圈子里的那些夫妻檔

溫永波 蘇秀珍：耄耋之年的健身氣功指導(dǎo)員

溫永波離休前曾任遼寧省盤(pán)錦市大洼縣統(tǒng)計(jì)局局長(zhǎng)，老伴蘇秀珍也是離休干部，他們倆以年過(guò)八旬的年紀(jì)，居然雙雙擔(dān)任一級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員、裁判員，這在全國(guó)來(lái)說(shuō)實(shí)在少見(jiàn)。

早在2003年，老倆口就辦起了盤(pán)錦市第一個(gè)老年人習(xí)練八段錦輔導(dǎo)站。2005年8月，經(jīng)縣體育局批準(zhǔn)正式成立大洼縣四新社區(qū)健身氣功活動(dòng)站。從此，兩位老人就把站點(diǎn)當(dāng)作自己的家，每天起早貪黑，言傳身教，不辭辛苦，默默奉獻(xiàn)。在他們的帶領(lǐng)下，四新社區(qū)健身氣功活動(dòng)站辦得紅紅火火、有聲有色，很快就發(fā)展到100余人。

在輔導(dǎo)群眾習(xí)練健身氣功的過(guò)程中，他倆針對(duì)老年人動(dòng)作協(xié)調(diào)性差、體力弱的特點(diǎn)，合理安排課程，由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)進(jìn)行教學(xué)。并在教學(xué)的同時(shí)，組織各種功法展示和競(jìng)賽活動(dòng)，發(fā)掘和培養(yǎng)骨干力量，積極調(diào)動(dòng)練功人員的習(xí)練興趣，有效提高了功法水平。大家都說(shuō)，健身氣功活動(dòng)站就是我們中老年人的家，這得感謝溫永波夫婦，沒(méi)有他倆精心組織和無(wú)私奉獻(xiàn)，也就沒(méi)有我們今天的健康和快樂(lè)，我們打心眼里感謝他們！

老倆口不僅無(wú)私教學(xué)，還常為社區(qū)和活動(dòng)站慷慨解囊，夫妻倆為四新社區(qū)辦圖書(shū)室出錢(qián)購(gòu)書(shū)，為活動(dòng)站出資購(gòu)買(mǎi)音響器材、練功服裝、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)書(shū)籍，累計(jì)捐款近萬(wàn)元。他們說(shuō)，這錢(qián)花得值，能豐富大家的精神生活，換來(lái)這么多人的健康和快樂(lè)，何樂(lè)而不為呢！

溫永波夫婦從工作崗位上退下來(lái)后，一心撲在群眾的健身事業(yè)上，踐行著他們的“三不離”約定：工作退位心不離黨，為謀健康身不離健身氣功，參加活動(dòng)不離人民群眾。用他們的話說(shuō)，自己的健康是家人的幸福，大家的健康是社會(huì)的幸福！在他倆的帶領(lǐng)下，四新社區(qū)健身氣功活動(dòng)站先后10多次代表盤(pán)錦市和大洼縣參加省市健身氣功比賽和展演，獲得了近20個(gè)集體和個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。2007年溫永波被遼寧省老齡委授予“省健康之星”稱(chēng)號(hào)，2004至2008年被省體育局評(píng)為老年人體育先進(jìn)工作者，2009年又被評(píng)為省優(yōu)秀健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員，2011年中共遼寧省委、省人民政府授予他“全省老干部先進(jìn)個(gè)人”稱(chēng)號(hào)。（李利）

王世宏 周錫明：夫唱婦隨大舞人生

在云南省文山壯族苗族自治州，有這么一對(duì)夫妻：他們同年同月生，同一年參加工作，供職于同一個(gè)單位，同一時(shí)間開(kāi)始習(xí)練健身氣功，同時(shí)成為文山州健身氣功協(xié)會(huì)總指導(dǎo)組成員，現(xiàn)在又都是健身氣功國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。他倆就是云南第二地質(zhì)大隊(duì)退休職工王世宏、周錫明。

最初學(xué)習(xí)健身氣功，王世宏學(xué)八段錦，周錫明學(xué)易筋經(jīng)。培訓(xùn)一結(jié)束，夫妻倆一交換，兩種功夫在手。隨后由于教學(xué)的需要，他們把五禽戲和六字訣學(xué)會(huì)了。再后來(lái)，協(xié)會(huì)派他們參加全省新功法的培訓(xùn)，他們又把十二段錦等五種功夫掌握在手。就這樣，目前國(guó)家推廣的9套健身氣功，對(duì)他倆來(lái)說(shuō)，都可信手拈來(lái)，習(xí)練自如。無(wú)論是教學(xué)還是帶頭演練，他們都站在第一排，盡顯教頭風(fēng)范。夫妻倆能做到這一點(diǎn)，可是花了大氣力，下了大功夫的。用他們自己的話來(lái)說(shuō)，除了吃飯睡覺(jué)，手腳都在比劃著。走在路上，也常常不由自主地?fù)]動(dòng)著手，口中還念念有詞，引來(lái)路人側(cè)目。成為健身氣功指導(dǎo)老師后，為了進(jìn)一步提高理論知識(shí)水平，提高教學(xué)成果，他倆經(jīng)常閱讀有關(guān)體育、健身氣功方面的理論書(shū)籍以及每套健身氣功的功法技術(shù)教材等。在家里常常利用光盤(pán)視頻直觀地自學(xué)每一套功法，并結(jié)合功法教材敘述的動(dòng)作要領(lǐng)，反復(fù)演練，反復(fù)鉆研，掌握呼、吸、吐、納的氣息調(diào)節(jié)方式，結(jié)合開(kāi)吸合呼、上吸下呼、起吸落呼的練功呼吸原理。

2005年以后，隨著文山州健身氣功協(xié)會(huì)成立，當(dāng)?shù)氐慕∩須夤?ài)好者有了自己的家，協(xié)會(huì)成立了總指導(dǎo)組，能進(jìn)入該組的人員都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格考核的習(xí)練健身氣功佼佼者。王世宏、周錫明成為其中成員，而且是總指導(dǎo)組中擔(dān)任任務(wù)最多、教學(xué)質(zhì)量最好的人員之一。在傳授功法過(guò)程中，他倆深入全州各個(gè)站點(diǎn)，任勞任怨地反復(fù)示范，一直到學(xué)員聽(tīng)懂學(xué)會(huì)才罷休。每次教學(xué)，他們和學(xué)員關(guān)系融洽，心情舒暢，不論是男女長(zhǎng)幼、職位高低都一視同仁，相互切磋學(xué)習(xí)，共同幫助提高，使大家在輕松愉悅、優(yōu)雅的音樂(lè)氛圍中，盡享健身氣功給大家?guī)?lái)的快樂(lè)。在多年的功法習(xí)練和教學(xué)時(shí)間里，既當(dāng)老師又是學(xué)生，教授健身氣功經(jīng)常碰到一些實(shí)際問(wèn)題，為了把每一個(gè)動(dòng)作、眼神、方向、口型做得準(zhǔn)確、標(biāo)準(zhǔn)，他倆反復(fù)鉆研功法教材、觀看光盤(pán)示范，仔細(xì)琢磨，深入探討，直到正確答案得到確定。在抓住重點(diǎn)的同時(shí)，也不忽視細(xì)節(jié)，力求精益求精。

十年來(lái)，王世宏夫婦攜手前行，在健身氣功這個(gè)大舞臺(tái)上，獲得了一項(xiàng)又一項(xiàng)傲人的成績(jī)——

2010年，周錫明被省健身氣功中心授予云南省健身氣功推廣工作先進(jìn)個(gè)人的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。在夫妻倆指導(dǎo)過(guò)的站點(diǎn)中，先后有5個(gè)分別被評(píng)為“全省推廣健身氣功先進(jìn)集體”和“云南省健身氣功優(yōu)秀站點(diǎn)”；1個(gè)被評(píng)為“全國(guó)健身氣功優(yōu)秀站點(diǎn)”。（梁宇明）

歐良樹(shù) 熊秀英：黃金搭檔傳美名

提起歐良樹(shù)和熊秀英夫婦，在安徽省、合肥市的健身氣功界是人人皆知，享有健身氣功的最佳“黃金搭檔”之美譽(yù)，是深受習(xí)練者喜愛(ài)和尊重的教練。為了健身氣功的推廣、普及，夫婦倆辛勤的汗水，灑遍了江淮大地，培養(yǎng)了大批健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員。

年過(guò)七旬的歐良樹(shù)1968年畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)為安徽省中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院教授、骨傷科主任醫(yī)師、合肥市武協(xié)常委、省氣功協(xié)會(huì)常委，幾十年來(lái)，積淀了深厚的中醫(yī)醫(yī)學(xué)理論和精湛的醫(yī)療技術(shù)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)于大眾，也為健身氣功的推廣、傳播和研究，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。他幾乎沒(méi)有休息日，所有時(shí)間都排得滿滿的，僅合肥市就定期分別為兩所老年大學(xué)、兩家廠礦企業(yè)、一所大學(xué)及社區(qū)開(kāi)辦了中醫(yī)養(yǎng)生和健身氣功功法班，學(xué)員人數(shù)期期爆滿，深受歡迎。

夫人熊秀英自合肥市供電局退休后，同樣義無(wú)反顧地選擇了推廣、普及健身氣功，她刻苦鉆研健身氣功九套功理功法，使推廣健身氣功工作得心應(yīng)手。2008年她成為安徽省首批一級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員。

熊老師對(duì)九套健身氣功功法，不論是晨練，還是展演、比賽，都是一絲不茍，認(rèn)真對(duì)待。她展現(xiàn)的功法規(guī)范、舒展、優(yōu)美大方，曾囊括國(guó)際、國(guó)內(nèi)“六字訣”團(tuán)體比賽第一名。尤其在2012年安徽省第三屆體育大會(huì)共12項(xiàng)健身氣功比賽中，熊老師榮獲“六字訣”、“易筋經(jīng)”個(gè)人比賽第一名的優(yōu)秀成績(jī)，率領(lǐng)的合肥代表隊(duì)摘取了九項(xiàng)第一名，獨(dú)占鰲頭，令同行刮目相看。

9年來(lái)，每當(dāng)晨曦初顯，就能看見(jiàn)歐老師和熊老師身著練功服在引領(lǐng)學(xué)員們習(xí)練健身氣功，學(xué)員們體態(tài)自然，聚精會(huì)神，靜靜地享受著精神上的愉悅，不斷提高身心健康水平。（陸裕洵）

葉樹(shù)民 張曉娥：一朝結(jié)緣又逢春

河南洛陽(yáng)的葉樹(shù)民和張曉娥夫婦倆都是從黨政機(jī)關(guān)退休的。說(shuō)起老倆口怎么喜愛(ài)上健身氣功的，葉老師說(shuō)：“我的前半生是在疾病和痛苦中度過(guò)的，年輕時(shí)得了類(lèi)風(fēng)濕病，常年只能靠吃藥打針控制病情，隨著時(shí)間的推移，腰也直不起來(lái)了，晚上疼得睡不著覺(jué)。長(zhǎng)期服藥又引起腸胃功能紊亂，吃不下飯，1米75的個(gè)子，體重只有90多斤，彎腰弓背成了我的標(biāo)志?！倍睦习閺埨蠋熒眢w也有多種疾病。退休后他們不斷尋找適合自己的鍛煉項(xiàng)目，跟著別人學(xué)練太極拳。2003年初聽(tīng)說(shuō)市里舉辦健身氣功培訓(xùn)班，兩人抱著試試看的心態(tài)報(bào)名參加了培訓(xùn)，短短一周時(shí)間學(xué)習(xí)了易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦四套功法。健身氣功動(dòng)作舒緩，易學(xué)易練，場(chǎng)地不限，兩人一下子就喜愛(ài)上了。學(xué)習(xí)班結(jié)束后，就立即到市新華書(shū)店購(gòu)買(mǎi)了四種功法單行本教材和光盤(pán)。在家里夫唱婦隨，看書(shū)、看光盤(pán)，刻苦學(xué)練四套功法。老倆口各有長(zhǎng)短，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。葉老師文化基礎(chǔ)較好，對(duì)功理功法理解較快。張老師身體柔韌性較好，快八十歲的老人了還能做盤(pán)根步。二人相互學(xué)習(xí)，共同提高，有疑義的地方，相互切磋研討，為習(xí)練健身氣功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

10多年的習(xí)練，不知不覺(jué)中葉老師的腰板直起來(lái)了，飯量增加了，體重達(dá)到了130多斤。如今見(jiàn)到他的人都說(shuō)，他像換了一個(gè)人。而張老師的一些疾病也不治而愈了。老倆口就像健身氣功健身作用的一部活教材，感染和吸引很多人向他們學(xué)習(xí)健身氣功。經(jīng)過(guò)市、省和國(guó)家培訓(xùn)，如今葉老師和張老師都己是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。兩人曾多次被評(píng)為河南省健身氣功管理先進(jìn)工作者和省、市優(yōu)秀社會(huì)體育指導(dǎo)員。

2004年老倆口在西工區(qū)電視塔旁成立注冊(cè)了一個(gè)健身氣功站點(diǎn)，分別擔(dān)任站點(diǎn)負(fù)責(zé)人和社會(huì)體育指導(dǎo)員，開(kāi)始義務(wù)教大家練功，使更多人受益。2007年老倆口搬到洛南新區(qū)居住，站點(diǎn)的功友依依不舍，他們安排好接班人接替，使站點(diǎn)能夠正常開(kāi)展練功活動(dòng)才放心離去。到新區(qū)后又立即注冊(cè)成立了天元社區(qū)勤政苑健身氣功輔導(dǎo)站。葉老師精神頭不減，既練功，又教學(xué)。每教一套功法，都先做教案，準(zhǔn)備充分。葉老師主講，張老師示范，認(rèn)真教功，反復(fù)領(lǐng)練，場(chǎng)面十分感人。10多年如一日，堅(jiān)持組織、帶領(lǐng)晨練和晚練，從不間斷。跟隨他們練功的人數(shù)越來(lái)越多，現(xiàn)在已發(fā)展成為上百人的大站。

老倆口說(shuō)：習(xí)練健身氣功給我們帶來(lái)了意想不到的好處，強(qiáng)健了身體，廣交了朋友?？吹絽⒓泳毠Φ娜嗽絹?lái)越多，心情好，很快樂(lè)，生活也很充實(shí)。（李健梅）