休閑體育
——青少年“動商”培養(yǎng)的最佳選擇

曹紅敏

（池州學院 體育學院，安徽 池州 247000）

休閑體育
——青少年“動商”培養(yǎng)的最佳選擇

曹紅敏

（池州學院 體育學院，安徽 池州 247000）

通過文獻研究和邏輯分析法對青少年動商的培養(yǎng)進行了分析研究。休閑體育與動商在內涵上具有一致性；休閑體育是促進青少年動商提高的最佳選擇。因為休閑體育符合動商的價值要求；多樣化且富有情趣的休閑體育符合青少年的身心特點；靈活的時間掌控契合青少年的休閑時間。

休閑體育；青少年；動商

青少年的健康問題一直備受人們的關注，我國出臺了各種各樣的政策和措施以提高青少年的體質，然而中國的孩子與其它國家的孩子相比，在智商方面并不并他們低，而情商卻不太高，最缺乏的是運動能力，中國的孩子現在已經不太會“跑”了，這個運動能就是動商的直接體現。所以，動商就是在為解決青少年體質25年來逐年下降的問題下而提出的。因此，研究什么樣的體育形式更能促進青少年動商的開發(fā)和提高，以促進青少年健康體質的增長，解決目前青少年健康體質下降，培養(yǎng)健全人格就顯得極其重要了。

1　動商和休閑體育概念上的內涵關聯(lián)

1.1動商提出的背景與概念

動商，英文為Motor Quoient，其縮寫為MQ，是繼1904年提出的心理商數的概念。簡稱為IQ，和1990年提出的情感商數，簡稱EQ之后，提出的又一個全新概念。三者被稱為構建人健全人格的三大基石。

任何一個概念都具有它適應的廣泛性和狹義內涵。廣義上動商就是指一切通過人的身體或身體某一部分活動所表現出來的人的自然屬性和社會屬性，包括生命活動、生產勞動、身體運動的特質和能力［1］。從個體來講，每個人都是一個生命體，它是獨立存在的，是自然界中的一粒沙，其生命特征就是它自然屬性。然而人又不是獨立的，他必須融入到社會才能夠生存，才能夠實現自己的價值，脫離社會的人其實是根本不存在的。所以，人在社會群體中必定會表現出一定的社會屬性，這種社會屬性就是通過人自身的身體活動與他人接觸所產生一切社會活動。動商的廣義內涵正好與之契合。

狹義的動商就是個體所表現的運動天賦與運動潛能，這種天賦和潛能是靠先天習得和后天培養(yǎng)共同作用于個體，且由個體自身的身體所表現出來的。它包括運動素質、運動心理和身體機能這三方面。任何機體的運動是個體在一定身體機能下，依靠運動心理水平，發(fā)揮自身運動素質的過程［2］，這也就是為什么不運動的人和經常運動的人、以及經常運動的人和專業(yè)運動員在運動能力和運動水平上有質的差別。

其實狹義的動商就是個體所表現的運動天賦與運動潛能，這種天賦和潛能是靠先天習得和后天培養(yǎng)共同作用于個體，且由個體自身的身體所表現出來的。

然而動商不僅僅指運動能力，它還體現在生活中方方面面。因此，動商狹義和廣義概念的界定，證明了動商具有廣泛的外延，個體在體育運動中、平時的工作與學習、以及戀愛與家庭生活、閑暇時的休閑健身、甚至是在做公益事業(yè)、宗教活動和戒除不良習慣等活動中所表現出來的執(zhí)行力、保持力、效率和效果等等都是動商的外延［3］。

1.2休閑體育的概念

休閑娛樂行為一直伴隨著人類的漫長發(fā)展與進化過程，這種行為不僅僅是類人猿的本能，也在人類的本性需求和自我調節(jié)的需要方面充得到分地體現。它在人的生命活動中占據著最重要的一部分，它即是人類社會文明進步標志的重要體現，同時也是人類的全面發(fā)展和人個體自我實現的必要條件，是現代人走向自由境界的“物質”保障，更是人類生存狀態(tài)的最佳追求目標［4］。同時，休閑更是一種“成為人”的成長過程，是人生命中最為持久、最為重要的發(fā)揮舞臺［5］。然而，生活在休閑時代的人們，面對科技帶來的物質生活的富足、生活水平的提高、文明病的極大困擾、各種沖擊給內心帶來的精神壓力，迫使人們在休閑時間里尋求一種更為健康、更能釋放精神壓力的一種休閑方式。因此，休閑體育作為一種“人類著手建造的美麗精神家園”休閑方式應運而生。正印證了休閑體育是人們在閑暇時，懷揣一顆愉悅的心，運用一定的身體活動作為手段并獲得某種心理體驗為目的的現代文明的生活方式，是促進人的全面發(fā)展，實現人自身價值的最為有效途徑的論述［6］。

1.3動商和休閑體育概念內涵的一致性

從動商的和休閑體育的產生背景以及二者的概念，我們不難看出，在內涵上二者具有一致性，即：尋求人精神的愉悅與解放，最終達到人的全面健康發(fā)展的，這既包括個體的包括全人類的全面健康發(fā)展。

因此，體育休閑的過程是一種“自由”的體驗，它給人們提供了充分發(fā)揮其自主能動性、積極進性與發(fā)明創(chuàng)造性的機會。并且，個體在休閑體育的參與過程中，不僅愉悅了身心、增強了體質，還促進了人與人之間的交流，完善了人格，促進了個體的全面發(fā)展。動商的作用和休閑體育具有異曲同工之妙，動商研究的目的，是引導人們依據人類運動發(fā)展的客觀規(guī)律，掌握和發(fā)展自身的動作技能，達到建立終身體育意識，充分挖掘個人潛能、提高自我效能感，使之具備終身體育能力、促進身心健康的目的，其還具有幫助人們形成健全的人格的人文社會價值。

2　休閑體育——培養(yǎng)青少年動商的最佳選擇

國家與國家之間的前途與未來的競爭，是綜合國力的競爭，是人的競爭，從一定意義上講也是青少年一代綜合素質的競爭，因此可以說青少年素質的高低直接影響著國家未來發(fā)展的大局。然而，我國青少年的現實狀況著實令國人擔心。一方面是生活水平的極大提高使青少年的外部形態(tài)明顯得到提高與內在的素質良莠分化之狀況而出現的“體質墮距”之間的矛盾；另一方面是青少年沒能夠正確的利用閑暇時間而青少年犯罪率的急劇上升；第三是人們只關注了青少年智力的發(fā)展，而忽視了對青少年對德育培養(yǎng)。因此，關注青少年的健康成長，塑造完美人格，不管是對個體、家庭、還是國家都具有重大的現實意義與長遠意義。那么，在對青少年健全人格培養(yǎng)過程中，作為培養(yǎng)健全人格三大支柱之一的動商必不可少。研究表明，一個人的成功=50％智商+30％情商+20％動商［7］。

玩是青少年的天性，同時玩也是青少年的權利，這是一個最基本的觀點［8］。但在玩的過程中要玩的有意義、有價值、有助于人的身心發(fā)展。我國青少年的休閑時間除了周末，還有兩個寒暑假期，總的休閑時間占據了全年三分之一。然而，有這么長的休閑時間，還造成了我國青少年三十年體質的逐年下滑，實屬不該。人的一生中健全人格形成的關鍵時期，就是青少年時期，在這段時期，青少年正確體育觀的養(yǎng)成，對他今后人生的發(fā)展勢必產生積極、深遠的影響［9］。

在玩的過程中培養(yǎng)青少年的動商，增強青少年的體質，究竟要選擇什么樣的體育方式，才能更好的促進青少年動商的發(fā)展、塑造完美人格就顯得至關重要了。

2.1運動形式多樣化且富有情趣的休閑體育符合青少年的身心特點

好奇、貪玩、多動、好交際、自控能力差、意志力薄弱、可塑性強等特點是青少年的身心發(fā)展的基本特征。休閑體育的種類豐富，按照參與者目的和動機可以把休閑體育活動分為健身塑形類、娛樂類、競賽類、消遣放松類、社交類、探新尋奇類和尋求刺激類這七種。青少年的好奇、貪玩、多動的個性特點正好與休閑體育活動中的娛樂類運動項目，如打陀螺、蕩秋千和舞獅等傳統(tǒng)體育項目；探新尋奇類運動項目，如洞穴探險、背包旅游、野營等戶外活動和尋求刺激類，如激流沖浪、攀巖、蹦極和滑翔等挑戰(zhàn)膽量和勇氣類休閑體育項目，這些休閑體育活動都與青少年的身心特點不謀而合，這是因為這些休閑體育活動符合了青少年的身心特點，滿足了他們的身心要求，他們才會樂意、愿意、積極主動地參與到這休閑體育活動中去，養(yǎng)成終身體育的觀念。

2.2靈活的時間掌控契合青少年的休閑時間

青少年是休閑時間最多的一個群體，周末、寒暑假和法定節(jié)假日，閑暇時間不少于全年的三分之一。然而這么長的休閑時間還造成了青少年體質30年的逐年下降、青少年犯罪率的逐年提高、問題青少年的層出不窮等眾多問題，值得我們深思。應試教育的實施使眾多老師、家長和學生自身只關注學習的好壞，而無視體育存在的重要性。因此，孩子們不是在閑暇時間里做作業(yè)、上輔導班、興趣班，就沉積在網游之中，這就是中國青少年的閑暇生活狀況。

英國青少年體育基金會最新研究成果表明，不參加運動的學生學習成績會遇到“瓶頸”效應，該會首席執(zhí)行官約翰·斯蒂爾說，如果我們不開發(fā)身體的運動機能，在智力的培養(yǎng)過程就容易產生“天花板效應”。7+1＞8的道理眾所周知，體育鍛煉的重要性顯而易見。休閑體育活形式的多樣化、時間掌控的靈活性為青少年體育鍛煉提供了眾多的便利。如在家做作業(yè)時，休息時可以打打游戲性的陀螺、滾下鐵環(huán)，還可以跳跳操、打套拳；閑暇時跑跑步、參加些戶外休閑體育活動；心情郁悶時用體育的形式宣泄內心的壓力和郁悶，不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了運動情操，又不會沉寂在虛幻的網絡之中無法自拔，遠離問題少年，促進青少年智商開發(fā)。

2.3休閑體育的非競技性符合動商的價值內涵

“適當的”挑戰(zhàn)性的活動暗含著一個人所掌握的技能要與之能力相適應，太難的活動會讓人感到緊張和焦慮，太容易的活動則會讓人感到厭煩，都不能讓人獲得真正的休閑。對與青少來講，他們害怕失敗、意志力相對比較薄弱，苛刻的競技體育從一定意義上來講會挫敗他們的積極性和自尊心，使他們不敢嘗試，唯恐失敗給自己造成創(chuàng)傷。然休閑體育活動就另當別論，沒有一個完全硬性的標準要求，他們完全可以在無壓力、無心理負擔的情況下進行體育活動，只要參與就是邁向了成功，這也是動商研究的另一層價值。競技體育的功利性、“唯金牌論思想”、興奮劑泛濫、黑哨、假球的層出不窮，背離奧林匹克精神。動商的提出和研究，其目的就在于讓參與者享受體育帶來的樂趣、找回比賽的初衷。因此，休閑體育的非競技性給青少年參與休閑體育活動提供了心理保障，符合動商的價值要求，這樣更有助于青少年動商的培養(yǎng)和提高。

3　小結

休閑體育和動商都是通過身體運動達到人身心的解放，以人全發(fā)展為終極目標，二者在內涵上的一致性決定了它們在發(fā)展的過程中是相互依存和相互影響的；青少年是國家的生命軍，他的發(fā)展全狀況決定著國家發(fā)展狀況，因此，青少年時期健全人格的形成不管是對個人還是國家都至關重要，而作為形成健全人格三大基石的動商對青少年的發(fā)展有著至關重要的影響。休閑體育的內容和特點都符合青少年的身心特點和時間要求，且對青少年動商的提高有很大的促進作用，這也說明了休閑體育是青少年動商培養(yǎng)的最佳選擇。

［1］袁建國，董永利等.休閑體育促進體育用品業(yè)發(fā)展的研究［J］.北京體育大學學報，2009（10）：12-13.

［2］韓娜.學生體質連續(xù)25年下降［N］.北京晨報，2013-01-27.

［3］陸彥明，馬惠娣.馬克思休閑思想初探［J］.自然辯證法研究，2002，18（1）：44-48.

［4］尚云力.動商——構建健全人格的新理念［J］.南京理工大學學報（社會科學版），2015，28（2）：10-14.

［5］王宗平，張怡.動商——人類全面發(fā)展的重要支腳［J］.體育學刊，2014，21（4）：13-16.

［6］項涓，海宇.關注動商提高學生運動潛能［N］.中國體育報，2012-05-14.

［7］余樂.南理工開“爬樹課”提高學生動商［N］.現代快報，2013-07-23.

［8］約翰·凱利.走向自由——休閑社會學新論［M］.昆明：云南人民出版社，2000：104.

［9］杰弗瑞·戈比.你生命中的休閑［M］.昆明：云南人民出版社，2000：297.

（責任編輯、校對：趙永才）

Leisure Sports:the Best Choice of the “Cultivation” of the Teenagers Dynamic
Quotient

CAO Hong-min
（Department of Physical Education，Chizhou University，Chizhou 247000，China）

Through literature research and logical analysis，It was given the analysis of the development of the young people's dynamic quotient.Leisure sports and dynamic business in the connotation was the same；Leisure sports are the best choice to promote the promotion of young people.The reasons lie follows：the value of leisure sports meets the requirements of the dynamic business，diversifying and leisure sports meets the physical and psychological characteristics of young people and flexible time control fits the leisure time of the youth.

leisure sports；teenageres；dynamic quotient

G80

A

1009-9115（2016）05-0089-03

10.3969/j.issn.1009-9115.2016.05.027

池州學院院級教研課題（2014jyxm42）

2016-01-12

曹紅敏（1982-），女，河南新鄉(xiāng)人，碩士，講師，研究方向為民族傳統(tǒng)體育學。