生命在于慢動(dòng)

周東江

我們?nèi)粘Ｊ褂玫募译?、汽車等機(jī)器，壽命一般不會(huì)超過15年。從某種意義上說，人體也是一部機(jī)器，而且壽命還挺長。為什么由骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)等相對柔軟零部件組成的機(jī)器，要比用堅(jiān)硬的金屬零部件組成的機(jī)器壽命更長呢？

最重要的原因就是人體這部機(jī)器同時(shí)還是生命體，肌體細(xì)胞能夠自我修復(fù)更新，通過不停地更新?lián)Q代、吐故納新，來維持生命。這一點(diǎn)是金屬機(jī)器望塵莫及的，除了在美國科幻電影《終結(jié)者》里看過能自我修復(fù)的金屬，在現(xiàn)實(shí)生活中目前還沒有見到。

人類之外，其他具備自我更新?lián)Q代的生命體，壽命都很長嗎？未必。看過一份資料，是心率與壽命的關(guān)系：時(shí)刻處在驚恐和警惕中的老鼠，心率每分鐘900次，壽命只有2年；大象的心率每分鐘40次，壽命80年；烏龜?shù)男穆拭糠昼?0次，壽命百年以上。正常人的心率為每分鐘60～100次，低于或高于這個(gè)心率都屬于不正常。

由此，我產(chǎn)生了一個(gè)想法：每個(gè)人其實(shí)都是一個(gè)生命能量場，每個(gè)能量場有大有小，什么時(shí)候把它消耗完了，生命也就結(jié)束了。這就相當(dāng)于造物主送給每個(gè)人一個(gè)糧囤，預(yù)備你用一百年吃完，若是省吃儉用、量入為出，就能吃到一百二十年；若是大吃大喝不停地透支，就吃不到一百年。有的人在某一方面消耗的能量比較大，比如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，或者在某一方面過于出眾，都有可能造成生命的透支。我們老說“天妒英才”“天妒紅顏”，大約指的就是這種現(xiàn)象。

在人們的一般印象里，運(yùn)動(dòng)員往往象征著健康和活力，但是能代表長壽嗎？未必。都說生命在于運(yùn)動(dòng)，但是就我們現(xiàn)在所知道的長壽老人，年輕時(shí)都不是運(yùn)動(dòng)員。相反，運(yùn)動(dòng)員猝死的新聞倒是時(shí)有耳聞。即便說到運(yùn)動(dòng)與健康有關(guān)，現(xiàn)在的體育比賽，賽的也不是健康，而是人類對自身運(yùn)動(dòng)極限的挑戰(zhàn)，誰突破了極限——換句話說，誰打破了紀(jì)錄，誰就是冠軍。比如中國飛人劉翔，腿上有傷還要參賽，跟腱斷裂后還不能徹底停賽，還要試圖再破紀(jì)錄——你說他能象征健康嗎？這只是彰顯了一種精神！

那么，如果我們不使用這個(gè)生命能量場，讓它始終保持滿滿的正能量，我們是否可以萬壽無疆？——還是拿糧囤比喻，我們守著上帝賜予的糧囤，但是一口不吃，結(jié)果無非有二：一是糧食變質(zhì)，二是我們餓死。就好比一輛車，閑置不用，要比正常使用，報(bào)廢得更快。

因此，我認(rèn)為應(yīng)該把“生命在于運(yùn)動(dòng)”修改成“生命在于慢動(dòng)”。因?yàn)椤皠?dòng)”，我們的生命體得以鍛煉，生命得以健康活躍；因?yàn)椤奥?，我們的能量場得以量入為出，減少不必要的消耗，便可以延年益壽。當(dāng)然，這個(gè)“慢動(dòng)”可作無限解讀，既是機(jī)體運(yùn)動(dòng)，也是養(yǎng)生之道、精神調(diào)攝，甚至是社會(huì)發(fā)展。

“慢動(dòng)”最主要的目的就是不斷加強(qiáng)自我修復(fù)、自我平衡、自我更新的能力。無論是人體還是社會(huì)，都應(yīng)該是不斷更新的生命體，都應(yīng)該增強(qiáng)更新?lián)Q代的能力。一旦失去這個(gè)能力，就變成了一臺機(jī)器，運(yùn)轉(zhuǎn)得再快，壽命也不會(huì)持久。