夢中的高考為何總讓人心塞

閆煜蕾

一年一度讓無數(shù)高中生緊張又興奮的高考過去了，我們也來談?wù)剦糁谐３３霈F(xiàn)的高考。

高考是從60后起幾乎每個中國人都要經(jīng)歷的重要生活事件。相信每個人想起高考，也都有著各種復雜的情緒。估計能夠?qū)ψ约航?jīng)歷過的高考感到滿意的人寥寥無幾，那么高考附帶的這些復雜的、遺憾的、焦慮的情緒，也就足以成為一種心理象征，永遠地留在我們的夢境里。

我自己也總是夢見高考，不能說頻繁得像吃飯一樣，但是每每生活中出現(xiàn)了一些讓人焦慮的壓力源時，關(guān)于高考的夢也就不召而至，在閉上眼睛后的世界里悄悄等著我了。

很典型的高考夢是像下面這樣：

“物理考試卷發(fā)下來，可是從一開始我就發(fā)現(xiàn)幾乎都不會做，我心里想這怎么可能呢，物理明明是我學的最好的科目啊。時間一點點過去，而我在這張試卷上幾乎沒有任何進展。眼看著就要時間到交卷了，我手中的試卷還恨不得是張白卷……”

像這種類型的夢，基本上就是在最后緊張得不知所措時嚇醒的。醒來后一擦滿頭的汗，慶幸只是夢一場。

高考的夢，一般總是和現(xiàn)實生活中讓人焦慮的事情聯(lián)系在一起的，尤其是要在限定日期前完成一項不怎么簡單的任務(wù)。這些任務(wù)引發(fā)了緊張的身體感覺和情緒、對結(jié)果及未來的擔憂，以及對自我能力的懷疑。而能夠象征這些消極情緒和感受的象征物，除了高考還能是什么??？畢竟我們都曾經(jīng)歷過灰色三年和黑色6月（在2003年以前是黑色7月），在那三年里戴著朝霞出門披著星星回家，在那三年把頭埋在桌上堆得如同小山的題山書海中，渴望通過一次次地練習讓自己分數(shù)提高，看著高考日歷一天天翻過去越來越緊張，質(zhì)疑自己的能力，擔憂自己的未來。因此，雖然高考夢看似是在表達我們在現(xiàn)實生活中的焦慮，但在焦慮的情緒下面，往往隱藏著我們對自我能力的擔心?！霸?jīng)擅長的科目在夢里不再擅長”“時間就要到了但題目還沒寫完”，這些都意味著夢者對自身能力的懷疑。

還有另外一種常見的高考夢是要去高考，結(jié)果丟了準考證，或者沒有趕上公交車。夢者在夢中想盡各種辦法去考場參加考試，結(jié)果到達考場時高考就已經(jīng)結(jié)束了。這些高考夢里隱藏的情緒和上邊我說的“做不完題或者不會做題”的夢有些區(qū)別，上邊那些焦慮表達的是對自身能力的懷疑，而“丟了準考證或趕不上公交車”的這種焦慮情緒則表達的是對外在環(huán)境的擔心，擔心自己在大的環(huán)境中處于一種無能為力、任命運玩弄宰割的狀態(tài)，感覺自己無法抗拒壞運氣和一些突發(fā)的狀況。用心理學的歸因概念去解釋，即有些人的焦慮來自于內(nèi)歸因的“能力不足”，而有些人的焦慮來自于外歸因的“運氣不好”。

問題是，有些人總覺得自己能力不足，而有些人總覺得自己運氣不好，最慘的是有些人結(jié)合了這兩點，覺得自己不僅運氣不好而且能力不足。但實際上我們的焦慮情緒常常是受著認知偏差的支撐，不管是“能力不足”還是“運氣不好”，都不一定是客觀真相。舉個簡單的例子，有人在等公交車時總覺得自己等的車就總不來，或者自己快走到公交車站就看到車開走了，于是非常生氣，覺得“老天在耍自己”。而有的人不管是不是一路讀書讀到博士，還是一路從公司白領(lǐng)干到中層高層，還是總覺得自己“能力不夠、不如別人”，平添了很多煩惱。這些都是典型的認知偏差。

通過了解我們焦慮情緒，進而了解我們自己，我們才有機會去修正這些帶來痛苦感受的認知偏差。而夢境，是一個很好的了解我們自己的窗口。

編輯/張春艷