健身氣功大型展示活動(dòng)的幾點(diǎn)做法

胡以功

山東省淄博市周村區(qū)是全市最小的一個(gè)區(qū)，面積只有263平方公里，人口29萬(wàn)，卻建有95個(gè)健身氣功活動(dòng)站，全區(qū)有2.8萬(wàn)人習(xí)練健身氣功。自2007年至2014年連續(xù)8年舉辦百城千村健身氣功大型展示活動(dòng)，其中有6次是全國(guó)、全省、全市在周村舉辦的。國(guó)家體育總局領(lǐng)導(dǎo)5次來(lái)周村指導(dǎo)健身氣功工作，省、市領(lǐng)導(dǎo)8次來(lái)周村參加大型健身氣功展示活動(dòng)。周村區(qū)2008年被國(guó)家體育總局評(píng)為群眾體育工作先進(jìn)集體；2011年、2014年兩次榮獲全國(guó)百城千村健身氣功展示活動(dòng)最佳展示獎(jiǎng)；2012年被國(guó)家體育總局評(píng)為全國(guó)群眾體育先進(jìn)單位并受到省、市多次表彰。2014年11月15日全國(guó)百城千村健身氣功展示活動(dòng)閉幕式在周村舉行，3200名周村健身氣功活動(dòng)站健身氣功習(xí)練者和中、小學(xué)生在周村實(shí)驗(yàn)中學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上展示了健身氣功。展示者動(dòng)作規(guī)范，神情自若，整齊一致，具有較強(qiáng)的欣賞性感染力，受到國(guó)家、省、市領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。8年來(lái)，我們根據(jù)習(xí)練者大多數(shù)都是中、老年人的特點(diǎn)，因材施教，認(rèn)真抓好他們?cè)诮∩須夤w展示中的動(dòng)作規(guī)范，現(xiàn)把我們一些不成熟的做法總結(jié)一下，求教于健身氣功專家、學(xué)者和廣大健身氣功愛(ài)好者。

一、動(dòng)作規(guī)范是做好健身氣功集體展示活動(dòng)的前提。不管是多少人參加展示，也不論展示九套健身氣功中的哪一套，都必須以動(dòng)作規(guī)范為前提，主要包括三方面內(nèi)容：選好總教練、培訓(xùn)基層教練員、做好物質(zhì)準(zhǔn)備。孟麗同志是我們周村區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)的總教練、國(guó)家級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員，同時(shí)也是淄博市老年人健身氣功委員會(huì)的主任兼教練。她多次參加全國(guó)健身氣功的培訓(xùn)，并多次代表山東省參加全國(guó)健身氣功比賽。她善于學(xué)習(xí)，動(dòng)作規(guī)范，也曾在《健身氣功》雜志上發(fā)表文章。培訓(xùn)基層教練員是大展示中的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)榻∩須夤w大展示是全區(qū)90多個(gè)社區(qū)、村的健身氣功活動(dòng)站組成的展示隊(duì)伍，每個(gè)基層站長(zhǎng)的展示是否規(guī)范，教練員起著決定性作用。因此，我們幾年來(lái)非常重視基層教練員的培訓(xùn)?；鶎咏叹殕T要固定，并且有一定練功基礎(chǔ)的同志，一般都是社區(qū)的婦女主任或一名黨支部成員擔(dān)任。培訓(xùn)教練員的時(shí)間服從質(zhì)量，要一式一式地進(jìn)行規(guī)范，從角度、高度、方向一一講清楚，每培訓(xùn)一套健身氣功對(duì)每一個(gè)基層教練員都逐個(gè)進(jìn)行考核，合格后發(fā)給教練員合格證書(shū)。培訓(xùn)基層教練員要做好必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，培訓(xùn)前，把參加培訓(xùn)的每個(gè)教練員需要的光盤(pán)、健身氣功書(shū)及根據(jù)培訓(xùn)內(nèi)容從《健身氣功》雜志上匯集的參考資料等都準(zhǔn)備好。

二、音樂(lè)節(jié)奏統(tǒng)一是做好健身氣功集體展示活動(dòng)整齊一致的關(guān)鍵。音樂(lè)在健身氣功集體展示中起著至關(guān)重要的作用。從三個(gè)方面解決好，一是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心推出的無(wú)口令6分鐘音樂(lè)、節(jié)奏緩慢、均勻、韻律整齊，時(shí)間長(zhǎng)短適宜。所以我們?cè)谶B續(xù)8年的百城千村健身氣功展示中不論是單項(xiàng)套路，還是幾套健身氣功一起做，都選定無(wú)口令6分鐘樂(lè)曲，效果很好。二是集體健身氣功展示中在動(dòng)作規(guī)范的基礎(chǔ)上，每套健身氣功音樂(lè)節(jié)奏統(tǒng)一才能做到整齊一致。如果節(jié)奏不統(tǒng)一，同一個(gè)動(dòng)作你卡這拍，他卡那拍肯定不齊也就失去了整體的觀賞性。因此我們?cè)谂嘤?xùn)中都統(tǒng)一了每套功法的節(jié)奏，特別幾套健身氣功一起做必須提前分好工，哪幾個(gè)社區(qū)、村做哪套必須明確。三是在節(jié)奏統(tǒng)一的基礎(chǔ)上既能做到動(dòng)作規(guī)范又能做出健身氣功的神韻，這是一個(gè)長(zhǎng)期的基本功問(wèn)題，也是中、老年人難度最大的一點(diǎn)。在教練員培訓(xùn)時(shí)，把每套健身氣功統(tǒng)一的音樂(lè)節(jié)奏光盤(pán)發(fā)給他們，并且區(qū)組織了示范隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)演示。在社區(qū)、村比賽前到每個(gè)社區(qū)、村進(jìn)行示范展演，只有這樣才能做到集體展示整齊一致，又能表現(xiàn)出健身氣功的底蘊(yùn)。

三、訓(xùn)練排頭兵是做好健身氣功集體展示活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。8年來(lái)，我區(qū)舉辦百城千村健身氣功展示活動(dòng)。每次參加集體展示都在3000人以上。如果每行20人就需要140—150行左右，也就是說(shuō)需要140—150個(gè)排頭兵，他們動(dòng)作的規(guī)范音樂(lè)節(jié)奏的統(tǒng)一，對(duì)整個(gè)隊(duì)形是十分重要的，光靠基層活動(dòng)的教練員是不夠的。所以每次大型展示前我們都把每行的排頭兵（當(dāng)然包括教練員）集中起來(lái)進(jìn)行骨干培訓(xùn)，直至這些排頭兵能做的動(dòng)作既規(guī)范又能按音樂(lè)的節(jié)奏做好，這樣就能在集體大展示中使那些音樂(lè)感差，靠跟、隨的個(gè)別隊(duì)員有了依靠，進(jìn)而達(dá)到整個(gè)大展示隊(duì)形的整齊一致，使健身氣功達(dá)到既有感染力又有欣賞力的效果。

四、大展示前首先組織基層比賽，是做好集體展示活動(dòng)的基礎(chǔ)。每次健身氣功大展示活動(dòng)是有若干個(gè)社區(qū)、村的健身氣功活動(dòng)站組成的。為了把整體展示活動(dòng)搞好，調(diào)動(dòng)社區(qū)、村、健身氣功活動(dòng)站的積極性，我們每次大展示前首先組織以街道辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)為單位的健身氣功展示比賽，項(xiàng)目與區(qū)里展示內(nèi)容相同。區(qū)里組建評(píng)委給每個(gè)社區(qū)、村打分，評(píng)出優(yōu)勝獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)。辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，區(qū)評(píng)委做好點(diǎn)評(píng)肯定成績(jī)找準(zhǔn)不足指出努力方向。各社區(qū)、村根據(jù)區(qū)里評(píng)委的意見(jiàn)再訓(xùn)練，再提高，以參加區(qū)里的大展示。區(qū)里每年的百城千村健身氣功展示活動(dòng)同時(shí)也是街道辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)健身氣功比賽活動(dòng)，展示結(jié)束后有評(píng)委給辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)評(píng)出優(yōu)勝、優(yōu)秀獎(jiǎng)年終區(qū)里統(tǒng)一表彰獎(jiǎng)勵(lì)，這樣既調(diào)動(dòng)了社區(qū)、村的積極性同時(shí)也調(diào)動(dòng)辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)的積極性。所以參加健身氣功展示活動(dòng)的人逐年增加，不斷滿足了廣大群眾日益增長(zhǎng)的健身需求，對(duì)推動(dòng)全區(qū)全民健身深入發(fā)展發(fā)揮了積極作用。當(dāng)《中國(guó)體育報(bào)》以《健身氣功：周村又一名片》為題文章發(fā)表后，區(qū)領(lǐng)導(dǎo)大會(huì)講、小會(huì)說(shuō)：健身氣功不但為我區(qū)爭(zhēng)得榮譽(yù)，更重要的是滿足了廣大群眾的健身需求，為建設(shè)和諧周村做出了貢獻(xiàn)！