四白穴養(yǎng)生小故事

以下我們就教大家兩種通過按摩四白達(dá)到美容效果的按摩操。

準(zhǔn)備時(shí)，先端坐于椅子的前1/3處，閉目，自然呼吸，雙腿略寬于肩，松肩垂肘，雙手掌心向下放于膝上，意守丹田。

消除下眼袋的方法：兩手的食指和中指并攏，并排放在鼻翼的兩側(cè)，用食指尖按揉四白50下左右，然后從四白分別向內(nèi)眼角和外眼角慢慢地推刮30次左右，每天做1次。

消除魚尾紋的方法：右手食指按揉右眼內(nèi)眼角，然后沿下眼瞼橫拉至四白。再把左、右食指和中指并攏對(duì)齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè)，然后以雙手食指指腹分別在面頰中央按揉。按揉時(shí)手指不要移動(dòng)，按揉面不要太大，連做50下。然后向右上方稍稍用力，將食指拉至距太陽(yáng)2厘米處，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次，同時(shí)盡力向上挑眼眉，再將眼球向左右各轉(zhuǎn)6次。

用了上面的方法，不僅能夠消除眼袋、魚尾紋，而且能使面部的皮膚逐漸變得細(xì)膩有光澤、白嫩而富有彈性。

另外一個(gè)例子是我在轉(zhuǎn)科的時(shí)候看到的。當(dāng)時(shí)我轉(zhuǎn)到神經(jīng)科，這是我們醫(yī)院的一個(gè)大科，病人非常多，而且這些病人中有很多是來(lái)治療腦卒中后遺癥的。所以，前幾年醫(yī)院就特地在這個(gè)科建立了一個(gè)腦卒中康復(fù)中心，對(duì)腦卒中進(jìn)行專項(xiàng)的研究。在這個(gè)過程中，我們就見到了許多并不常見的腦卒中后遺癥癥狀。

這天下午，門診的病人不是特別的多，我們正想著可以休息一下，忽然門口呼啦啦地來(lái)了一大群人，大家一看，恐怕下午的休息又要泡湯了?？墒且粫?huì)兒之后我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)只有一個(gè)病人，其余的都是家屬。病人50多歲，坐在輪椅上，被家屬前呼后擁地包圍著。他自己則低垂著腦袋，半邊身子不能動(dòng)，沒法說話，神志也不清楚，所有的病情都是通過家屬你一言我一語(yǔ)地拼湊起來(lái)的。明白了病人是屬于腦卒中后遺癥之后，我們先把病人安置在治療床上，只留一個(gè)家屬陪同，其余的都到門口等，然后用常規(guī)的穴位進(jìn)行治療。因?yàn)榭紤]到病人有神志不清的癥狀，所以對(duì)他的治療除了恢復(fù)肢體功能外，都用人中來(lái)醒腦開竅。

一個(gè)月之后，病人的肢體活動(dòng)有了明顯的改善，肩、肘等大關(guān)節(jié)已經(jīng)能夠做一定程度的運(yùn)動(dòng)了，飲食、睡眠也都有了很大的改善。但唯一令人不滿意的就是這個(gè)神志的問題，絲毫沒見有什么起色。家屬也提出要求，看能不能再在這方面加強(qiáng)一點(diǎn)兒治療強(qiáng)度。我們神經(jīng)科的主任有著30多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，但也說這種情況并不多見，考慮一會(huì)兒后，他對(duì)家屬說，從下次治療開始，我們把治療方案稍微調(diào)整一下，看看會(huì)不會(huì)有更加明顯的效果。

第二天病人來(lái)的時(shí)候，我們就見主任拿了兩根粗針，扎在了病人的四白上，然后雙手大幅度地在這兩個(gè)穴位上進(jìn)行提插捻轉(zhuǎn)。之后，神奇的事情發(fā)生了，我們見到病人的眼睛一瞪，感覺好像以前沒有焦距的眼睛立刻有了焦距，等到捻轉(zhuǎn)停止后，他的眼神居然已經(jīng)差不多恢復(fù)正常了。主任看了看，滿意地將這兩針起掉?？吹竭@個(gè)方法對(duì)病人很有效，我們?cè)谥蟮闹委熤幸裁看味紩?huì)加用這個(gè)穴位。一個(gè)月以后，這個(gè)病人就能夠數(shù)數(shù)了，家里人見了非常高興。