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    試析大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的現(xiàn)狀與對策——以全民健身為視角

    2015-12-24 02:12:26張麗,王磊峰
    關(guān)鍵詞:全民健身大學(xué)生

    試析大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的現(xiàn)狀與對策
    ——以全民健身為視角

    張麗1王磊峰2

    (1.南昌航空大學(xué) 馬克思主義學(xué)院,江西 南昌 330063;2.景德鎮(zhèn)陶瓷學(xué)院,江西 景德鎮(zhèn) 333000)

    摘要:大學(xué)生作為未來社會(huì)的接班人與建設(shè)者,他們的身體素質(zhì)如何將會(huì)對我國人民與社會(huì)的健康發(fā)展有著重要的作用。面對當(dāng)前高校大學(xué)生身體素質(zhì)的日趨下降與部分大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)淡薄的現(xiàn)狀,筆者在調(diào)查江西省部分高校的基礎(chǔ)上對其存在的問題進(jìn)行分析,并探索出有效的對策,以增強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)。

    關(guān)鍵詞:全民健身;大學(xué)生;體育鍛煉意識(shí)

    doi:10.3969/j.issn.1674-6341.2015.05.054

    中圖分類號(hào):G807.4文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A

    收稿日期:2015-06-29

    基金項(xiàng)目:2013年國家社科基金青年項(xiàng)目“生態(tài)文明視野下的節(jié)約”(編號(hào):13CKS020)的階段性成果;2014年江西省研究生創(chuàng)新基金課題“中國夢與當(dāng)代大學(xué)生正能量的培育研究”(編號(hào):YC2014-S407)的階段性成果第一

    作者簡介:張麗(1984—),女,吉林榆樹人,碩士研究生。

    研究方向:思想政治教育。

    全民健身是指全國各族勞動(dòng)人民,不分男女老少,增強(qiáng)體質(zhì),培育柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào)性,控制身體各部分的能力,從而使各族勞動(dòng)人民身體強(qiáng)健。1995年國務(wù)院頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》,提倡在全國實(shí)行,旨在提高國民的體質(zhì)[1]。這一全民健身計(jì)劃從2009年開始,國家將每年8月8日設(shè)立為“全民健身日”[2]。它的實(shí)施是提高國民身體素質(zhì),保障人民更好地工作、學(xué)習(xí)、生活的重要舉措,有利于促進(jìn)人的健康成長,有助于提升國家的綜合國力,更好地推動(dòng)社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建與中國夢的實(shí)現(xiàn)。在經(jīng)濟(jì)新常態(tài)時(shí)期,全面健身在全國范圍內(nèi)迅速開展,大學(xué)生這一群體通過健身來增強(qiáng)其身體素質(zhì)來實(shí)現(xiàn)常態(tài)化發(fā)展被提上日程。

    1當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的現(xiàn)狀

    大學(xué)階段是參加體育鍛煉的黃金時(shí)段,一般時(shí)間較為靈活,學(xué)習(xí)壓力沒有升學(xué)考試時(shí)大,同時(shí)大學(xué)生的思想也日趨成熟,能更好地安排和處理自己的生活和學(xué)習(xí),有效分配時(shí)間。能否合理規(guī)劃自己的體育鍛煉時(shí)間關(guān)系到身心的健康發(fā)展。然而,目前大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)不容樂觀,有結(jié)果顯示各高校3—4年級(jí)有69%左右的學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢[3]。

    為了比較全面地了解當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)狀況,筆者采取自設(shè)調(diào)查問卷,其內(nèi)容主要是當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)相關(guān)內(nèi)容。調(diào)查的范圍盡可能擴(kuò)大到當(dāng)前各層次、各學(xué)科和各階段大學(xué)生,目的是使調(diào)查的結(jié)果更具有普遍性與針對性,為此選擇了南昌航空大學(xué)、江西科技師范大學(xué)、南昌大學(xué)與江西農(nóng)業(yè)大學(xué)等四所高校部分大學(xué)生作為研究對象。采取抽樣調(diào)查的方式,共發(fā)出1 000份調(diào)查問卷,回收有效問卷915份,回收率為91.5%,同時(shí)為使調(diào)查結(jié)果更為準(zhǔn)確、全面,還訪談了部分相關(guān)教師和學(xué)生。調(diào)查問卷數(shù)據(jù)采用SPSS軟件作了統(tǒng)計(jì)分析和處理,此次調(diào)查的樣本結(jié)果如下表:

    項(xiàng) 目樣本分布樣本數(shù)比 例性 別男46550.8%女45049.2%年 級(jí)大一31534.4%大二31033.9%大三29031.7%學(xué) 科文科類45549.7%理科類46050.3%

    調(diào)查結(jié)果顯示,總體上大多數(shù)大學(xué)對體育鍛煉問題很重視:在問及你是否愛好體育鍛煉時(shí),有86.5%的大學(xué)生說“喜愛”;當(dāng)問到是否每天都參加體育鍛煉時(shí),70%的大學(xué)生認(rèn)為“一定能做到”;76%的大學(xué)生追問過如何更好地通過體育鍛煉來強(qiáng)健身體;當(dāng)問到“你是否制定過相應(yīng)的體育鍛煉計(jì)劃”時(shí),55.3%大學(xué)生選擇“是”。

    然而,還存在著少數(shù)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)較為淡薄的情況。如:當(dāng)問及“是否有必要參加體育鍛煉”時(shí),有27.5%的大學(xué)生說“沒有時(shí)間鍛煉身體”;問及“大學(xué)生對參加體育鍛煉的態(tài)度”時(shí),有24.5%的是“無所謂”。認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)體能素質(zhì)較差的情況,9.5%的大學(xué)生認(rèn)為“無所謂”;當(dāng)問“你對學(xué)校開設(shè)的體育課程滿意程度”時(shí),10.4%的大學(xué)生選擇“不太喜歡”。

    2當(dāng)前高校大學(xué)生缺乏體育鍛煉意識(shí)原因

    2.1體育鍛煉意識(shí)淡薄

    目前,大學(xué)生參加體育鍛煉主要是為了完成體育課的學(xué)分,為順利完成學(xué)業(yè)被動(dòng)地進(jìn)行。而積極參加課內(nèi)外的健身運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身身體素質(zhì)的鍛煉意識(shí)淡薄。除了按時(shí)參加體育課,課外鍛煉的積極性不高,沒有充分認(rèn)識(shí)到健身的益處,甚至覺得參加體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,還不如看電影、聽音樂能陶冶情操,沒有從心理上、思想上認(rèn)可這種健身方式。主觀上不愿意,客觀上不允許,導(dǎo)致大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)淡薄。

    2.2參加體育鍛煉的時(shí)間少,頻率低

    首先,大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間安排,上網(wǎng)、聽音樂、看電影、同學(xué)聚餐等,分配到體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少之又少。豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境深深地吸引著大學(xué)生們,占據(jù)了他們的主要精力。對體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的主觀認(rèn)識(shí)缺乏,體育素養(yǎng)不高,對健康標(biāo)準(zhǔn)的定位缺乏科學(xué)性,導(dǎo)致其參加體育鍛煉的意識(shí)不高,沒有積極性和主動(dòng)性。其次,大學(xué)生在目前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下,壓力較大,希望抓住一切時(shí)間去學(xué)習(xí),增加自己的就業(yè)機(jī)會(huì)和就業(yè)空間,用于體育鍛煉的時(shí)間有限。第三,高校對體育課的重視程度不夠,課時(shí)較少,課程內(nèi)容相對單一,無法激發(fā)學(xué)生們的鍛煉激情。場地有限,場館不健全,學(xué)生們無法享受多方面、多層次的鍛煉。

    2.3體育鍛煉的方式單一,方法不科學(xué)

    大部分參加體育鍛煉的同學(xué),多數(shù)是按時(shí)參加體育理論和實(shí)踐教學(xué),以球類、田徑類等活動(dòng)為主,方式單一。還有在鍛煉方法上還是日復(fù)一日地進(jìn)行基本訓(xùn)練,盡管厭煩,但由于比賽的需要,還是在堅(jiān)持著。甚至有的同學(xué)不顧自身的身體素質(zhì),效仿其他同學(xué)每天跑1 000米,導(dǎo)致近年來由于運(yùn)動(dòng)過量,突發(fā)疾病猝死的現(xiàn)象明顯增加。這些都是沒有按照自己的身體條件合理規(guī)劃鍛煉方式,循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。方法也不是量身打造,缺乏具體問題具體分析的合理性和科學(xué)性。

    2.4女生的健身運(yùn)動(dòng)量較少

    女生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)多是為了減肥或是擁有健美的身材,而多數(shù)女生受喜歡看電影、逛街等因素的影響,進(jìn)行體育鍛煉時(shí)間較少,再加上夏天里怕曬太陽,冬天里怕冷的柔弱體質(zhì),女生偏愛羽毛球、乒乓球、游泳等娛樂性較高、運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng),但在一些高校這些場館還不健全,即便有也因場地較小,無法滿足她們的鍛煉需求。

    3增強(qiáng)高校大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的對策

    在經(jīng)濟(jì)新常態(tài)時(shí)期,全民健身在社會(huì)中迅速地展開,對大學(xué)生來說提供了很好的契機(jī)。全民健身的根本就是要求參加體育鍛煉的大學(xué)生不僅人數(shù)有所增長,而且范圍有所擴(kuò)大。因此,在高校校園中積極倡導(dǎo)體育鍛煉,增強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí),能更好地推動(dòng)全民健身計(jì)劃的發(fā)展。隨著大學(xué)生積極參加體育鍛煉,大學(xué)生的體質(zhì)不斷提高,自身的核心競爭力得以提高,同時(shí)也為國家的人才強(qiáng)國戰(zhàn)略做出貢獻(xiàn)。

    如何使社會(huì)壓力日趨加重的現(xiàn)代大學(xué)生進(jìn)行有效的體育鍛煉,是一個(gè)十分緊迫的重要問題。為此,筆者根據(jù)鍛煉身體的基本原理與科學(xué)鍛煉的方法,探索出一些有效的對策。

    3.1加大全民健身的宣傳力度,讓體育鍛煉深入人心

    作為政府層面,要積極深入校園,通過校園網(wǎng)絡(luò)、校園電視臺(tái)、發(fā)放宣傳冊、走入課堂等方式聲情并茂地在學(xué)生中開展全民健身計(jì)劃的宣傳工作,擴(kuò)大宣傳力度。讓更多的人了解到健身的好處,加強(qiáng)體育鍛煉不僅是對國家、對社會(huì)有益,對自己更是好事,讓體育鍛煉深入人心。全民健身計(jì)劃在高校校園內(nèi)如火如荼地展開,這對于提高大學(xué)生自身的體育素養(yǎng),促進(jìn)個(gè)人的全面發(fā)展,推動(dòng)全民健身事業(yè)在高校的順利進(jìn)行有著重要的意義。有利于大學(xué)生的健康成長,為人才強(qiáng)國戰(zhàn)略添磚加瓦;有利于提高大學(xué)生體育素養(yǎng),豐富業(yè)余文化生活,提升幸福感;有利于提升大學(xué)生的社會(huì)競爭力,更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

    同時(shí)激烈的社會(huì)競爭,無形當(dāng)中給了大學(xué)生很大的壓力,這種壓力有精神上的也有心理上的,讓當(dāng)前大學(xué)生難以適應(yīng)。他們大多數(shù)是獨(dú)生子女,這些溫室中的花朵從小在長輩的呵護(hù)下長大,很少經(jīng)歷挫折,生活相對安逸。由于缺少人際溝通,抗壓能力較差,每天過著與網(wǎng)絡(luò)打交道的生活,不愿意參加體育活動(dòng),這些都危害著他們的身體健康。良好的體育素養(yǎng)是在生活中不斷積累養(yǎng)成的,增強(qiáng)對體育鍛煉的認(rèn)知程度和認(rèn)同感,積極傳播體育運(yùn)動(dòng)和全民健身的理念,積極參加課外活動(dòng),可以提升自身身體素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì),豐富業(yè)余文化生活,塑造健美的體型,培養(yǎng)心力和腦力,也能提高幸福感。通過大力宣傳和推廣,增強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉意義的認(rèn)同感,從而吸引更多沉浸在網(wǎng)絡(luò)生活中的學(xué)生遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò),走出宿舍,走向操場,在陽光下參加體育運(yùn)動(dòng)。

    3.2建立健全學(xué)校公共體育課,完善科學(xué)健身指導(dǎo)

    第一,提高體育教師隊(duì)伍的職業(yè)技能,增強(qiáng)其教育水平。只有高素質(zhì)的教師,才能傳授給學(xué)生更多更好的知識(shí)。體育課是一種有趣、帶有娛樂性的課程,不僅能強(qiáng)身健體,更能陶冶情操,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力,增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力、向心力。體育課更是體育理論與實(shí)踐鍛煉結(jié)合度較高的課程。教育者必須具有較強(qiáng)的理論和實(shí)踐功底、扎實(shí)的業(yè)務(wù)素質(zhì),多進(jìn)行自我充電,多進(jìn)修,才能提供給學(xué)生更多的體育營養(yǎng),讓學(xué)生們享受別開生面的體育盛宴。

    第二,豐富體育鍛煉理論知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育理論課是提升學(xué)生體育素養(yǎng)的根本途徑,能讓學(xué)生學(xué)到體育的基本常識(shí)、體育鍛煉的目的和科學(xué)的鍛煉方法。從而更好地對自身的體育鍛煉進(jìn)行科學(xué)、合理的規(guī)劃和評(píng)價(jià)。豐富多彩的體育知識(shí),輕松愉快的教學(xué)情境,多姿多彩的課堂活動(dòng),能夠激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情,增強(qiáng)自身的體育鍛煉意識(shí),提升自身體育素養(yǎng),從而自覺養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

    3.3積極開展課外體育鍛煉活動(dòng),豐富健身形式

    高校應(yīng)該多開展一些帶有濃厚娛樂性質(zhì)的體育鍛煉活動(dòng),如尋找校園“健身大使”、我身邊的“健身達(dá)人”等接地氣的活動(dòng)。豐富多彩的娛樂環(huán)節(jié),充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的參與性和競技熱情,在快樂中鍛煉身體,達(dá)到寓教于樂的目標(biāo)。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念中的“要我參加”到“我要參加”的現(xiàn)代教育理念;從“以教師為中心”到“以學(xué)生為主體”充分顯現(xiàn)體育鍛煉的號(hào)召力和影響力,得到更多學(xué)生的擁護(hù)和支持,激發(fā)其運(yùn)動(dòng)的興趣。

    3.4完善校園體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施,營造良好的鍛煉氛圍

    校園體育設(shè)施、運(yùn)動(dòng)器材的健全、體育運(yùn)動(dòng)場館的完善,是保證學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的根本。目前,男生們比較青睞的籃球、足球活動(dòng),部分高校由于場地過小,維護(hù)不到位,導(dǎo)致鍛煉受限。女生們比較喜歡羽毛球、游泳等娛樂性較強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng),但是高校中室內(nèi)羽毛球館缺少,恒溫游泳館更是資源不足。因此,維護(hù)體育設(shè)施,完善體育場館的管理和建設(shè)尤為重要。

    此外,社團(tuán)是高校中備受青睞的組織,

    綜上所述,在經(jīng)濟(jì)新常態(tài)時(shí)期,全民健身實(shí)行的效果對于國民的身體、心理健康都有著至關(guān)重要的作用。為了進(jìn)一步推進(jìn)全民健身計(jì)劃,國務(wù)院于2011年頒布了《全民健身計(jì)劃(2011—2015年)》,要求進(jìn)一步建立健全全民健身公共服務(wù)體系,完善社區(qū)健身場所和健身設(shè)施,促進(jìn)人的全民而自由的發(fā)展[4]。在政府的積極倡導(dǎo)下,全民健身計(jì)劃不斷創(chuàng)新和發(fā)展。國務(wù)院明確提出,營造重視體育、支持體育、參與體育的社會(huì)氛圍,將全民健身上升為國家戰(zhàn)略[5]。當(dāng)前,體育鍛煉是運(yùn)用各種體育手段,結(jié)合自然力(日光、空氣、水)和衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂身心為目的的身體活動(dòng)過程[6]。積極促進(jìn)體育事業(yè)與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的和諧發(fā)展,努力提高國民的身體素質(zhì),制訂有中國特色的全民健身規(guī)劃,具有重要的時(shí)代價(jià)值與現(xiàn)實(shí)意義。高校是育人的主陣地,大學(xué)生是祖國的希望,更是高校的主體,因此,加強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí),對完成人才強(qiáng)國的戰(zhàn)略目標(biāo)有著強(qiáng)大的推動(dòng)作用。

    參考文獻(xiàn):

    [1]國務(wù)院.全民健身計(jì)劃綱要(國發(fā)〔1995〕14號(hào))[Z].1995.

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    [3]崔桂強(qiáng).大學(xué)生身體素質(zhì)教學(xué)改革研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,37(2):134—135.

    [4]國務(wù)院.全民健身計(jì)劃(2011—2015年)[Z].2011.

    [5]國務(wù)院.關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見[Z].2014.

    [6]郭昇平,林芹芳.影響大學(xué)生課外體育鍛煉因素的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,54(18):94—96.

    責(zé)任編輯:李增華

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