高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑探討

曹均愉

摘 要 高中體育教師在高中階段的教育中，肩負(fù)高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的重任。在教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該基于體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求，從培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力、健身實(shí)踐能力、社會(huì)適應(yīng)能力入手，提高學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞 高中 體育與健康 學(xué)科核心素養(yǎng) 培養(yǎng)路徑

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）06-000-02

核心素養(yǎng)是我國(guó)教育部提出的一個(gè)教學(xué)目標(biāo)，并明確提出要發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)體系，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)[1]。高中學(xué)習(xí)階段由于有高考?jí)毫Γ芏鄬W(xué)生忙著學(xué)習(xí)，很少抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。高考?jí)毫κ菍?dǎo)致學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要原因，而學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)不足也是一個(gè)重要的原因。高中體育教師擔(dān)負(fù)著提高學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的重任，在體育教學(xué)中應(yīng)重視學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)和提升。

一、體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)概念簡(jiǎn)析

學(xué)科核心素養(yǎng)也就是學(xué)生在學(xué)習(xí)某個(gè)學(xué)科過(guò)程中形成的素養(yǎng)，其中包含了學(xué)生的知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、價(jià)值觀等[2-3]。不同的學(xué)科對(duì)學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求是不同的。體育與健康學(xué)科中，其核心素養(yǎng)是自主健身，其主要包括三個(gè)內(nèi)容，即運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德。

（一）運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動(dòng)中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動(dòng)的基礎(chǔ)。學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能和方法，參加與組織展示和比賽活動(dòng)，體能與運(yùn)動(dòng)技能水平顯著提高，掌握和運(yùn)用選學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的裁判知識(shí)和規(guī)則，具有分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；能夠獨(dú)立制訂和實(shí)施體能鍛煉計(jì)劃，并對(duì)練習(xí)效果作出合理評(píng)價(jià)；了解國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事和重大體育事件，具有運(yùn)動(dòng)欣賞能力。

（二）健康行為

健康行為是增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是改善健康狀況并逐漸形成良好生活方式的關(guān)鍵。學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與校內(nèi)外的體育鍛煉，掌握科學(xué)的鍛煉方法，逐步形成鍛煉習(xí)慣，掌握健康技能，學(xué)會(huì)健康管理。

（三）體育品德

體育品德是指在體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范以及形成的價(jià)值追求和精神風(fēng)貌，對(duì)維護(hù)社會(huì)規(guī)范、促進(jìn)社會(huì)風(fēng)尚具有積極作用。學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中自尊自強(qiáng)，主動(dòng)克服內(nèi)外困難，具有勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我、追求卓越的精神；能夠正確對(duì)待比賽的勝負(fù)結(jié)果，勝不驕、敗不餒；勝任運(yùn)動(dòng)角色，表現(xiàn)出負(fù)責(zé)任的行為；遵守規(guī)則，尊重他人，具有公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和行為。

二、高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)主要從三方面進(jìn)行，即從運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三種能力的培養(yǎng)，整體提高體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)水平。

（一）運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)路徑分析

學(xué)習(xí)是一個(gè)獲得新知識(shí)、重構(gòu)舊知識(shí)的認(rèn)知過(guò)程。人在不斷地學(xué)習(xí)當(dāng)中，其知識(shí)體系的構(gòu)件會(huì)越來(lái)越趨向完善。在體育與健康學(xué)科中，學(xué)生不斷地學(xué)習(xí)該學(xué)科的知識(shí)，能夠獲得更多的健康、運(yùn)動(dòng)等方面的知識(shí)，完善自己在體育與健康學(xué)科方面的知識(shí)體系。在擁有豐富的知識(shí)基礎(chǔ)上，學(xué)生在體育與健康學(xué)科的實(shí)踐中，才能夠進(jìn)行熟練運(yùn)用，并積累經(jīng)驗(yàn)，提高運(yùn)動(dòng)能力。在我國(guó)體育與健康學(xué)科貫穿整個(gè)教育過(guò)程，包括小學(xué)、初中直至大學(xué)階段。學(xué)生在體育與健康學(xué)科方面有一定的基礎(chǔ)，積累一定的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

以田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步的學(xué)習(xí)為例。有的學(xué)生非常喜歡跑步運(yùn)動(dòng)，幾乎每天都會(huì)參與跑步運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在積累充足的運(yùn)動(dòng)知識(shí)時(shí)，能夠針對(duì)性地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，而不是和往常一般盲目的跑幾圈就完事。在跑步的過(guò)程中，糾正自己的跑步姿勢(shì)，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)律，使自己跑步的耐受性增加。在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意保護(hù)自己，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，保持有氧運(yùn)動(dòng)，避免跑步過(guò)多，產(chǎn)生反面效果。總體來(lái)講，跑步運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上其中所蘊(yùn)含的知識(shí)有很多。在高中階段，教師應(yīng)該重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生利用自己所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到體育鍛煉之中，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

（二）健康行為的培養(yǎng)路徑分析

健康行為的培養(yǎng)主要是讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中積累經(jīng)驗(yàn)，將學(xué)到的運(yùn)動(dòng)知識(shí)運(yùn)用到體育健身活動(dòng)之中。體育鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，以保持身體長(zhǎng)期處于健康的狀態(tài)。體育健身實(shí)踐并非一早一夕或者是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，而是形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成健康的行為。健康行為將會(huì)影響人的一生。因此，健康行為需要一個(gè)健康的意識(shí)和健康的習(xí)慣來(lái)支撐，在長(zhǎng)期的培養(yǎng)中形成一個(gè)健康的行為。

例如，在體育活動(dòng)中，教師要將體育與健康之間的關(guān)系進(jìn)行介紹，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，使學(xué)生能夠重視體育活動(dòng)。體育活動(dòng)重在堅(jiān)持、勞逸結(jié)合。過(guò)度活動(dòng)會(huì)引起反面效果，導(dǎo)致身體健康受損。因此，要在體育活動(dòng)中注意勞逸結(jié)合。在劇烈活動(dòng)之前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉及肌腱韌帶的傷害，使運(yùn)動(dòng)對(duì)人更有益。運(yùn)動(dòng)就像飲食，暴飲暴食不利于健康，體育運(yùn)動(dòng)也不宜“暴飲暴食”，而是要有規(guī)律的活動(dòng)，也就是每天要保持適量的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。教師要在體育課程中教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)健康管理，結(jié)合自己的生理來(lái)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如有的學(xué)生不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇柔和的運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極等項(xiàng)目來(lái)運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，教會(huì)學(xué)生懂得控制自己的情緒，使自己情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀開(kāi)朗?？偟膩?lái)說(shuō)，健康行為的培養(yǎng)主要是引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身心健康，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)體育活動(dòng)，并堅(jiān)持參與體育活動(dòng)，形成健康的生活習(xí)慣。

（三）體育品德的培養(yǎng)路徑分析

人的體育品德并非是一夕形成的，而是長(zhǎng)期的培養(yǎng)過(guò)程。體育品德的培養(yǎng)內(nèi)容包括體育活動(dòng)中遵循的行為規(guī)范以及形成的價(jià)值追求和精神風(fēng)貌。體育活動(dòng)實(shí)際上也是一種體力活動(dòng)，非常考驗(yàn)學(xué)生的耐力、意志力。體育品德的培養(yǎng)對(duì)維護(hù)社會(huì)規(guī)范、促進(jìn)社會(huì)風(fēng)尚具有積極作用。在體育教學(xué)中，教師要結(jié)合體育項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的耐力、意志力等，并在體育活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀，積極克服體育活動(dòng)中的困難，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，培養(yǎng)頑強(qiáng)、進(jìn)取的精神。體育活動(dòng)中通常存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)力必有勝負(fù)，教師要在體育教學(xué)中，正確引導(dǎo)學(xué)生，使其能夠正確看待競(jìng)爭(zhēng)之間的勝負(fù)，并培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的良好品德。體育活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生會(huì)承擔(dān)運(yùn)動(dòng)角色，尤其是在團(tuán)體活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生都是團(tuán)體的一分子，承擔(dān)著團(tuán)體中的責(zé)任和義務(wù)。在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)承擔(dān)起責(zé)任和義務(wù)，適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，爭(zhēng)取為團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)榮譽(yù)。而且在競(jìng)爭(zhēng)中要尊重對(duì)手、尊重他人，培養(yǎng)良好的品德。

例如在籃球、排球、足球等等團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這些體育項(xiàng)目無(wú)論是在教學(xué)還是實(shí)踐階段，都需要學(xué)生之間進(jìn)行密切配合。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作之中，個(gè)體與團(tuán)隊(duì)是密切相連的，個(gè)體承擔(dān)著部分團(tuán)隊(duì)的責(zé)任和義務(wù)。個(gè)體在團(tuán)隊(duì)之中要充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的意義、自身的責(zé)任和義務(wù)等等，并積極完成個(gè)人的任務(wù)。在體育與健康學(xué)科的學(xué)習(xí)中，不同的個(gè)體、團(tuán)隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，也是社會(huì)中各種競(jìng)爭(zhēng)的縮影。學(xué)生在體育與健康學(xué)科之中通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系來(lái)提高個(gè)人的能力，鍛煉的意志力、耐力，培養(yǎng)良好的體育品德，實(shí)際上也是為以后踏入社會(huì)、參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)鋪好基石。在開(kāi)展籃球比賽時(shí)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人員要有爭(zhēng)取榮譽(yù)的決心，有積極競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，并通過(guò)密切的合作來(lái)爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。在比賽的過(guò)程中，尊重對(duì)手，不詆毀對(duì)手。尊重團(tuán)隊(duì)成員，不因隊(duì)友失誤而埋怨?？偟膩?lái)說(shuō)，就是要在體育活動(dòng)中，從各方面來(lái)培養(yǎng)個(gè)人的體育品德。

三、結(jié)語(yǔ)

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不夠重視。學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)有利于保持健康的體魄，并能夠更好地投入學(xué)習(xí)中。但高中階段學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足，主要原因還是和高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)不足有關(guān)。體育教師應(yīng)重視體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)，積極探究高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

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