高職院校女大學生心理危機及其預(yù)防研究

易 　 菲

(江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院 藝術(shù)設(shè)計學院，江蘇 南京 211168)

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高職院校女大學生心理危機及其預(yù)防研究

易 菲

(江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院 藝術(shù)設(shè)計學院，江蘇 南京 211168)

摘要：女大學生心理危機已經(jīng)成為高職院校學生管理工作的一大隱憂。對女大學生心理危機易發(fā)期、主要表現(xiàn)、特征以及預(yù)防工作存在的問題進行分析，在此基礎(chǔ)上提出構(gòu)建女大學生心理危機預(yù)防機制的實踐途徑。

關(guān)鍵詞：高職院校；女大學生；心理危機；預(yù)防機制

近年來，女大學生心理危機已經(jīng)成為高職院校學生管理工作的一大隱憂。與男生相比，女生在學業(yè)、交友、戀愛、就業(yè)等方面往往承受著更大的心理壓力，如不及時排解，就容易誘發(fā)心理危機，影響身心健康成長。因此，根據(jù)女生心理特征，構(gòu)建一個適合女生的心理危機預(yù)防機制，十分必要。

1女大學生心理危機的主要表現(xiàn)

心理危機通常是伴隨著個人、家庭和社會一些事件的發(fā)生而出現(xiàn)的一種嚴重失衡的心理狀態(tài)。這種失衡的心理狀態(tài)包括激烈的心理矛盾、嚴重的心理障礙與失常的精神面貌等。從表現(xiàn)特征來看，女生心理危機大體可以分為四類：一是發(fā)展性危機，二是境遇性危機，三是存在性危機，四是潛意識危機。這四類心理危機的產(chǎn)生主要與以下四種情況有關(guān)：一是剛?cè)雽W時對職業(yè)教育缺乏正確的認識，自感在學業(yè)上低人一等，容易產(chǎn)生自卑心理和厭學情緒，失去學習動力和前進方向；二是在青春萌動時期過早交友戀愛，容易因失戀、單相思、三角戀、多角戀等原因而產(chǎn)生情感困惑，給自己和他人造成情感傷害；三是在集體生活中由于各自成長環(huán)境不同、愛好不同、性格不同、生活習慣不同，容易產(chǎn)生人際關(guān)系矛盾，甚至引起嚴重沖突；四是在臨近畢業(yè)時四處尋找工作，屢遭挫折，感到彷徨無助，前途渺茫，容易產(chǎn)生擇業(yè)恐懼感，形成巨大心理壓力。

女生一旦產(chǎn)生心理危機，就會在思維、語言和行為上出現(xiàn)明顯的變化。具體表現(xiàn)有：(1)情緒失常。當事人會表現(xiàn)出高度焦慮、緊張、恐懼、憤怒、煩惱、痛苦、羞慚等負面情緒，失去自信，心理敏感。(2)認知偏差。當事人一旦陷入負面情緒，認知就會出現(xiàn)嚴重偏差，產(chǎn)生思想混亂、邏輯不清、記憶模糊、語無倫次、強詞奪理、狂躁任性等現(xiàn)象，導(dǎo)致心理危機進一步升級。(3)行為反常。受負面情緒支配，當事人會出現(xiàn)一些過去沒有的反常行為。例如，不能專心學習、無精打采、坐立不安、自我孤立、拒絕幫助、無端攻擊他人，甚至自我傷害，等等。(4)身體異常。由于思想高度緊張，當事人很容易出現(xiàn)精神疲倦、反應(yīng)遲鈍、失眠、頭暈、食欲不振、胃痛等身體不適現(xiàn)象，導(dǎo)致不良情緒不斷滋生，理智應(yīng)變能力不斷下降，甚至出現(xiàn)行為障礙和精神障礙。

2女大學生心理危機特征分析

處在青春期的女生，雖然生理上已經(jīng)基本成熟，但是心理仍處在“發(fā)育期”，具有社會經(jīng)歷不足、思想單純、情緒波動大、意志脆弱、心理沖突頻繁等特征。隨著社會競爭的不斷加劇，學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等因素又進一步造成了這一階段女生心理危機的突發(fā)性、雙重性和危險性。

2.1突發(fā)性

在社會生活中，危機事件的發(fā)生往往來勢兇猛，令人猝不及防。例如，2014年12月31日深夜，上海外灘陳毅廣場發(fā)生擁擠踩踏事件，造成36人死亡，49人受傷，給許多大學生的心理蒙上了陰影。有的女生心理脆弱，面對突如其來的災(zāi)難，一時不知如何排解，就有可能誘發(fā)心理危機。

2.2雙重性

女生的心理活動具有易察性和潛伏性雙重特征。一方面，女生在校園里過的是集體生活，和同學、老師朝夕相處，彼此熟悉了解，因此，如有異常表現(xiàn)，比較容易發(fā)現(xiàn)。另一方面，由于個性等原因，一些女生內(nèi)心活動比較封閉，遇到問題喜歡自己消化，但一旦遭遇某個應(yīng)激事件，就有可能因內(nèi)心情緒長期得不到宣泄而一發(fā)不可收拾，陷入孤獨絕望之中。

2.3危險性

在日常學習和生活中，女生通常處于身心和諧狀態(tài)。但當某個應(yīng)激事件發(fā)生時，個別女生的身心和諧就會受到破壞，出現(xiàn)思想偏執(zhí)、情緒失控、語言混亂、行為反常等現(xiàn)象，如不及時化解和控制，就有可能導(dǎo)致心理危機爆發(fā)，產(chǎn)生不同程度的身體傷害和生命危險。

實踐證明，解決心理危機單靠女生自身努力是不夠的，還需要外界給予扶助。通常，有無外界扶助會產(chǎn)生三種結(jié)果：一是得不到外界扶助，就會進一步發(fā)酵，變得更加消極，郁郁寡歡。二是經(jīng)過外界初步扶助，暫時得到排解，但內(nèi)心影響尚未根除，留下心理健康隱患。三是經(jīng)過外界有效扶助，心理平衡得到恢復(fù)，心理適應(yīng)能力得到提高，心理狀態(tài)變得更加成熟和堅強。

3女大學生心理危機預(yù)防工作存在的問題及對策

近年來，高職院校女生心理危機預(yù)防工作取得了很大成績，但在理論和實踐上還處于起步階段，存在明顯不足。主要表現(xiàn)在：學校心理健康教育和咨詢機構(gòu)尚不健全，有的院系雖然設(shè)立了心理咨詢室，但專業(yè)人員尚未完全到位，往往由學生管理人員兼任，因此，難以系統(tǒng)地開展心理咨詢和教育工作。學生管理人員對心理學專業(yè)知識掌握不夠，各方面能力存在嚴重不足，難以全面勝任女生心理危機預(yù)防工作。女生自我預(yù)防機制尚未真正建立。雖然許多高職院校在班級設(shè)立了心理輔導(dǎo)委員，但仍然存在思想重視不夠、經(jīng)驗不足等問題，難以有效地發(fā)揮心理輔導(dǎo)作用。

與生理問題相比較，心理問題往往更隱蔽、更復(fù)雜，其可能造成的危害也更大。構(gòu)建女生心理危機預(yù)防機制，加強生命健康教育，可以及時掌握女生心理異常情況，提前采取應(yīng)對措施，有效減少女生心理危機的發(fā)生。

3.1加強預(yù)防組織建設(shè)，做好女生心理健康教育工作

首先，在隊伍建設(shè)方面，要建立高效的心理危機預(yù)防管理體系，加強領(lǐng)導(dǎo)，明確各院系、各職能部門的職責，從上到下共同構(gòu)筑女生心理安全“防護網(wǎng)”。要采取“請進來、走出去”的辦法，加強全校教職員工、特別是黨團干部、任課教師、教學秘書和輔導(dǎo)員的心理學專業(yè)知識培訓工作，形成預(yù)防心理危機的整體意識和能力。同時加強心理咨詢室建設(shè)，充實專業(yè)人員，制定計劃，擴大宣傳，完善預(yù)防措施，健全考核制度，做到有求必應(yīng)，切實發(fā)揮心理咨詢的預(yù)防作用。

其次，在教育手段方面，要繼續(xù)發(fā)揮思想政治理論課的主渠道作用，進一步開拓心理健康教育的新途徑。首先，要根據(jù)女生思想實際上好思政課，推動社會主義核心價值觀“進教材、進課堂、進頭腦”，不斷鞏固和擴展社會主義核心價值觀的影響，引導(dǎo)女生樹立遠大的理想和正確的信念，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全的人格，增強自我調(diào)節(jié)、自我發(fā)展、自我適應(yīng)環(huán)境的能力，從根本上預(yù)防和減少心理危機的產(chǎn)生。其次，要在校園網(wǎng)上大力開展宣傳活動，開通專為女生提供心理測試的咨詢服務(wù)熱線，利用微博、微信等新媒體搭建女生心理健康咨詢平臺。第三，要加強校園文化建設(shè)，提高校園文化品位，著力營造充滿活力、公平有序、團結(jié)友愛、積極健康的校園文化環(huán)境，充分發(fā)揮校園文化的育人功能，以和諧、高品位的文化環(huán)境凝聚人、鍛煉人、塑造人和熏陶人。第四，要積極依靠學生組織開展多種多樣的文體活動，幫助女生鍛煉提高心理素質(zhì)，實現(xiàn)心理健康的滲透性教育。

最后，在教育內(nèi)容上，要與時俱進，因人施教，不斷提升女生心理素質(zhì)。一要教育女生樹立健康的自我意識，正確對待自己和他人，保持和諧的人際關(guān)系，懂得按照自己的實際情況去學習和生活，找到自我的人生意義所在，以實現(xiàn)更大的自我價值。二要教育女生樹立健康的戀愛觀，擺正愛情和學業(yè)的關(guān)系，懂得愛情不僅是一種得到，更重要的是一種責任。同時，還要教育她們提高失戀的承受能力，學會用理智來駕馭情感、用自我調(diào)適來轉(zhuǎn)移情緒，擺脫失戀的煩惱，消除失戀的痛苦，在新的追求中確認和實現(xiàn)自己的價值。三要教育女生學點積極心理學，掌握幸福“開瓶器”。積極心理學證明，只有人的正能量得到培育和增長，人的負能量才能被抑制或消除。女生在人際交往中往往屬于弱者。學?？梢酝ㄟ^開設(shè)積極心理學選修課程，引導(dǎo)女生學習積極心理學知識，這對于促進她們心理品質(zhì)的優(yōu)化，增強她們的心理保健意識，培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，正確對待成長中的煩惱、困難和挫折，具有十分重要的作用。

3.2加強心理信息采集和評估，做好女生心理危機預(yù)警工作

第一，通過心理普查和心理測試，建立女生心理檔案，全面真實地了解女生心理健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)有心理危機傾向的女生，確定重點預(yù)防對象，采取措施進行跟蹤了解、跟蹤評估、跟蹤教育和跟蹤治療，實現(xiàn)在校期間全程動態(tài)監(jiān)控，及時發(fā)布預(yù)警信息。

第二，通過輔導(dǎo)員、學生干部與女生的溝通交流，及時掌握女生心理異常變化信息。輔導(dǎo)員和學生干部雖不能像心理教師一樣對女生心理危機進行直接干預(yù)，但她們可以隨時了解情況，能以最快的速度向有關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)匯報，為及時采取干預(yù)措施爭取寶貴時間。

第三，通過心理咨詢室，及時了解女生心理活動情況和變化，掌握她們發(fā)生心理危機的應(yīng)激源，并對應(yīng)激源變化信息進行評估，及時向有關(guān)院系和領(lǐng)導(dǎo)反饋情況。對于有嚴重心理危機傾向的女生，要及時安排專人進行觀察，密切注意其行為表現(xiàn)，如有異常，應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療，以免誤診漏診，造成不良后果。

3.3加強資源優(yōu)化整合，做好女生心理危機扶助工作

幫助女生順利完成從學校到社會的過渡，是家庭、學校、社會的共同責任。要統(tǒng)籌校內(nèi)外資源，充分發(fā)揮各方力量，共同做好女生心理危機扶助工作。一要用好用足家庭資源，充分發(fā)揮家庭對子女的親情感化作用。家庭作為子女身邊的課堂，要從生活入手培養(yǎng)子女的良好習慣和健康情趣，把握好子女的世界觀、人生觀、價值觀等心靈成長的開關(guān)，幫助有心理問題的子女學會以更積極的心態(tài)對待自己和他人，擺脫心理危機的陰影。二要合理利用校外心理咨詢機構(gòu)資源，充分發(fā)揮面談咨詢、門診咨詢、電話咨詢的作用，提供有力的社會心理支持。三要充分挖掘校內(nèi)群團組織資源，強化服務(wù)意識，提升服務(wù)能力，努力為女生排憂解難，做女生信得過、靠得住、離不開的知心人、貼心人。女生心理問題大部分是成長過程的煩惱。對那些遭遇經(jīng)濟困難、學習困難、就業(yè)困難和情感困難的女生，學校要加大扶助力度，幫助她們解決實際困難，將解決心理問題同解決實際問題結(jié)合起來，以情感人，以理服人，以解決實際問題幫助人，把工作做實、做細、做到位。實踐證明，只要教育得早、預(yù)防得早、引導(dǎo)得早、扶助得早，就能夠筑起一道安全“防火墻”，將女生心理危機的發(fā)生及其危害降至最低水平。

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責任編輯：李增華

中圖分類號：B4

文獻標志碼：A

文章編號：1674-6341(2016)01-0062-02

作者簡介：易菲(1987—)，女，湖北武漢人，江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院藝術(shù)設(shè)計學院團總支書記。研究方向：大學生思想政治教育、教育與管理。

基金項目：2014年江蘇省教育廳高校哲學社會科學研究基金指導(dǎo)項目階段性研究成果“高職女大學生心理危機干預(yù)研究”(編號:2014SJD265)

收稿日期：2015-12-04

doi:10.3969/j.issn.1674-6341.2016.01.026