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    孕婦不宜吃蜂王漿

    2015-11-10 01:03:42
    家庭醫(yī)學(xué) 2015年10期
    關(guān)鍵詞:蜂王漿花蜜益母草

    網(wǎng)站讀者璐璐留言說:我懷孕五個多月了,秋天天氣干燥,朋友說我應(yīng)該多喝點蜂蜜水來潤燥。孕婦可以吃蜂蜜嗎?老公打算買瓶蜂王漿,是不是效果更好?

    答璐璐讀者:

    秋冬季節(jié)天氣干燥,如果孕婦每天喝1~2湯匙蜂蜜,既補充了營養(yǎng),又可保證大便通暢,對預(yù)防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因為孕婦體質(zhì)特殊,而不同種類的蜂蜜對人體又具有不同功能,所以在選擇蜂蜜時有特殊要求。

    蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育,所以孕婦不宜服用。因為孕期容易便秘,而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘,反而增加便秘的一種蜂蜜,故孕婦也不宜選用。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用,對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用,但也可能因活血而動胎氣,同樣不適合孕婦服用。

    根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì),應(yīng)避開蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜,可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

    孕婦在服用蜂蜜時,應(yīng)選擇在睡前喝,能治療多夢易醒、睡眠不香,可幫助孕婦更好地安睡;每天不宜超過一大勺;在沖兌蜂蜜時,應(yīng)選用45度攝氏以下的溫水,這樣有利于保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性成分不被破壞。

    南京醫(yī)科大學(xué) 教授 姜允申endprint

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