高中生主觀幸福感與心理健康的關系研究

劉增蘭

【摘 要】 主觀幸福感與心理健康這二者之間有著相互促進，相互作用的關系，任何一方面出現(xiàn)問題都將會導致另一方面出現(xiàn)問題，所以說應該深入的研究二者之間的關系，處理好學生的問題。

【關鍵詞】 高中生；主觀幸福感；心理健康

隨著社會的發(fā)展以及人們生活質(zhì)量的提升，越來越多的人關注的不僅僅是物質(zhì)條件，更把目光聚集在心理健康問題上。尤其是一些高中生的家長，對于孩子的心理健康問題更是關心，擔心孩子在高壓力的環(huán)境下出現(xiàn)某些心理上的問題。其實所謂的心理問題是由很多因素造成的，生活氛圍、學習壓力以及情感方面的問題等都是造成心理問題的原因，其實這些因素直接影響的就是學生的生活品質(zhì)，如果這些方面出現(xiàn)問題會降低學生的主觀幸福感，進而影響心理健康。所以說主觀幸福感與心理健康之間有著密切的關系。

一、高中生主觀幸福感的內(nèi)涵分析

幸福一直是人類追求的主題，從古至今人們都在追求一種幸福感，所謂幸福感就是人們對于生活質(zhì)量以及周圍環(huán)境的一種評價，雖然長時間以來人們對于幸福這一話題有著深入的研究，并且幸福感已經(jīng)進入了科學研究的范疇內(nèi)。但是隨著心理學概念的普及，人們更多的關注主觀方面對于周圍環(huán)境的滿意程度。主要可以體現(xiàn)為幾個方面，從情緒方面來看，所謂的幸福感就是主觀正面情感多于負面情感，大多數(shù)時間體驗的都是正面情感，很少接觸負面情感，這樣的人一般會感覺到比較幸福。另外就是對周圍環(huán)境以及生活的一種評價，人類對于自身生活環(huán)境以及人文環(huán)境的一種評價，如果呈現(xiàn)滿意的狀態(tài)那么就說明在這一狀態(tài)下是比較幸福的。再有就是從心理角度來說，有些人認為幸福并不是主觀感到快樂就可以的，而是需要能夠達到預期的生活目的，并且促進自我成長，充分地適應環(huán)境，這些綜合因素決定了主觀幸福感。

二、高中生主觀幸福感與心理健康的關系

1.幸福感低，直接造成心理問題

所謂的幸福感也就是學生對周圍環(huán)境以及生活質(zhì)量的一種滿意程度，影響幸福感的因素有很多種，在日常生活中周圍環(huán)境氛圍、學業(yè)方面的壓力或者人際交往中出現(xiàn)的問題等這些都是影響幸福感的重要因素。特別是對于高中生來說，本身就是生活在壓力比較大的氛圍內(nèi)，一旦學習方面或是情感環(huán)境方面出現(xiàn)了問題，那么將會直接影響學生的心理，這是一個長期積累的過程，一點一滴的變化都會使得學生的心理發(fā)生改變。就拿最基本的學習壓力來說，高中生正是學習的關鍵階段，不論是家長還是教師都期盼著學生能夠考出好的成績，這一時期的學習壓力也是比較大的，學生本身內(nèi)心承受的壓力就比平時大很多，一旦出現(xiàn)了學習成績下降的情況，那么將會對學生的學習生活以及心理造成很大的影響，越是在比較關鍵的時期越是容易進入學習疲勞期，在這一時期內(nèi)學習成績不僅不會提升反而會呈現(xiàn)一個下降的趨勢，不僅教師和家長比較著急，學生更加的著急郁悶。在這樣的情況下，學生很容易產(chǎn)生自我懷疑、自卑等心理問題，對于自身的學習能力產(chǎn)生懷疑，并且產(chǎn)生排斥學習的心理，出現(xiàn)越來越糟糕的狀況。學習上的壓力會讓學生對生活失去信心，嚴重的降低主觀幸福感。幸福感的降低就會使得學生出現(xiàn)各種各樣的心理問題，嚴重影響學生的身心健康。

2.幸福感強，促進學生健康成長

要想讓高中生在健康的心理狀態(tài)下學習和生活，那么就需要盡可能的提升其生活品質(zhì)，增強主觀幸福感。無論是在平時的學習中還是日常生活中都需要采取有效的措施來加強幸福感，教師在這一問題上應該高度重視起來，從多方面著手解決學生的各種問題，從而讓學生對于周圍環(huán)境呈現(xiàn)滿意的狀態(tài)，提升主觀幸福感。首先要做的就是打造一個良好的學習氛圍，高中生一般都是寄宿制的學校生活，大多數(shù)的時間都是和同學教師在一起的，因此同學關系以及師生關系一定要處理好，共同生活在集體環(huán)境下，難免會出現(xiàn)一些小的摩擦或是矛盾，當同學之間出現(xiàn)類似問題的時候教師需要及時的出面解決，樹立良好的同學關系。另外就是教師平時也要對學生多加關心，關注學生的學習和生活，如果在學習上出現(xiàn)了什么困難，要第一時間進行指導幫助。對于家庭生活中出現(xiàn)困難的學生教師更需要付出愛心和耐心，幫助學生渡過難關，使得學生的學習生活環(huán)境十分和諧融洽，在如家一般的集體當中學習和生活，學生本身從心理上就會得到一種滿足感，整體的環(huán)境氛圍讓學生感到舒適安心，這樣的生活環(huán)境會讓學生從內(nèi)心感受到溫暖，每天都生活在愉悅快樂的環(huán)境氛圍當中，當然會更加積極地面對學習和生活。心情舒暢自然而然的就不會出現(xiàn)心理上的問題，學生在這樣的環(huán)境條件下才能夠積極努力的學習，健康快樂的成長。

3.健康心理，促使學生積極生活

在平時的生活中可能也會接觸到一些心理出現(xiàn)問題的學生，這些學生容易出現(xiàn)孤僻，不愿意與人交流接觸的情況，有的可能會產(chǎn)生傷害自己和他人的偏激行為，這種嚴重的心理問題已經(jīng)影響到了學生的正常生活，長期的心理壓抑很容易讓學生對生活失去激情。試想學生有著嚴重的心理問題，那么可想而知他的學習生活也不會非常順利，這二者之間肯定會產(chǎn)生相互的影響。如果學生的心理是非常健康的，那么當出現(xiàn)問題的時候也會積極樂觀的去面對，面對各種問題都會努力尋求解決的辦法，提升自身的生活品質(zhì)，進而讓自己感到幸?？鞓?。如果學生在學校的學習與生活環(huán)境都是非常和諧愉快的，平時的學習問題又及時得到了解決，家庭生活中沒有后顧之憂，那么學生的主觀幸福觀將會極大的提升，感覺對自身的生活與學習環(huán)境都是非常滿意的，對于周圍事物的評價也會朝著積極樂觀的一面去，自然而然的在這種狀態(tài)下學生會更加積極的面對生活。健康的心理能夠促使學生健康快樂的成長，同時也能夠幫助學生積極樂觀的面對生活，讓自身的生活品質(zhì)得到有效的提升。在健康心理的促使下，學生會感受到生活的樂趣，同時也會自主的在生活當中尋找樂趣，變得積極樂觀。二者之間的相互作用極大地影響著學生的生活，要從兩大方面著手，時刻關注學生的狀態(tài)與變化。

4.健康心理，促使學生獲得幸福體驗

一個人的心理是否健康直接的影響著日常的生活，尤其是對于高中生來說，如果在長期的高壓力環(huán)境下出現(xiàn)了心理問題，那么就會導致學生消極的面對生活。一旦心理出現(xiàn)了問題，那么整個人的狀態(tài)就會出現(xiàn)異常，對生活并不是特別樂觀積極，對于某些事情可能會存在偏激的看法或者是出現(xiàn)異常的行為等，這些不健康的因素都會導致學生失去感受生活之美的能力。高中生正值青少年時期，在這一時期本身就比較容易出現(xiàn)心理問題，對于自身或是社會容易產(chǎn)生質(zhì)疑，產(chǎn)生一些新奇的想法，并且由于長期的學習與生活壓力可能會導致失去生活動力。因此，在這一時期應該著重的對學生的心理進行觀察，一旦出現(xiàn)了異常就要及時的糾正，因為擁有健康心理的學生對待生活會更加積極樂觀，面對相同的困難或者問題的時候也會顯得更加積極，其實在生活當中獲取幸福感的方式可以有很多種。比如說，在學習中遇到困難的時候，學生通過自己的努力分析成功地解決了這一問題，并且在今后的學習過程中成功的掌握了這一知識點的時候，學生會獲得很強的成就感和幸福感。另外在人際交往的過程中，如果與他人之間和諧相處，巧妙解決矛盾和摩擦時，也會讓學生感受到人性的溫暖，有了集體和朋友的關愛，會使學生對周圍環(huán)境產(chǎn)生好感，進而對自身的生活品質(zhì)比較滿意，獲得幸福體驗。

總而言之，高中生處于特殊的時期，面對強大的升學壓力，心理是比較脆弱的，遇到一些問題的時候，如果解決不當很容易給學生帶來心理陰影，造成心理健康問題。另外學生對于周圍生活與學習環(huán)境，學業(yè)的壓力以及實際生活的問題等方面的滿意程度也就是所謂的主觀幸福感又直接影響著學生的心理健康，主觀幸福感與心理健康這二者之間有著相互促進，相互作用的關系，任何一方面出現(xiàn)問題都將會導致另一方面出現(xiàn)問題，所以說應該深入地研究二者之間的關系，處理好學生的問題。

【參考文獻】

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