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    論高職院校教師的心理壓力及其化解
    ——以四川某高職院校為例

    2016-05-12 07:27:59謝文艷彭萬仁
    關(guān)鍵詞:心理壓力院校高職

    謝文艷,彭萬仁

    (四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院a.團(tuán)委心理健康中心;b.建筑與環(huán)境工程系,四川 遂寧 629000)

    論高職院校教師的心理壓力及其化解
    ——以四川某高職院校為例

    謝文艷a,彭萬仁b

    (四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院a.團(tuán)委心理健康中心;b.建筑與環(huán)境工程系,四川 遂寧 629000)

    隨著我國社會的發(fā)展,制度的改革,高職院校教師來自各方面的心理壓力越來越大,教師的心理壓力又直接影響工作、影響學(xué)生的教育,因此,高職院校教師的心理壓力問題又備受各界關(guān)注。因?yàn)槠鋲毫Σ粌H來自教師個(gè)人方面,社會的期望、學(xué)校的制度改革也有相當(dāng)大的影響,所以化解高職院校教師心理壓力,需要社會、學(xué)校和教師自身的共同努力。本文將結(jié)合四川某校教師實(shí)際情況探討高職院校教師心理壓力的表現(xiàn)、形成原因及其化解策略。

    高職院校教師;心理壓力;壓力化解

    1 高職院校教師心理壓力表現(xiàn)

    壓力過大的高職院校教師往往會在其情緒及行為方面表現(xiàn)出與常人不同的特點(diǎn)。

    1.1 情緒方面

    情緒低落、過度焦慮、缺乏自信。壓力過大的教師總覺得身心疲憊,缺乏了對生活、對工作的熱情,覺得前途沒有希望,內(nèi)心充滿了了無助感;同時(shí)他們經(jīng)常會焦慮不安,莫名煩躁,極度緊張,甚至?xí)霈F(xiàn)相應(yīng)焦慮體征。不僅如此,他們還對周圍的一切表現(xiàn)出不滿,包括所處環(huán)境、工作、生活,甚至對自己都不自信,總感覺自己怎么做都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。因此會表現(xiàn)出抑郁、胸悶、緊張、煩躁、氣急、心跳快、心慌等不良反應(yīng)。

    1.2 行為方面

    消極行為隨心理壓力的強(qiáng)度加大而增多。主要表現(xiàn)為脾氣暴躁、行為沖動,甚至出現(xiàn)酗酒打架等消極行為;同事間人際關(guān)系敏感,有的教師一旦遭受心理挫折,就會對他人進(jìn)行言語諷刺、挖苦,有的還會出現(xiàn)一些攻擊性行為;師生矛盾激化,影響教學(xué)效果,有的教師把壓力過大所帶來的負(fù)面行為帶到課堂上,不僅缺乏上課熱情,而且言語也不順耳,面對血?dú)夥絼偟拇髮W(xué)生,很容易激化師生矛盾,影響教學(xué)。

    當(dāng)然,心理壓力的表現(xiàn)還有很多,我們使用了艾森克人格問卷(E P Q)對四川某高職院校不同層次共200名的教師做了相應(yīng)調(diào)查,可以更詳細(xì)、更具體地看到高職院校教師壓力的表現(xiàn):

    2 高職院校教師心理壓力的原因

    從上述統(tǒng)計(jì)可以看出高職院校教師心理壓力形成的原因是多方面的,不僅有生活方面的壓力,而且還有工作方面的壓力。概括下來,高職院校教師心理壓力形成的原因有如下方面:

    2.1 社會方面

    首先,社會的期望帶給高職院校教師不小的壓力。高職院校一般地屬地方性院校,學(xué)校里的學(xué)生大部分來自本地或附近地區(qū)。再加上高職院校的學(xué)生素質(zhì)不同于本科院校,因此,人們都把希望寄予在了教師身上,認(rèn)為教師作為辛勤的園丁,無私奉獻(xiàn)的蠟燭,應(yīng)該燃燒自己照亮別人。但其實(shí)高職院校的教師也是普通人,也有著普通人該有的情緒和行為,在過高的社會期望下他們不得不隱藏自己的情緒,長期的壓抑必然會導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。主要體現(xiàn)在教齡在1—5年的教師群體中,相對其他階段的群體,有84.3%覺得成就感低。80.2%的教師對報(bào)酬不滿意.

    其次,文化的變遷也沖擊著高職院校的教師。信息社會的飛速發(fā)展促使文化知識不斷更新,新環(huán)境下長大的現(xiàn)代大學(xué)生在新信息的熏陶下接觸面廣、知識豐富、個(gè)性獨(dú)立、思維靈活。作為知識和信息的傳播者,高職院校的教師不僅要傳授已有知識經(jīng)驗(yàn),還要不斷學(xué)習(xí)新知識、掌握新技能,在傳統(tǒng)的知識技能的基礎(chǔ)上更新原有知識體系。只有這樣,才能滿足現(xiàn)代學(xué)生、現(xiàn)代社會不斷增長的文化需要。但據(jù)統(tǒng)計(jì),有42%的男教師、63%的女教師在科研方面出現(xiàn)困難。因此,高職院校的教師所要承受的壓力不容小覷。

    2.2 生活方面

    隨著科技的發(fā)展,社會制度的變化,企業(yè)的改革不斷深化。過去的人力勞動逐漸被現(xiàn)代的機(jī)械制作所代替,因此一部分教師的配偶、子女下崗待業(yè),加重了家庭的經(jīng)濟(jì)壓力,特別是男教師,58%覺得生活壓力大,這加大了教師的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心理壓力。

    2.3 學(xué)校方面

    第一方面,為了適應(yīng)社會的高速發(fā)展,在全國本科院校制度改革的同時(shí),高職院校也跟上了改革的步伐,四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院也不例外。先是職務(wù)職稱終身制向“按需設(shè)崗、公開招聘、平等競爭、擇優(yōu)聘任的專業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任制度”改革;后有績效制度的改革。制度的變化打破了以往的按資排輩,使教師們在經(jīng)濟(jì)收入方面拉開了差距,在工作方面也加大了競爭力度。這就給高職院校教師帶來了沉重的心理壓力。

    第二方面,高職院校工作繁重,學(xué)生素質(zhì)較差于本科院校。因此,高職院校的教師需承擔(dān)教育、教學(xué)雙重任務(wù)。不僅如此,還有繁重的科研任務(wù)。這就使高職院校教師體力、腦力消耗極大,心理壓力也隨之倍增。

    2.4 個(gè)人方面

    主觀因素是導(dǎo)致高職院校教師心理壓力主要源泉。首先是對挫折、對壓力的不良認(rèn)知所導(dǎo)致的心理壓力。每個(gè)人的主觀愿望總有與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生沖突的時(shí)候,如果不懂生活的辯證法,一味地對客觀存在的挫折和失敗采取否定、拒絕和逃避的態(tài)度,必然導(dǎo)致心理壓力。其次,教師個(gè)人的能力素質(zhì)的不足也是造成心理壓力的原因之一。

    3 高職院校教師心理壓力的化解建議

    3.1 教師個(gè)人方面

    作為高職院校教師,首先我們要正確對待自己的心理壓力。要認(rèn)識到壓力是工作環(huán)境中不可缺少的動力組成成分。每個(gè)人、任何一種工作都會有壓力的存在。如果消極地對待壓力,不僅不能消除,還會使壓力變大,只有積極對待壓力,才能使壓力變?yōu)閯恿Γ箚栴}迎刃而解。其次,在培養(yǎng)樂觀心態(tài)、塑造良好個(gè)性的同時(shí),高職院校教師還應(yīng)該改變原有經(jīng)驗(yàn)教學(xué)的觀念,與時(shí)俱進(jìn),隨著文化的變遷、科技的進(jìn)步,不斷學(xué)習(xí)、不斷更新自己的知識庫。

    3.2 學(xué)校方面

    化解教師心理壓力,學(xué)校的努力也是相當(dāng)重要的。第一步,創(chuàng)造活動機(jī)會,營造良好人際環(huán)境。高職院校應(yīng)致力于優(yōu)化學(xué)校人際關(guān)系,營造一個(gè)融洽、和諧、良性競爭的工作環(huán)境和心理環(huán)境,根據(jù)教師的崗位制定不同的激勵(lì)機(jī)制,針對教師的不同性格采取不同的激勵(lì)方法,增強(qiáng)教師工作積極性,提高工作滿意度;第二步,注重人文關(guān)懷,創(chuàng)造成長機(jī)會。學(xué)校管理者要關(guān)心作為學(xué)校教育主力的高職院校教師,最大可能的為他們在工作和生活上提供便利,如對工作環(huán)境的改善或?qū)η嗄杲處熥》康慕鉀Q等,減少他們無的后顧之憂,使其更安心、更專心的工作;第三步,高職院校教師也是學(xué)校一份子,積極參加學(xué)校建設(shè)是他們的責(zé)任,也是義務(wù)。因此,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在學(xué)校的管理和決策當(dāng)也要讓教師說話,廣泛聽取教師的意見,如定期開展教代會或教職工列席院長辦公會等,聽聽教師的聲音,這樣才能增強(qiáng)教師的集體感。最后,在高職院校教師成長方面,學(xué)校還應(yīng)爭取更多機(jī)會安排教師的培訓(xùn)或深造。這樣才能促進(jìn)教師的成長,緩減心理壓力。

    3.3 社會方面

    除了學(xué)校與教師自身的努力外,社會的支持也極其重要。首先,建立對高職院校教師的科學(xué)評價(jià)體系。社會各界應(yīng)該正確看待高職院校教師,不能報(bào)有不切實(shí)際的期望,不能把社會上的不良風(fēng)氣運(yùn)用到高職院校教師身上,教師也是普通人,也應(yīng)有普通人的生活,因此,化解教師壓力還需建立公正、科學(xué)、人性化的評價(jià)體系。其次,政府方面也應(yīng)在制度、環(huán)境方面給予相應(yīng)措施,改善教學(xué)條件,深化教育改革,提高高職院校教師經(jīng)濟(jì)待遇及社會地位,這會在生活方面改善高職院校教師的心理壓力。

    總而言之,為了學(xué)校的發(fā)展,化解高職院校教師的心理壓力迫在眉睫。

    [1]康延軍.高校教師心理壓力源探析[J].聊城大學(xué)學(xué)報(bào),2006,(3).

    [2]劉志成.論高校教師心理壓力及其化解[J].湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào),2004,(8).

    [3]吳思孝.教師心理健康現(xiàn)狀分析及調(diào)整策略[J].教育探索,2003,(5).

    [5]劉樹載.面對壓力,教師自我心理調(diào)整[N].中國教師報(bào),2003,(3).

    [6]盛瑤環(huán).高校教師心理健康淺析[J].教育與職業(yè),2007,(32).

    責(zé)任編輯:張隆輝

    G715

    A

    1672-2094(2016)03-0132-02

    2016-04-20

    謝文艷(1983-),女,四川遂寧人,四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院助教,碩士。研究方向:教育心理學(xué)。

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