍^的穩(wěn)定牽涉到一個(gè)非常重要的問題，那就是打開喉嚨。

2、穩(wěn)定喉頭與打開喉嚨

眾所周知，學(xué)習(xí)美聲唱法要做好一系列的“打開”工作：打開口腔，打開咽腔，打開胸腔等等。然而，正是因?yàn)楹韲堤幱谶@些個(gè)腔體中間，（其實(shí)喉嚨并不是一個(gè)腔體的稱謂，只是大家比較熟悉這種說法而已，它包括喉腔、咽腔）所以打開喉嚨幾乎是把所有的“打開”聯(lián)系了起來，打開喉嚨也就成了學(xué)好美聲唱法主要矛盾中的主要方面。歌唱時(shí)我們必須打開喉嚨，讓聲音暢通無阻的輸送出來。怎樣才是打開了呢？說起來很簡單，吸氣時(shí)。因?yàn)?，這時(shí)咽腔自然打開，喉頭自然下放，下顎也略有點(diǎn)下放，這就是打開喉嚨的最佳狀態(tài)。困難的是怎樣保持，這里先不談這個(gè)，我的目的是要跟大家說明穩(wěn)定喉頭即是打開喉嚨，聽起來似乎很牽強(qiáng)，其實(shí)千真萬確。

我們要發(fā)出好的聲音，需要有一條完整的喉咽腔共鳴管的支持（這就是打開喉嚨）。然而，喉煙腔共鳴管的長短是可以變化的，喉頭就象是一扇上下移動(dòng)的閘門，控制著共鳴管的長短。當(dāng)喉頭位置很高的時(shí)候（吞咽狀態(tài)的喉位），這就使喉咽腔的大部分處于聲門之下，共鳴管也就只剩下很短的一段而失去了作用，從而也就削弱了口咽腔、鼻咽腔的泛音強(qiáng)度，這樣唱出來的聲音蒼白、無力，毫無美聲唱法之魅力所在。

對(duì)于尋找打開喉嚨的感覺，在這里和大家分享兩個(gè)小實(shí)驗(yàn)。站在鏡子前，手拿一個(gè)裝了水的杯子，做著要喝水的樣子，把杯子很快舉到嘴邊。注意，正在杯子舉起的時(shí)候，你通過口腔作了一次深而快的呼吸。另一個(gè)：設(shè)想你在不適當(dāng)?shù)膱龊弦蟠蚬罚瑸榱吮苊?，于是?qiáng)行把嘴閉著，不打出來。但是你的內(nèi)部器官的動(dòng)作仍然使喉嚨有了相當(dāng)大的擴(kuò)張，口腔內(nèi)部膨脹得很大，以至于說話的字音都大大畸變了。把手放在喉嚨上，將這兩個(gè)動(dòng)作再試一次，你能感覺到喉頭的下放，喉嚨的擴(kuò)張。對(duì)這兩個(gè)現(xiàn)象的解釋是：喉頭一放下喉嚨就打開。當(dāng)然，使用蠻力壓喉是不正確的，不能算在此范疇。

由此可見，喉頭的穩(wěn)定（較低位置和狀態(tài)的穩(wěn)定）對(duì)于打開喉嚨的主導(dǎo)作用。我們已經(jīng)了解到打開喉嚨對(duì)歌唱的重要，以此等量代換，喉頭的穩(wěn)定對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)是何等的關(guān)鍵！

當(dāng)然，喉頭的穩(wěn)定是相對(duì)的。因不同的演唱個(gè)體、演唱不同作品，喉頭位置會(huì)有不同的要求，不能教條化的去理解和操作。

二、穩(wěn)定喉頭的訓(xùn)練方法

我們對(duì)喉頭穩(wěn)定的重要性與必要性已經(jīng)有了一定程度上的了解，可是不能就停留在這個(gè)階段上，還要繼續(xù)往前走，就像哲學(xué)認(rèn)識(shí)論里的一句話：認(rèn)識(shí)世界是為了更好地改造世界！所以，根本任務(wù)出現(xiàn)了：如何在實(shí)際演唱中求得穩(wěn)定的喉頭。這個(gè)問題的解決可不是簡簡單單使用一條錦囊妙計(jì)就能夠得以解決的，我們必須從多方面來訓(xùn)練、改善。

1、單項(xiàng)喉頭練習(xí)

從宏觀整體上說，深呼吸是放下喉頭的正確方法。當(dāng)胸骨向前抬起時(shí)，肋骨擴(kuò)張，喉嚨、舌根、下巴都在比較自然放松的狀態(tài)下，同時(shí)喉頭下拉肌隨之將喉頭拉下。這是一套整體連貫的動(dòng)作，可我們并不能很深切的體會(huì)到下拉肌用力的感覺。所以，我們更加需要有針對(duì)性的專項(xiàng)練習(xí)。

先想一想嘔吐的感覺，然后有意識(shí)的將喉頭盡量往下拉，之后再讓喉頭還原到自然位置。是否覺得要把它完成好不是很容易，而且馬上就能發(fā)覺到喉頭被拉下的一瞬間，頸部兩旁的肌肉脹大了，這就是我們經(jīng)常說的歌唱時(shí)脖子應(yīng)該要變粗一點(diǎn)，其實(shí)這就是喉頭下放的一個(gè)外部觀察結(jié)果。這個(gè)練習(xí)對(duì)于高喉位的糾正是很有好處的，應(yīng)該多練，最好做到有空就練。當(dāng)然，練習(xí)的強(qiáng)度與頻度還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來把握。剛練習(xí)的幾天，脖子可能會(huì)感到酸疼，但是一周后不適的感覺就會(huì)消除。

2、相關(guān)輔助練習(xí)

①氣息的支持

大家都很清楚地知道，氣息是歌唱的動(dòng)力源，不論歌唱方法的正確與否、歌唱狀態(tài)的好與壞，氣息上的訓(xùn)練是不可偏廢的。自然，對(duì)于喉頭不穩(wěn)定的學(xué)習(xí)者來說就更是重要了。氣息的靈活運(yùn)用離不開小腹這個(gè)“壓力泵”的工作，套用一句廣告詞的說法“氣息新概念，小腹是關(guān)鍵”。在這里，給大家介紹一個(gè)簡單易行的小腹練習(xí)的方法，以供參考。胸膛挺起，小腹有意識(shí)的做彈撥動(dòng)作（就像是在練跳音，大約每秒三至四下），隨著氣息的“壓”出，自然發(fā)出各種母音。以一口氣堅(jiān)持的時(shí)間來衡量小腹的能力。做這個(gè)練習(xí)不必要特意安排時(shí)間，隨時(shí)隨地都可以練。站著、坐著、甚至是躺著都行。此練習(xí)唯一困難的就是堅(jiān)持，不要急于短時(shí)間內(nèi)的提高，長期練習(xí)將會(huì)讓你受益匪淺。

②心理調(diào)整

歌唱是一種意識(shí)性的活動(dòng)，也就是說歌唱發(fā)聲的任何動(dòng)作都是受心理意識(shí)的支配，生理上的任何一個(gè)錯(cuò)誤都是心理上的錯(cuò)誤所致。因此，我們必須研究歌唱發(fā)聲生理與心理的關(guān)系，也就是要懂得心理上的調(diào)整。首先要從心理上接受自己喉頭不穩(wěn)定這個(gè)缺點(diǎn)的事實(shí)，這樣才能從根本上獲得糾正的可能，否則，一切的練習(xí)都是徒勞。然后，要改變?cè)阱e(cuò)誤發(fā)聲狀態(tài)下“自我滿足”的心理。這一步驟可以借助錄音機(jī)的幫助，它作為“外置聲源”排除了“內(nèi)傳導(dǎo)”對(duì)聽覺的干擾，客觀地反映了歌唱者真實(shí)的聲音。最后，那就是要有耐心和毅力，改掉錯(cuò)誤的習(xí)慣是一個(gè)比較漫長的過程，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要急于求成，更不能半途而廢。對(duì)自己要有信心，相信自己經(jīng)過努力一定能夠成功。

③整體把握

上面說的都是一些局部的東西，要把歌唱好，必須善于整體把握，否則照樣得不到好的效果。歌唱的站姿是很重要的，它不僅關(guān)系到形體的優(yōu)美與否，還會(huì)影響到聲音的發(fā)揮。我們所熟悉的演唱時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)站姿：挺胸、收腹、提臀、頭微仰。這里面每一個(gè)要求都是有其用意的。挺胸，有利于胸腔的擴(kuò)展，這樣，肺葉才能最大程度的舒張，為好的歌唱呼吸的完成創(chuàng)造了可能。收腹，它讓小腹進(jìn)入了工作狀態(tài)，馬上就能給氣息提供源源不斷的壓力。提臀，它讓你感覺到了后腰的力量對(duì)聲音的支撐，這一動(dòng)作在唱高音的時(shí)候尤其重要。頭微仰，它可以有效避免低頭唱歌對(duì)頸部、胸腔的擠壓，而造成的喉嚨打開不夠的不良狀態(tài)；而且，它還可以為歌唱時(shí)喉頭的上提敲響警鐘。因?yàn)椋^微仰狀態(tài)下，喉頭一上提，聲音會(huì)立刻變得暗淡無光，甚至?xí)杏X到難以正常發(fā)聲。所以，當(dāng)我們唱歌或者練習(xí)的時(shí)候一定要保持一個(gè)謹(jǐn)慎、認(rèn)真的態(tài)度，這樣才能夠得到最大的收益。

歌唱實(shí)踐證明，喉頭的穩(wěn)定在歌唱中起著至關(guān)重要的作用，是獲得優(yōu)美、動(dòng)聽的聲音的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。喉頭的穩(wěn)定是相對(duì)的、有條件的，不同情況不同處理。因此，在聲樂訓(xùn)練中應(yīng)引起高度的重視。文章中給出的方法只是滄海一粟，只作拋磚引玉之用，真正的好方法還得仰仗大家的探索與發(fā)現(xiàn)。

（責(zé)任編輯：譚博薇）