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      吃藥注意4個規(guī)定動作

      2016-04-14 05:26:44楊淑桂
      飲食保健 2016年17期
      關(guān)鍵詞:規(guī)定動作楊淑劇烈運(yùn)動

      文/楊淑桂

      吃藥注意4個規(guī)定動作

      文/楊淑桂

      看說明書 別圖省眼

      說明書是用藥的重要指導(dǎo),但很多人并沒有認(rèn)真閱讀過。即使是用過的藥,最好也再看一遍說明書,以免出錯。首先,同一種藥物的規(guī)格、劑型各不相同,服藥的量有區(qū)別。如果之前吃的藥每片是50毫克,現(xiàn)在吃的是100毫克,片數(shù)就需要調(diào)整。其次,藥物的劑型不同,用法也各有講究。例如緩釋片和控釋片需要保證藥物的完整性,不能輕易掰開或破壞藥物結(jié)構(gòu),而咀嚼片需要充分嚼碎才能咽下。最后,藥物的注意事項也不能忽略。例如需要開車和操作精密儀器,最好要慎用撲爾敏。

      溫水送服 別圖省水

      用溫水送服藥物,不僅讓藥物更好下咽,還能減小一些藥物的毒性,預(yù)防副作用的發(fā)生。一般而言,服藥應(yīng)喝200~300毫升水,但有些藥需要多喝水,建議喝500毫升左右。例如服四環(huán)素,不論劑型如何,是否容易吞咽,都要多喝水,以減輕對消化道的刺激?;前奉惡袜Z酮類抗生素(如諾氟沙星),代謝時易在尿中析出結(jié)晶,損傷泌尿系統(tǒng),因此服藥期間要多喝水。必要時,還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服碳酸氫鈉等藥物,堿化尿液。不過,服用硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑、止咳糖漿和甘草合劑等止咳類藥物時不宜多喝水,否則可能降低藥效。

      靜坐休息 別圖省時

      服藥后,不應(yīng)立即躺下,也不應(yīng)劇烈運(yùn)動,最好站立或慢慢走動5分鐘左右,這樣有利于藥物迅速到達(dá)胃部。如果服藥后立即躺下,可能讓藥物停留在食道,損傷黏膜。服藥后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動也會影響吸收。一般而言,吃下的藥需要30分鐘左右才開始在胃腸道溶解、吸收,并進(jìn)入血液循環(huán),送達(dá)全身各處。此時,需要保證有足夠的循環(huán)血量。如果吃完藥馬上去打球,血液會流向四肢等正在運(yùn)動的部位,胃腸的血流會隨之減少,影響藥物的吸收。建議服藥后,最少隔半小時再開始運(yùn)動,先從慢跑等幅度較小的開始,1小時后再考慮打羽毛球、籃球等較劇烈的運(yùn)動。

      收尾觀察 別圖省事

      服用藥物時一些很小的收尾工作不能忽略。例如,在滴完眼藥水后,很多人感覺嘴里有苦味,這很可能就是滴完藥后沒有注意按壓內(nèi)眼角造成的。這是因?yàn)檠鬯幩赏ㄟ^鼻淚管進(jìn)入鼻腔,再進(jìn)入口腔,相當(dāng)于把藥“吃了進(jìn)去”。如果是含有地塞米松等激素成分的眼藥水,長期滴不注意按壓內(nèi)眼角,還可能引起骨質(zhì)疏松。建議滴完眼藥水,閉眼休息1~2分鐘,同時按壓內(nèi)眼角,幫助藥物起效。

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