淺談心理健康與心理障礙

李佑芳

【摘 要】心理健康是自覺平衡統(tǒng)一的心理狀態(tài)，心理的統(tǒng)一是在人整體整合作用下心理全局的整合狀態(tài)，自覺統(tǒng)一是心理健康的綜合功能，心理平衡是指意識與意下心理間、不同系統(tǒng)的心理過程間、知情意三大構(gòu)成部分的統(tǒng)一協(xié)調(diào)即為心理健康。心理障礙是在人心理、社會和生物等作用下形成的昏亂、失衡的心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】心理健康；心理狀態(tài)；心理平衡；心理障礙；自覺平衡統(tǒng)一說

何謂心理健康？這是心理學、精神病學、心理衛(wèi)生學等許多學科共同關(guān)心的重大理論問題，其說甚多，先選有代表性的理論供借鑒。“心理健康”就個體的心理狀態(tài)而言，心理健康是指個體在一般適應(yīng)能力，自我滿足能力，人際間各種角色的扮演，智慧能力，對他人的積極態(tài)度，情緒與動機的自我控制等方面達到正常或者良好水平。關(guān)于心理健康的正常狀態(tài)，一般有四種意義：

1）正常即健康狀態(tài)，以有無心理疾病為判斷標準。

2）正常即平均狀態(tài)，從統(tǒng)計學角度強調(diào)正常和異常之間的程度變化，處于正態(tài)分布中間范圍的屬于正常。

3）正常即理想狀態(tài)，正常是用來評價行為而非描敘行為。

4）正常即適應(yīng)過程，將正?？醋魇遣粩喟l(fā)展進步的過程，心理健康的人能不斷學習有效的技巧以應(yīng)付緊張狀態(tài)。

心理健康的人多能符合下列各點：

1）樂于工作，能將本身的知識能力，在工作中表現(xiàn)出來，并能在工作中獲得滿足感。

2）能與他人建立和諧的關(guān)系，且樂于與人交往，其對人的態(tài)度是正面態(tài)度（如喜悅、尊敬）等多于反面態(tài)度（如敵視、懷疑等）。

3）對本身有適當?shù)牧私猓⒛苡袗偧{的態(tài)度，愿意努力發(fā)展其身心潛能，但對于無法補救的缺陷，也能安然接受，而不以為羞。

4）和現(xiàn)實環(huán)境有良好接觸，并能作健全的適應(yīng)，對生活中各項問題能用有效的方法謀求解決，而不企圖擺脫。心理健康觀：稱之為心理健康的自覺平衡統(tǒng)一說，心理健康是自覺平衡統(tǒng)一的心理狀態(tài)，這個定義包含如下四方面相互聯(lián)系的內(nèi)容：

第一， 心理健康是心理的一種狀態(tài)。心理健康的對立概念是心理障礙或心理疾病，這兩個概念共同的最鄰近概念是心理狀態(tài)。明確了這三個概念的種屬關(guān)系就可以和我們前面討論的心理狀態(tài)的理論聯(lián)系起來了。心理健康狀態(tài)的最重要的規(guī)定在于健康，這是由定義包含著的三點內(nèi)容來揭示的。心理健康的獨特規(guī)定性在于自覺平衡統(tǒng)一，這個是從不同維度上進行慨括的結(jié)果；心理健康的另一個最重要因素是自覺，自覺是意識形態(tài)形成的綜合功能，所謂自覺即在人整體統(tǒng)一的意識相對獨立的整合對人自己的意識、肢體和整體的生活行為自控、自知、自正的作用規(guī)律。上面分幾個方面論述了心理健康的自覺平衡統(tǒng)一，具有自覺平衡統(tǒng)一狀態(tài)的心理，是為健康的心理，為進一步理解心理健康，還是把它與心理障礙相對照。

心理障礙狀態(tài)：當明確了心理健康后，就可進而討論心理障礙狀態(tài)或心理疾病了。什么是心理疾??？

首先看我國學術(shù)界代表性看法。心理障礙是在人心理、社會、文化、生物等原因作用下形成的昏亂失衡統(tǒng)一的心理狀態(tài)。這個定義包含如下6方面相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容：

其一，心理障礙是一種昏亂失衡的心理狀態(tài)。

其二，意識的失衡，意識是由多系列的意志過程和多種觀念統(tǒng)一而成的，從意識全局來看，意識的平衡統(tǒng)一表現(xiàn)在許多方面。

其三，認識的失衡，認識有直接認識和間接認識之分，認識失衡分為三種：1.直接認識（感知）的失衡，2.思維的失衡，這種失衡的統(tǒng)一形成種種幻覺或者病理錯覺，3.直接認知與間接認知關(guān)系上的失衡。

其四，意向的失衡，意向的失衡首先是間接追求與直接控制的平衡。

其五，認識與意向的失衡。

其六，情感與誘因的失衡。在病理狀態(tài)下，誘因與情感失去平衡。因引起否定的感情，否定的誘因引起肯定的感情等二者的失衡統(tǒng)一為一系列悖謬的情感。

其七，記憶的失衡。在健康狀態(tài)下，記憶、回憶、認知等記憶環(huán)節(jié)是平衡統(tǒng)一的。由此，我們簡述了心理失衡的主要情況，心理失衡形成相互關(guān)系態(tài)勢上的昏亂，是心理障礙的規(guī)定因素。心理障礙狀態(tài)一般由心理健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化來的，低下的挫折耐受力使人經(jīng)不起挫折，不良的心理習慣積累著障礙的誘因，易受暗示性導致自我擾亂等，這些心理原因不見得導致心理疾病，但心理障礙往往離不開這些心理原因。此外，導致心理障礙的還有一系列社會文化原因。人生活在一定的社會關(guān)系體系中，按照社會文化要求組織自己的生活，來建利種種社會關(guān)系。總之，社會關(guān)系上的失衡，社會壓力得超量，是導致心理障礙的一個重要原因。

上面分幾個方面論述了心理疾病的昏亂失調(diào)說，次說與心理健康的自覺平衡統(tǒng)一互相參照，便會有更深刻的理解。

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