淺談備好一節(jié)高職心理健康教育課的影響因素

劉瀅沁

摘要：備好一節(jié)高職心理健康教育課，教師不僅需要了解高職學(xué)生的心理特點，更重要的是明確自身的角色定位，在此教育理念基礎(chǔ)上必然會產(chǎn)生體驗式教學(xué)模式，而在體驗式教學(xué)模式下進(jìn)行豐富鮮活的教學(xué)設(shè)計才能備好一節(jié)高職心理健康教育課。

關(guān)鍵詞：心理健康教育課；高職；體驗式教學(xué)模式；影響因素

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）30-0210-02

引言：

高等職業(yè)教育以培養(yǎng)生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線的高素質(zhì)技能型專門人才為根本任務(wù)，在建設(shè)人力資源強(qiáng)國和高等教育強(qiáng)國的偉大進(jìn)程中發(fā)揮著不可替代的作用。2009年，全國獨立設(shè)置高職院校1215所，招生313萬人，在校生965萬人。高等職業(yè)教育成為培養(yǎng)高技能人才的主力軍。（國家高等職業(yè)教育發(fā)展規(guī)劃（2010—2015年））而高等職業(yè)教育的核心目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的操作技術(shù)能力和健康人格。因此，了解高職學(xué)生心理和人格的健康狀況，對提高高職院校心理健康教育的水平具有重要的意義。[1]提高高職院校心理健康水平的途徑是多元化的，在高職院校開設(shè)心理健康課則是一種較為重要的方式，而高職院校學(xué)生心理健康課將落實到每一節(jié)心理健康課。

一、高職學(xué)生的心理特點

1.高職學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢[1]。前人研究[1]得出以下結(jié)論：（1）心理健康狀況一般，在學(xué)習(xí)生活中較少存在嚴(yán)重的心理矛盾與沖突；（2）學(xué)生實踐的意識較強(qiáng)，對技能性學(xué)習(xí)表現(xiàn)出廣泛且濃厚的興趣；（3）職業(yè)心理成熟度較高，對畢業(yè)有現(xiàn)實的承受力與耐挫力；（4）思維比較活躍，對實務(wù)訓(xùn)練具有較強(qiáng)的領(lǐng)受性。

2.高職學(xué)生心理健康教育的劣勢[1]。前人研究[1]得出以下結(jié)論：（1）自我標(biāo)簽偏低，表現(xiàn)為較低的自我期望；（2）價值觀多元化，表現(xiàn)為失范的校園行為；（3）獨占心理嚴(yán)重，表現(xiàn)為人際關(guān)系缺乏修補(bǔ)意識。

3.本研究得出的結(jié)果。本研究以心理健康課所授班級普高監(jiān)13-2班22人（當(dāng)時為高職大一學(xué)生）為研究對象，通過學(xué)生自查方式來研究高職學(xué)生的心理特點。具體研究過程為：給學(xué)生布置題為《寫給自己的一封信》和《我的內(nèi)心獨白》的作業(yè)，要求學(xué)生二選一，完成一題，以本次作業(yè)成績?yōu)楸鹃T課程成績，這在一定程度上提高了學(xué)生對此作業(yè)的重視程度，增強(qiáng)了本研究的效度。通過對此班22人的作業(yè)整理發(fā)現(xiàn)：此班大部分學(xué)生具有高職學(xué)生的特點，如自我標(biāo)簽偏低，價值觀呈多元化，但實踐意識很強(qiáng)，對畢業(yè)有現(xiàn)實的承受力與耐挫力。

二、心理健康教育課的教育理念[2]

在具體教學(xué)中，心理健康課教師的教育理念應(yīng)不同于其他專業(yè)的教師，否則教師角色的錯位會影響教學(xué)效果，弱化心理健康課的輔導(dǎo)功能，也可能會使心理健康課變成了傳統(tǒng)說教的“德育課”。[2]

心理健康教育課教師不是知識的“灌輸者”，而是課堂活動的“引導(dǎo)者”。這是本課教師的基本角色定位。心理健康課的一個重要特點是通過課堂團(tuán)體活動創(chuàng)設(shè)情景引起學(xué)生情緒情感的共鳴，從而讓學(xué)生正確認(rèn)識情緒情感、學(xué)會宣泄情緒情感、釋放壓力、減少痛苦、重獲自信和力量的作用。同時心理健康教育課教師不是“教育者”，而是學(xué)生心靈的“傾聽者”；不是“批判者”，而是所有學(xué)生心靈的“包容者”。[2]

三、心理健康教育課的教學(xué)模式

在備心理健康課時，當(dāng)深刻地了解了學(xué)生特點，明確教師的角色定位后，心理健康教育課的教學(xué)模式將會發(fā)生較大轉(zhuǎn)變。心理健康課強(qiáng)調(diào)從學(xué)生心理發(fā)展特點入手，以“活動”和“體驗”為核心，讓學(xué)生投入到特定的情境中去，身臨其境地去體會、去感受，使其加深印象，最終目的是讓學(xué)生真正掌握知識，從中獲得愉快的體驗，以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，因此它的特性決定了實施體驗式學(xué)習(xí)的必要性。

對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕是一點點的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學(xué)習(xí)為主的教育。因此，文章認(rèn)為體驗式教學(xué)特別適合在高職心理健康課中運用。

而體驗式教學(xué)模式通常有三種：

1.心靈故事——討論分享——現(xiàn)場調(diào)查——導(dǎo)入主題。本文將以《自我意識的含義與結(jié)構(gòu)》這部分內(nèi)容的具體教學(xué)設(shè)計為例來闡述這一教學(xué)模式。先給學(xué)生講述一個心靈故事：在我國，被評為央視“2004年感動中國”十大人物之一、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、“杰出大學(xué)生”徐本禹，他認(rèn)為：“我是一個平凡的人，一個正常的人，我來自偶然，是一顆塵土。我有平凡人的無助和七情六欲。”“我是一個堅強(qiáng)、自信而又不甘寂寞的人，條件越差，生活越苦，我的意志就越發(fā)堅定?！贬槍π毂居淼难哉摚瑔l(fā)學(xué)生對“我是誰”這個問題的思考：而我們在上學(xué)期間，也會對這類問題進(jìn)行思考，比如：我是誰？我是否有價值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？……對學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)查。下面我們就來做個練習(xí)，來看一看我們自己是如何認(rèn)識自己的。即完成20個“我是誰”。具體活動設(shè)計如下：

（1）完成句子。指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們來做一個幫助大家了解自己的心理測試。請你盡量寫出20個“我是誰”，回答每次提問的時間為20秒，如果寫不出來，可以略去，繼續(xù)往下寫。由于這是自我分析材料，不會給別人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顧慮。例如“我叫某某，我是一個誠實的人”等等。（提前給學(xué)生準(zhǔn)備好一張白紙）

（2）分析。對自己的答案進(jìn)行分析，內(nèi)容包括以下幾個方面：你的完成速度如何？你寫的內(nèi)容的深度如何？正面的評價多還是負(fù)面的評價多？是正、負(fù)面評價都有，還是只有一方面的句子？二十句句子的內(nèi)容如何？是否有集中的主題？

（3）拓展。談?wù)勀愕母惺?？你擁有？你缺少？你了解自己么?/p>

（4）延伸。請存下草稿。五年之后，可以再寫一遍，看看有什么樣的變化。

學(xué)生體驗后，導(dǎo)入主題：其實通俗地說，這些都叫“自我意識”。隨后就可以對相應(yīng)的知識點進(jìn)行理論講解了。

2.心理體驗——自我剖析——產(chǎn)生體驗——提高認(rèn)識。本文以《心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》這部分內(nèi)容的教學(xué)設(shè)計為例來闡述這一教學(xué)模式。

首先設(shè)計活動場景，激發(fā)學(xué)生的心理體驗。如：完成活動“我最珍貴的……”，具體活動設(shè)計如下：

指導(dǎo)語：請你靜下心來認(rèn)真地想一想，在你的生命中最重要的是什么呢？請你寫出五件對你來說最珍貴的事物，可以是具體的事物，如金錢、汽車等；也可以是抽象的概念，如毅力、友誼等。

活動步驟：首先準(zhǔn)備五張小紙。分別在每張小紙上寫上一樣你最珍貴的事物。然后去掉其中的一樣，剩下四樣最珍貴的事物，去掉的時候?qū)ψ约核伎歼x擇舍棄這項的理由，撕去這張紙頭。后面操作雷同，直至將所有紙頭撕掉。

活動后，請學(xué)生進(jìn)行口頭表達(dá)，來自我剖析：你這樣選擇的原因是什么？

隨后著重請學(xué)生表達(dá)感受。如：通過這個活動，你體會到了什么？在面臨不斷升級的選擇困難時，你的心理健康水平是否發(fā)生了變化？

最后學(xué)生表達(dá)認(rèn)識，從而提高認(rèn)識。如：通過這個活動，我們深刻地體會到了，在不同的情景中，我們的心理健康水平也會發(fā)生變化，因此心理健康是動態(tài)變化的，所以我們不能絕對地將某一方面的狀態(tài)，確定為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，而這個標(biāo)準(zhǔn)也并不是絕對的。

3.思考苑——改善認(rèn)知——調(diào)整自我。本文以《情緒管理的方法》這部分內(nèi)容的教學(xué)設(shè)計為例詳細(xì)闡述這一教學(xué)模式。在這部分內(nèi)容中設(shè)計活動《情緒垃圾桶和能源加油站》，具體步驟如下：

（1）請同學(xué)們?nèi)〕鲆粡埌准埐⒗_自己的情緒寫在白紙上。

（2）此時此刻將白紙銷毀，可采用剪碎、揉爛、劃破等各種方式。

（3）請將銷毀的白紙扔進(jìn)垃圾桶里，我們來完成這個儀式，它象征著我們把負(fù)面情緒也隨之丟棄。

（4）提問學(xué)生：你的負(fù)面情緒有哪些？你有哪些應(yīng)對方式呢？（老師將其寫在黑板上）

（5）先請同學(xué)在一張白紙上畫幾個同心圓，再請每位學(xué)生寫下自己的“支持能源”，其中最內(nèi)圈是自己在遇到挫折時最先想到的人，外圈是較少想到的人。（可自主添加同心圓）你會尋求哪些人的幫助？然后請學(xué)生分享同心圓中的內(nèi)容。

在這個活動中，首先讓學(xué)生對負(fù)面情緒進(jìn)行一個處理的儀式，引發(fā)學(xué)生對自身有哪些負(fù)面情緒的思考，全班一起來思考應(yīng)對方式和“支持能源”，在這個活動的過程中學(xué)生可以改變原來單一或較片面的情緒管理的方法，以后在生活中就可以主動地調(diào)整自身情緒。

四、如何上好一節(jié)高職心理健康教育課

如果一位教師領(lǐng)會了學(xué)生的特點、教師的角色定位和教學(xué)模式，那么再對一節(jié)課的教學(xué)設(shè)計將變得容易很多。當(dāng)然要上好一節(jié)高職心理健康教育課，除了深刻體會教育理念，還需要把握：教學(xué)內(nèi)容要適宜、貼切；教學(xué)目標(biāo)符合學(xué)生實際，明確、具體、可操作；教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計要有層次感、邏輯性；教學(xué)形式、方法靈活多樣。[3]但是一節(jié)好的高職心理健康教育課里必定是在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)中滲透著以上的教育理念。

心理健康教育課，不同于其他知識講授的課程，它必定只有通過體驗式教學(xué)模式才能使心理健康課發(fā)揮其最大的功效。而要上好一節(jié)課，了解學(xué)生的心理特點是基礎(chǔ)，教育理念是靈魂，教學(xué)設(shè)計是具體落實，少了哪一環(huán)節(jié)都無法備好一節(jié)高職心理健康教育課。

參考文獻(xiàn)：

[1]王玲.論高職學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢與劣勢[J].教育與職業(yè)，2011，（26）：81-82.

[2]林曉琳.從“道德灌輸者”到“心靈傾聽者”——談?wù)勑睦斫】嫡n教師的角色定位[J].考試，2012，（14）：188-189.

[3]蘆玉梅.試論高中心理健康課的設(shè)計與實施[J].華章，2011，（29）：275.