淺談士兵軍事體育訓練損傷的心理原因及對策

摘要：軍人職業(yè)的風險性和危險性，使軍人不可避免地受到傷殘的困擾。本文分析了士兵在軍事體育訓練損傷的心理原因，提出了解決問題的方法，為部隊軍事體育訓練提供粗淺參考。

關(guān)鍵詞：士兵;訓練;損傷

軍事體能訓練具有單一、枯燥、強度大、易疲勞等特點，在訓練中由于個體心理素質(zhì)的差異，會產(chǎn)生不同的心理反應(yīng)。軍人職業(yè)的風險性和危險性，使軍人不可避免地受到傷殘的困擾。若不能正確對待傷病，就會引起消極的心理反應(yīng)，如攻擊、輕生厭世、壓抑、冷漠等，甚至導致心理障礙和行為失控。通過心理訓練，可以培養(yǎng)士兵堅強的意志品質(zhì)，良好的抗挫折能力、強烈的自信心、敏捷的反應(yīng)能力。

一、軍事體育訓練損傷的心理原因

（一）緊張心理

由于軍事體育訓練有一定的趣味性，但也存在一定的危險性在，尤其對新士兵而言，剛開始訓練時多數(shù)士兵心情振奮，情緒高昂，積極性高，由于動作要領(lǐng)不能很好的掌握，一旦出現(xiàn)危險或看到別人受傷后，部分士兵情緒緊張、驚慌、擔心，害怕自己受傷，因而控制不住自己的情緒。訓練往往精力不集中，思維不靈活，容易出現(xiàn)偏差，導致訓練受傷。

（二）恐懼怯場心理

在軍事體育訓練中，許多士兵英勇頑強，訓練刻苦，不怕流血流汗。但是訓練中并不是每個人都勇敢無畏，有的士兵，特別是新兵缺乏訓練，一時不適應(yīng)強度大的軍體訓練課目，加之看到別人受傷，因此有些恐懼膽怯，情緒上表現(xiàn)為恐懼、擔心害怕，不敢出手，訓練中不敢主動投入，畏首畏腳，恐懼怯場，因此，在訓練中猶豫不決，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，一旦碰到復雜的技術(shù)動作就膽小害怕，一不留神就會摔傷或被踢中，導致受傷。

（三）消極避訓心理

主要表現(xiàn)在訓練到一定時期時，一些士兵訓練的主動性和積極性下降，訓練熱情減退，想求得平平安安結(jié)束，訓練中比較謹慎，不敢出手，或過于小心謹慎，注意力分配不夠，忽略重要信息反饋，在訓練中容易失手導致受傷。

（四）麻痹厭倦心理

在訓練中，一些士兵自恃身體素質(zhì)好，訓練技術(shù)過硬，視訓練為小兒科，思想容易麻痹輕敵，自我保護的自覺性降低，隨著訓練時間增長，身心疲勞加劇，產(chǎn)生厭煩情緒，有時急于求成，瞬間造成傷害事故。

（五）反思后怕心理

由于對訓練受損傷的痛苦體驗過于激烈，神經(jīng)受刺激過深，一些士兵在訓練過程中常常被受傷后的痛苦和戰(zhàn)友受傷的慘痛教訓所威懾，心理上感到十分害怕。因此表現(xiàn)為訓練斗志不堅，擔心訓練中重蹈覆轍，產(chǎn)生后怕心理。有的甚至產(chǎn)生裝病不訓練的念頭。在這種心理的支配下，一些士兵對訓練持觀望態(tài)度，找機會溜號，實在躲不過，輪到自己上場時，只好硬著頭皮，由于后怕心理作用，往往動作不到位，結(jié)果造成損傷。

（六）過分熱情心理

一些士兵為了得到表揚，或為了顯示自己的能耐，訓練的熱情很高，憑著一股蠻勁、猛勁訓練，但由于動作技術(shù)掌握不熟練，訓練中不加思考，不動腦筋，在技術(shù)較為復雜的項目訓練中容易造成損傷。

（七）自我驕傲心理

這種心理一般表現(xiàn)在一些訓練成績較好的士兵中，由于他們的動作技術(shù)較好，多被教員指定為小教員或動作示范者，這樣往往使他們對訓練中的成績與問題缺乏正確的分析，居功自傲，看不到自己的缺點，訓練的組織紀律觀念淡薄、作風散漫，甚至有的不服從指揮，往往造成受傷。

二、軍事體育訓練損傷的心理學對策

良好的身體素質(zhì)是軍人適應(yīng)現(xiàn)代高技術(shù)戰(zhàn)爭的前提，隨著我軍軍事體育訓練科學化和現(xiàn)代化的深入，軍事體育訓練的強度、難度不斷加大，為了避免訓練中產(chǎn)生訓練恐怖癥、逆反訓練癥、抑郁癥及危險行為等心理問題并由這些問題導致的訓練損傷，我們應(yīng)該從訓練心理學的角度探討預(yù)防軍人在軍事體育訓練中出現(xiàn)訓練損傷的心理學對策，從而提高軍人的訓練成績和戰(zhàn)斗力。

（一）從心理上重視訓練過程

軍事體育訓練重在過程訓練，因此對訓練實行嚴格控制和管理，注意訓練過程的科學性，在訓練中開展心理衛(wèi)生、心理健康教育，使受訓者了解訓練與心理的相互關(guān)系，訓練心理作用與訓練事故的預(yù)防辦法，就能夠有效地預(yù)防訓練傷的發(fā)生。

（二）及時排除訓練心理障礙

在軍事體育訓練過程中，一些士兵會受到上述心理因素的影響，進而發(fā)展為一定的訓練心理障礙，嚴重影響訓練效果，甚至造成訓練損傷。因此，為了避免出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該對有訓練心理障礙的士兵給予及時有效的治療和心理咨詢、心理疏導，才能減少疾病的發(fā)生和發(fā)展。

（三）預(yù)防訓練中產(chǎn)生的身心疾患

為了保障良好的訓練效果，圍繞士兵的訓練，各級各部門都應(yīng)該成立有關(guān)的心理機構(gòu)，對在軍事訓練中發(fā)生的心理疾病和軍人身心健康進行不定期的心理測試，并根據(jù)測試結(jié)果，進行身心疾病的治療和預(yù)防。這樣，對減少發(fā)病將會起到一定的作用。

（四）強化軍人心理訓練

為了幫助士兵克服在軍事體育訓練中造成損傷的不良心理因素，應(yīng)該進一步強化軍人的心理訓練，提高訓練的心理素質(zhì)。從現(xiàn)代軍事醫(yī)學的觀點看，人的軍事、政治、業(yè)務(wù)和身體素質(zhì)，只是戰(zhàn)斗力的基礎(chǔ)，沒有良好的心理素質(zhì)作支柱，軍人的戰(zhàn)斗力就難以得到充分發(fā)揮。因此，為了提高軍人在軍事體育訓練中的心理素質(zhì)，首先要加強思想政治教育。通過教育，使每個軍人都具有高度的政治覺悟和完善的道德與意志品質(zhì)，具有勇敢、果斷、頑強、鎮(zhèn)靜、不怕犧牲和戰(zhàn)斗必勝的信念。其次要加強軍事和專業(yè)技術(shù)訓練。軍人產(chǎn)生恐懼的程度，與其掌握的軍事、專業(yè)技術(shù)的熟練程度有關(guān)，軍人掌握了過硬的軍事和專業(yè)技能，就能夠減輕或消除恐懼，增強戰(zhàn)勝敵人的信心。最后要加強軍人的心理適應(yīng)性訓練。從訓練強度、難度和環(huán)境適應(yīng)上，最大限度地接近于實踐，培養(yǎng)軍人良好的心理品德，使其心理和身體能適應(yīng)戰(zhàn)場上的復雜情況，從而減輕戰(zhàn)場刺激因素對軍人的影響。

參考文獻：

[1]周為民.軍人心理訓練[M].軍事譯文出版社，2004.

[2]劉志宏.武警心理訓練教材[M].中國人民武裝警察部隊司令部，2009.

作者簡介：

安麗萍（1968.08～），女，河北石家莊人，武警警官學院政治法律系副教授。