網(wǎng)絡(luò)時(shí)代學(xué)生心理健康教育的研究

左世榮

摘 要：分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)中學(xué)生心理造成的負(fù)面影響，從做好引導(dǎo)工作，加強(qiáng)心理教育；營(yíng)造家庭氛圍，減少網(wǎng)絡(luò)誘惑；健全網(wǎng)絡(luò)制度，開展心理活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生積極態(tài)度等方面，研究網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的中學(xué)生心理健康教育。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)時(shí)代；成長(zhǎng)；心理健康

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）07-0016-01

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展是一把雙刃劍，既是機(jī)遇也是難題。一方面它以驚人的速度融入現(xiàn)代生活，在通訊和信息上帶來(lái)很大便利；另一方面，青少年可能接觸到一些不良信息，導(dǎo)致其身心健康發(fā)展受到阻礙。為此，就中學(xué)生心理發(fā)展進(jìn)行研究，在了解其心理狀況的基礎(chǔ)上有效解決問(wèn)題，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)中學(xué)生心理造成的負(fù)面影響

1. 人格缺陷，有害身心

網(wǎng)絡(luò)世界是一個(gè)崇尚個(gè)體和個(gè)性的地方，它不僅給學(xué)生提供了展現(xiàn)自我，張揚(yáng)個(gè)性的舞臺(tái)，也讓其完全地放松，有時(shí)可能失去道德的約束，釋放出人性深處的劣根性。長(zhǎng)此以往，青少年就會(huì)出現(xiàn)人格缺陷，不僅模仿一些網(wǎng)絡(luò)視頻上的不良行為像打架、斗毆、吸煙、喝酒，還會(huì)在人格上出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)攻擊型人格、退縮型人格、雙重人格或多重人格等。久而久之，青少年身心就會(huì)受到很大損害，不能正常地學(xué)習(xí)、生活，而會(huì)過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值，忽略社會(huì)責(zé)任。

2. 迷戀成癮，妨礙學(xué)習(xí)

研究表明，中學(xué)生是迷戀網(wǎng)絡(luò)的高發(fā)人群之一。有的學(xué)生平均每月上網(wǎng)150小時(shí)左右，對(duì)網(wǎng)絡(luò)有強(qiáng)烈的依賴感，是名副其實(shí)的“電子毒品”吸食者，一旦脫離網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)就會(huì)感到很不適應(yīng)。有的不僅沒(méi)有良好的自制力，而且會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，上課恍惚，容易開小差，不由自主地進(jìn)入幻想狀態(tài)。更有嚴(yán)重的會(huì)極度不適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，渴望逃學(xué)，需求滿足不了就出現(xiàn)頭暈、失眠、緊張等情況，最后甚至不得不輟學(xué)或休學(xué)，嚴(yán)重妨礙正常的學(xué)習(xí)生活。

3. 習(xí)慣虛擬，害怕社交

部分中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，很大一部分原因是因?yàn)槠涮摂M性可以提供理想的交流環(huán)境，隨意選擇情投意合的朋友，在相互了解的過(guò)程中獲得成就感和滿足感。雖然這在一定程度上可以滿足學(xué)生的心理需求，鍛煉其網(wǎng)絡(luò)社交能力，但時(shí)間一長(zhǎng)，一旦沉迷其中，就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，像逃避現(xiàn)實(shí)、害怕交際、性格冷漠等，更有嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心理孤僻。當(dāng)今社會(huì)上很普遍的“宅男”“宅女”，看似一種潮流，實(shí)際上是網(wǎng)絡(luò)侵蝕產(chǎn)生的一種消極現(xiàn)象。

二、解決中學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

隨著信息網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，部分中學(xué)生心理健康問(wèn)題情況堪憂。教師要站在青少年發(fā)展的角度，結(jié)合實(shí)際情況積極應(yīng)對(duì)。

1. 做好引導(dǎo)工作，加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生解決問(wèn)題

學(xué)生喜歡互聯(lián)網(wǎng)，是因?yàn)樗鼪](méi)有地位年齡之分，能給青少年提供獨(dú)立的空間讓其展示自我、分享信息。明白這一點(diǎn)，教師在引導(dǎo)時(shí)就不要一味弱化其作用，要把其放到臺(tái)面上來(lái)講，有選擇地使用它。比如，學(xué)生都很喜歡使用QQ和微博，就可以建立一個(gè)班級(jí)群，讓學(xué)生交流信息，溝通感情。有了這一平臺(tái)，就能在日常交流中加強(qiáng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德教育，讓其在無(wú)形之中能篩選有效信息，認(rèn)清并摒棄不良誘惑。此外，學(xué)校要針對(duì)青少年的上網(wǎng)現(xiàn)狀制定出一些具體措施，以此解決一些實(shí)際問(wèn)題。首先，要系統(tǒng)地指導(dǎo)，讓其明白如何上網(wǎng)。其次，要向其推薦一些文明有趣的網(wǎng)站，培養(yǎng)其健康的志趣。最后，要讓其學(xué)會(huì)如何篩選信息。這樣，學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)就能避免很多問(wèn)題，久而久之就能培養(yǎng)其正確的價(jià)值觀。

2. 營(yíng)造家庭氛圍，減少網(wǎng)絡(luò)誘惑，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

家是港灣，也是學(xué)生的第一間教室，父母便是其第一位老師，家庭環(huán)境和父母的言談舉止都會(huì)影響學(xué)生的行為。建議家長(zhǎng)在和學(xué)生的相處中，做到以下幾點(diǎn)。第一，不管工作有多忙，都要擠出和學(xué)生相處的時(shí)間。在和其交流時(shí)要放低姿態(tài)，與其平等地對(duì)話，以此增進(jìn)彼此的了解。第二，用心關(guān)懷學(xué)生。給其營(yíng)造溫暖的家庭氛圍，讓其真切感受到家的溫馨，而不是去網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界尋找心理安慰。第三，家長(zhǎng)要以身作則，注意自身修養(yǎng)。在平常上網(wǎng)時(shí)端正態(tài)度，給學(xué)生樹立正確的榜樣，讓其理性地對(duì)待網(wǎng)絡(luò)。第四，要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高認(rèn)知，然后去指導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德素養(yǎng)。

3. 健全網(wǎng)絡(luò)制度，培養(yǎng)學(xué)生積極正確的態(tài)度

學(xué)生心理的健康發(fā)展，需要家校合作，也離不開社會(huì)的輔助。首先，要成立網(wǎng)絡(luò)立法委員會(huì)，加快網(wǎng)絡(luò)立法的進(jìn)程。并且設(shè)立電子警察，成立網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管隊(duì)伍，從根源上阻止各種不良信息的傳播。其次，要加大網(wǎng)絡(luò)違法的懲罰力度，查封危害青少年心理健康的不良網(wǎng)站，對(duì)相關(guān)人員采取嚴(yán)厲的懲罰，避免其再犯。最后，政府可以聯(lián)合學(xué)校、家庭舉辦相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)健康教育，像“陽(yáng)光網(wǎng)絡(luò)”“我是健康上網(wǎng)的好少年”，讓學(xué)生在潛移默化中形成積極正確的網(wǎng)絡(luò)態(tài)度。或者可以收集一些網(wǎng)癮少年的案例，組織專家開設(shè)講座，借助實(shí)例與學(xué)生交流，讓其有所觸動(dòng)。此外，社會(huì)要發(fā)揮其監(jiān)督作用，規(guī)范網(wǎng)吧等上網(wǎng)場(chǎng)所，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

三、結(jié)束語(yǔ)

總之，在信息網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的當(dāng)下，不僅要關(guān)注學(xué)生的身體健康，更要重視其心理健康，讓其在復(fù)雜的信息時(shí)代能健康發(fā)展。要加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)、政府的合作，引導(dǎo)學(xué)生理性對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的上網(wǎng)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張玲，陳家麟.網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)德育的關(guān)系辨析[J].揚(yáng)州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（06）.

[2]袁忠霞，張玲.構(gòu)建學(xué)校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)的思考[J].教學(xué)與管理，2013（05）.