我的私人訂制營養(yǎng)師

李佳熹

看到這個標(biāo)題，可不要以為我在炫富哦，其實我只是一個普普通通的小學(xué)生，我的私人訂制營養(yǎng)師，就是我最親愛的外婆。

爸爸媽媽由于工作忙，所以從我上小學(xué)起，外公和外婆就從老家過來幫忙照顧我。老兩口的分工很明確，外公負責(zé)接送我上學(xué)、放學(xué)，外婆負責(zé)我的飲食。

外婆今年61歲了，她以前并不精通廚藝，不過為了讓我吃得好吃得營養(yǎng)，她戴著老花眼鏡，抽空看了很多烹飪方面的書籍和電視節(jié)目，還做了好幾本厚厚的筆記呢。別看外婆年紀(jì)大了，她可不是只會依葫蘆畫瓢的書呆子。在火候掌握、佐料搭配等細節(jié)問題上，她總是反復(fù)推敲、虛心請教，一點兒也不馬虎。每當(dāng)研究出一道新菜品，她都會召集家人一邊品嘗一邊給她提建議，不斷提升她的廚藝。

外婆說，要想身體健康，一定要從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到飲食中葷素搭配、酸堿平衡、咸淡適宜。于是，她每天都變著花樣給我做好吃的，并且樂此不疲。

先從早餐說起吧。俗話說，一日之計在于晨。因此，外婆特別注重我的早餐。每天除了必備的煮雞蛋外，她還會變著花樣搭配其他食物給我吃，如燕麥牛奶粥、西紅柿拌面、燒麥等等。臨出門上學(xué)，她還會塞給我一小包堅果，讓我在餓的時候補充能量。

中餐很豐盛。小米蒸排骨、梅菜扣肉、青椒燜肚條等都會不時地出現(xiàn)在餐桌上，而且總是色香味俱全。當(dāng)然，時令小菜也是必不可少的，尤其是外婆做的白灼青菜，看起來新鮮透亮，青翠欲滴，讓人食欲大開。餐前，外婆總是先讓我喝一小碗她精心調(diào)制的湯，說這樣能減少饑餓感，防止暴飲暴食。

晚餐雖然清淡，但卻不單調(diào)。除了美味的水果，外婆會下面條或者攤餅子，然后再配個涼拌黃瓜、萵筍絲什么的，吃起來既爽口又開胃。要是學(xué)習(xí)得晚了，外婆會叮囑我喝一杯熱乎乎的牛奶來緩解疲勞。

這些普通的菜肴里包含著外婆對我濃濃的愛，每次我大口大口地把外婆的“作品”一掃而光時，她就會快樂得像個小孩子。我要為我的私人訂制營養(yǎng)師點一百個贊，愿她永遠健康長壽，永遠陪伴著我！

（410011）湖南省長沙市芙蓉區(qū)大同小學(xué)

（選自《小學(xué)生作文﹒中高年級適用》）