養(yǎng)生與教育

11月7日，立冬，丙申年的冬天即將到來(lái)。俗話說(shuō)“春生、夏長(zhǎng)、秋斂、冬藏”。冬藏養(yǎng)生是大自然植物與動(dòng)物的生長(zhǎng)規(guī)律，也是人類一條重要的養(yǎng)生原則。

冬令進(jìn)補(bǔ)是中國(guó)民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，根本原則是畏寒體質(zhì)補(bǔ)陽(yáng)，虛火體質(zhì)滋陰，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡，身體強(qiáng)壯的最佳效果。所以冬藏養(yǎng)生，必須重視保暖，適當(dāng)增加睡眠，同時(shí)晨練不宜太早，運(yùn)動(dòng)不宜“汗流浹背”。一不小心，感冒、支氣管炎、心血管病等冬天常見(jiàn)病就會(huì)乘虛而入。

據(jù)了解，大多數(shù)人在沒(méi)有生病之前，是絕對(duì)不會(huì)去看醫(yī)生的，更不關(guān)注養(yǎng)生。欣喜的是，已經(jīng)有一部分人即使很健康，也會(huì)定期到醫(yī)院做體檢，并嘗試聘用自己的健康顧問(wèn)和私人醫(yī)生，他們希望根據(jù)健康顧問(wèn)或私人醫(yī)生的建議和忠告，調(diào)理自己的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等。主動(dòng)發(fā)展起來(lái)的養(yǎng)生意識(shí)是一直保持健康的重要前提。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：大多數(shù)人對(duì)待家庭教育的態(tài)度與對(duì)待健康養(yǎng)生的態(tài)度是極其相似的。在孩子表現(xiàn)出嚴(yán)重的“問(wèn)題”之前，家長(zhǎng)幾乎不知道還有家庭教育指導(dǎo)師或家庭治療師這樣的職業(yè)，更不會(huì)主動(dòng)去關(guān)注自我教育，也不會(huì)有意識(shí)地去提高自己的教育理念和教育水平。

無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，無(wú)論手術(shù)還是食療，要恢復(fù)健康，至少需要兩個(gè)條件：一是專業(yè)的醫(yī)生開(kāi)正確的藥，二是“患者”的機(jī)體必須是積極的、配合的。如同藥物，是從外部進(jìn)入人、影響人的，只有幫助人獲得內(nèi)在的抵抗力才能讓人保持健康。教育不是強(qiáng)迫，不是管制，不是哄騙，而是激勵(lì)、鼓舞、喚醒孩子內(nèi)在的生長(zhǎng)力量。如果孩子對(duì)家長(zhǎng)的某些教育方法是“過(guò)敏”的、抗拒的，堅(jiān)持用藥只會(huì)病上加病。

正如養(yǎng)生一樣，家庭教育的最高境界不是“治病救人”，而是“預(yù)防和養(yǎng)生”。健康問(wèn)題、安全問(wèn)題、教育問(wèn)題，甚至包括社會(huì)問(wèn)題，都適合“預(yù)防為主”的原則，都要未雨綢繆，防患于未然。

然而我們距離“教育養(yǎng)生”還有幾段不小的距離：從一個(gè)普通人到掌握一定專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技術(shù)的“醫(yī)生”的距離，從胡亂用藥到對(duì)癥下藥的距離，從直接用藥到先做皮試再用藥的距離，從頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳到標(biāo)本兼治的距離，從生病了才看醫(yī)生到定期體檢的距離，從教育包辦到教育養(yǎng)生的距離。

慶幸的是，無(wú)論距離有多遠(yuǎn)，您已經(jīng)在路上。因?yàn)樵谀掷锏木褪且槐炯彝ソ逃摹梆B(yǎng)生”書(shū)，每天的“親子游戲方案”就是一道道看似普通，卻具有教育“食療”和“養(yǎng)生”功能的五谷雜糧。