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    家有哮喘兒?如何來呵護?

    2016-05-14 23:33:08李艷鳴
    食品與健康 2016年5期
    關(guān)鍵詞:制法太子參兒童哮喘

    李艷鳴

    支氣管哮喘是兒童青少年時期最常見的一種慢性氣道炎癥性疾病,同時也是一種典型的心身疾病。有研究表明,兒童哮喘發(fā)展成為成年哮喘的比率高達60%~70%。所以,正確診斷、治療兒童哮喘是減少成人哮喘及肺心病發(fā)病率的有效方法。

    兒童哮喘是否能夠根治?

    支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥,容易反復發(fā)作,表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶和呼吸困難。據(jù)悉,春季患者容易受涼而導致呼吸道感染,天氣突然變化或氣壓降低,都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。

    不少家長都會問醫(yī)生,現(xiàn)在醫(yī)學這么發(fā)達,兒童哮喘這么常見的毛病,是否能夠根治?從西醫(yī)的角度來講,哮喘的內(nèi)因是體質(zhì)過敏,外因是各種誘發(fā)因素。糾正過敏體質(zhì)目前來說相當困難;避免接觸各種誘發(fā)因素說起來簡單,執(zhí)行起來也非常困難。另外,從中醫(yī)的角度來講,中醫(yī)認為,引起哮喘的內(nèi)因是兒童肺脾虛弱,外因是氣候驟變邪氣入侵,所以根治哮喘有一定難度。

    哮喘雖無法根治,但仍需及早治療。兒童哮喘若治療不及時,會導致患兒病情反復發(fā)作,甚至誘發(fā)其他嚴重并發(fā)癥。而且,若治療不及時,還將發(fā)展為成人哮喘,會影響其一生的健康與生活質(zhì)量。其實,兒童哮喘的病因相對單純,且正處于生長發(fā)育階段,正是治療哮喘的最好時機。只要堅持接受長期規(guī)范的治療和科學管理,絕大部分患兒的哮喘都可以得到有效控制,甚至達到臨床治愈的效果。

    春季,氣溫變化較大,晝夜溫差明顯,加上兒童體質(zhì)較弱,容易誘發(fā)哮喘。因此,家長要根據(jù)氣溫的變化,及時給孩子增減衣服,防止孩子受涼感冒。其次,要密切注意孩子的生活、飲食習慣,盡量避免與致敏物質(zhì)接觸。加強日常營養(yǎng),給孩子補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素,保持孩子的營養(yǎng)均衡。在生活中,應防止孩子過度疲勞,要保證充足的睡眠,并注意加強體育鍛煉,提高身體對環(huán)境的適應性,減少發(fā)病的機會。

    對于哮喘兒,在飲食方面,要注意忌口,比如易上火的牛羊狗肉、辣椒、韭菜、瓜子、花生、大蒜等,還有魚、蝦、蟹、貝類等水產(chǎn)品,以及芒果、榴蓮、火龍果、菠蘿等熱帶水果,甚至是生冷食品,如冰果汁、冷飯、冷菜等,均應少食或不食。

    兒童哮喘該吃啥?

    一、哮喘發(fā)作期的調(diào)理

    1.番茄豆腐羹

    配料:豆腐200克,番茄1個,色拉油少許,精鹽、味精、濕淀粉適量。

    制法:用開水燙一下番茄,去皮,切成丁。用沸水焯一下豆腐,切成丁。鍋內(nèi)放油,燒至4成熱,放入番茄煸炒一下。放入清水少許,沸后加入豆腐丁,燉6分鐘,放入精鹽、味精,用濕淀粉勾芡,起鍋裝盤。

    功能:清熱潤肺,止咳平喘。豆腐富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等,能生津潤燥、清熱解毒,主治肺熱咳嗽、哮喘之癥。番茄含有豐富的胡蘿卜素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等,能健胃、生津止咳。此菜適宜于小兒支氣管哮喘食用。

    2.酸奶蛋羹

    配料:雞蛋1個,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖適量。

    制法:雞蛋攪成糊,加入牛奶攪拌均勻,加糖,放入鍋內(nèi)蒸熟,倒入酸奶即可。

    功能:含有豐富的蛋白質(zhì),而且容易消化,對于哮喘有一定的緩解作用。

    3.蘆根竹茹粥

    配料:蘆根150克(或干蘆根50克),竹茹10克,粳米50克,冰糖15克。

    制法:蘆根洗凈切碎,加水與竹茹同煮20分鐘,去渣留汁。加入粳米煮粥,粥成后,加冰糖。

    功能:適用于熱性哮喘。

    4.銀耳麥冬羹

    配料:銀耳30克,麥冬10克,冰糖50克,淀粉30克。

    制法:銀耳用溫水泡2小時,待發(fā)漲后去蒂洗凈。把麥冬和水加入鍋內(nèi),用小火煮20分鐘,去渣留汁。把銀耳加入到麥冬汁里用小火燉爛,加淀粉、冰糖調(diào)勻煮沸即可。

    功能:有潤肺養(yǎng)陰的作用,適用于肺陰虛哮喘。

    5.冰糖蜂蜜蒸南瓜

    配料:南瓜1個,蜂蜜50毫升,冰糖30克。

    制法:在南瓜頂上開口,挖去部分瓜瓤,放入蜂蜜、冰糖后蓋好。將南瓜放在盤中隔水蒸1小時。

    功能:適用于寒性哮喘。

    6.枇杷葉粥

    配料:枇杷葉15克,粳米50克,冰糖12克。

    制法:枇杷葉用布包好,并加水小火煮20分鐘。去渣留汁,加粳米煮粥,然后加冰糖。

    功能:適用于痰熱型哮喘。

    二、哮喘緩解期的調(diào)理

    1.太子參紅棗飯

    配料:太子參15克,紅棗20枚,粳米200克,白糖50克。

    制法:太子參、紅棗洗凈泡發(fā)后,加水一同煮30分鐘。撈出太子參、紅棗,湯汁備用。鍋里放入粳米和適量水,蒸熟做成米飯,再把紅棗放在米飯上。最后,把煮好的湯汁加白糖熬成黏汁,澆在棗飯上。

    功能:適用于肺虛脾弱的患兒。

    2.青柚燉雞

    配料:青柚子1只,雞肉500克。

    制法:青柚子的頂蓋切開,掏去果肉,備用。雞肉清洗干凈并切塊,備用。雞塊放入柚子中,蓋上頂蓋,置于大碗中,隔水蒸2~3小時。

    功能:具有潤肺補虛的功效。

    3.黃芪桃仁粥

    配料:黃芪30克,粳米50克,核桃仁30克。

    制法:黃芪放入鍋內(nèi),加水,煮1小時。取煮好的汁加粳米、核桃仁,同煮熬粥。

    功能:有補肺滋腎益氣的作用。

    4.山藥米仁粥

    配料:山藥120克,米仁60克,粳米50克。

    制法:將所有食材加水熬煮成粥。

    功能:有健脾胃的作用。

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