開展陽光體育切實提高學生體質(zhì)健康的實踐研究

沈毅

(蘇州文昌實驗中學校 江蘇蘇州 215151)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

文昌中學2009屆學生。2009、2010、2011三年758人(男生387名,女生371名)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

進行各次中國學生體質(zhì)以及健康監(jiān)測報告和相關文獻的查詢,從而獲取相關數(shù)據(jù)和資料。

1.2.2 現(xiàn)場調(diào)查法

根據(jù)中國學生體質(zhì)以及健康調(diào)研的相關細則要求進行調(diào)查檢測方案的編制,將檢測的條件以及方法統(tǒng)一。

1.2.3 統(tǒng)計分析法

對測試數(shù)據(jù)用SPSS1410統(tǒng)計軟件和Excel進行處理和分析。

1.3 測試內(nèi)容

1.3.1 測試項目

男生:身高、體重、肺活量、1000 m、50 m、立定跳遠、跳繩、實心球。女生:身高、體重、肺活量、坐位體前屈、800 m、50 m、立定跳遠、跳繩、實心球。每年按照國家體質(zhì)監(jiān)測要求進行項目的選擇。

1.2.3 測試方法

按照《標準》細則要求進行測試和評定成績。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體機能水平

2009屆男、女生每學年肺活量發(fā)現(xiàn):男女生的肺活量低于國家測試成績中的良好標準,但從09學年出現(xiàn)拐點高于全國中學生學生水平,說明該校從2008—2009年學生身體機能比較低的水平,自從把陽光體育、每天一小時鍛煉時間給予保障以后,學生的身體素質(zhì)明顯提高。

2.2 身體形態(tài)水平分析表

就表1而言,2008屆學生,無論是男女的體重、身高均值都和2010年全國學生對比存在較大的顯著性差異。通過分析BMI指數(shù),發(fā)現(xiàn),2008屆無論是男生還是女生,每年BNI指數(shù)都比2010年學生的BMI指數(shù)平均值低。由此可以發(fā)現(xiàn),2008—2009學年的學生正常體重學生比體重較低學生所占比例小,正常體重組的兩側(cè)分布不平衡,總體偏向于體重較低和營養(yǎng)不良的學生一側(cè)。肥胖人數(shù)在減少,說明初三階段學習壓力比較重,作業(yè)比較多,初三體育中考導致學生鍛煉的積極性以后實效性比初一初二更高。在2009—2010學生體重較低的比例有了明顯下降,學生正常體重比例有了明顯上升,總體比例則偏向正常體重、超重和肥胖的學生一側(cè)。在2010—2011學年情況也是這樣,并且體重較低、營養(yǎng)不良的學生比重還在不斷下降,體重正常的比例還在不斷的上升。這也直接說明了2009屆的學生身體發(fā)育愈加的勻稱,并且營養(yǎng)狀況也得到了明顯改善。

2.3 文昌中學2 0 08屆學生三學年《標準》成績評定等級分布

《標準》成績情況從表2看三學年《標準》的及格率分別為:89.54%,92.35%和94.47%。取得這樣優(yōu)良的成績和學校多年一直堅持將學生放在主體的位置,教師發(fā)揮主導作用的教學理念有著直接關系。從優(yōu)秀率上來看,優(yōu)秀率有點偏低,說明《標準》制定的優(yōu)秀偏高,但是及格率有點偏低,特別是女子長跑4‘30不怎么l練習都能達到良好以上,但是對于男生有一定的難度。對于有效提高學生機能水平達不到有效的促進作用。

表1 文昌中學2008屆學生三學年身高體重

表2 文昌中學2 0 0 8屆學生三學年《標準》成績評定等級分布

3 結(jié)論

（1)文昌中學2008屆學生身體發(fā)育的勻稱度和營養(yǎng)狀況在不斷改善。身體水平呈直線上升的可喜局面。

（2)通過審稿標準體重指標可以發(fā)現(xiàn),學校這三年中,學生體重偏低、營養(yǎng)不良的情況有了明顯的改善,這樣直接說明了學生營養(yǎng)狀況和身體形態(tài)都有了一定改善,但是通過數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)男生的肥胖檢出率有了明顯增加,呈現(xiàn)出上升的趨勢。

（3)身體素質(zhì)除耐力素質(zhì)、肺活量先降后升,其他呈上升,但是上升幅度不大,說明現(xiàn)有的教學存在問題,在教學內(nèi)容方面還需要斟酌。

（4)從三年《國家學生體質(zhì)健康標準》成績,評分的結(jié)果有一部分比較高,沒有將學生實際體質(zhì)健康情況反映出來,會給學生造成一定誤導。很多學生不怎么練習也能達到及格以上水平,無法將學生鍛煉身體的熱情和積極性激發(fā)出來,不能幫助學生養(yǎng)成刻苦鍛煉的精神和意志,這對學生身體健康水平提高和身體素質(zhì)上升非常不利。

4 建議

(1)根據(jù)蘇州市實際情況,最好把中考體育測試項目和《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目分開,不要考什么教什么、測什么練什么的尷尬局面。

(2)體育教研機構(gòu)必須根據(jù)需要做好體育教學研究工作,切實關注課堂教學,提高課堂教學有效性,不應該僅僅將體育看成一個課程,沒有認識到其對學生長遠發(fā)展的意義。在進行教學內(nèi)容選擇時,不能夠存在大量內(nèi)容重復,而是應該全面考慮到運動強度,體育課不是娛樂課。

(3)根據(jù)學生測試的實際情況,提高男女生1000 m、800 m的測試的標準。

(4)學校、家庭和社區(qū)聯(lián)合建造一個有利的鍛煉場所,讓學生在周末、暑期把一小時的鍛煉時間落實到位。

[1]耿培新.提高體育教學質(zhì)量應該關注的幾個關鍵問題［J］.中國學校體育,2010(7):6-7.

[2]楊躍萍.劉菊花.中國學生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)失衡問題較突出[N].新華網(wǎng),2004-05-21.