淺談中小學生網(wǎng)癮成因、危害與治療

王子伊

網(wǎng)絡成癮，是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)絡過度依賴而導致的一組心理異常癥狀以及伴隨的一組生理性不適。也稱因特網(wǎng)性心理障礙，簡稱IAD。有學者認為，網(wǎng)絡成癮是由于重復地使用網(wǎng)絡而導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并且?guī)黼y以抗拒的再度使用欲望，同時對上網(wǎng)帶來的愉悅感一直有生理及心理依賴。在暢游網(wǎng)絡的同時獲得愉悅感，享受這些愉悅感的同時漸漸失去了時間感，逐漸對網(wǎng)絡產(chǎn)生依賴、沉迷，最終發(fā)展成網(wǎng)絡成癮。

1 網(wǎng)癮診斷常用標準

1）行為和心理上的依賴感；

2）行為的自我約束和自我控制能力基本喪失；

3）學習和生活的正常秩序被打亂；

4）身心健康受到較嚴重的損害。

2 中小學生染上網(wǎng)癮的前期特征

1）長時間上網(wǎng)。每天上網(wǎng)時間很長，時常超過8小時，且越來越長，無法自控，特別是晚上常至深夜，有的可能發(fā)展到一個或幾個通宵。

2）行為反常。上網(wǎng)成癮的學生不僅會有視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、精神萎靡等生理特征，還伴有逃學、曠課、不與人交往，對人冷漠、暴躁，關電腦后急躁不安。

3）經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人通過QQ、微信、YY語音進行語音、視頻聊天，與陌生人通電話、約會等。

4）電腦里常出現(xiàn)暴力、賭博等圖片，有的可能還有兇殺、色情方面的內容。

5）有說謊、隱瞞上網(wǎng)的時間、地點、與誰一起上網(wǎng)等行為。

6）通過向同學、朋友借錢或向家長騙錢等方法上網(wǎng)，有的通過盜竊、搶劫等進行變現(xiàn)，或者盜用別人賬號上網(wǎng)等。

3 中小學生網(wǎng)癮原因

隨著網(wǎng)絡的高速發(fā)展，網(wǎng)絡已經(jīng)成為中小學生生活不可缺少一部分。中小學正是人生成長的關鍵時期，心理還不成熟，自制力差，加上網(wǎng)絡的誘惑力大，一旦染上網(wǎng)癮，后果不堪設想。中小學生染上網(wǎng)癮不僅是一個家庭問題，還是一個社會問題，應當引起全社會的高度關注。

家庭中的溫暖對于中小學生的成長特別重要。家長是孩子的第一任老師，對于中小學生的很多惡習，家長有著不可推卸的責任，當然也就有義務幫助他們遠離惡習?，F(xiàn)在的中小學生的學習壓力格外大，而很多家庭對于此時孩子的成長更多是物質上的關心，往往缺少精神上的關心。中學生正處于生理、心理劇烈變化和發(fā)展的時期，很多家長對于教育孩子的方式方法不恰當，對于孩子考試成績不理想，生活上犯了錯誤經(jīng)常擺出“家長的架子”，采取強硬措施，簡單的方式方法，甚至打罵他們來解決問題。這些做法特別是對于處在青春期的學生來說，會產(chǎn)生不利影響。對于家庭中缺少對孩子的關心、理解、關愛，很少給他們溫暖，很多中小學生通過網(wǎng)絡聊天、游戲等途徑來平衡心理、釋放壓力、尋求被關注、尋找被理解的感覺。

中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心（CNNIC）發(fā)布的報告顯示，截至2014年底，中國網(wǎng)民規(guī)模達到近7億，網(wǎng)絡在為社會提供方便捷服務的同時，也帶來一系列新問題，社會問題網(wǎng)絡化和網(wǎng)絡問題社會化已經(jīng)逐步成為互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展的一個顯著特征。在網(wǎng)絡使用群體中，網(wǎng)游逐漸低齡化、娛樂化的滲透，成為社會關注焦點。如今社會，中小學生的業(yè)余活動不再局限于傳統(tǒng)的捉迷藏、踢毽、跳繩等游戲，而是隨著網(wǎng)絡的速度飛快地發(fā)展，更多的學生喜歡上如“連連看”“偷菜”“反恐”“穿越火線”等網(wǎng)絡游戲，還有如YY語音、QQ聊天等聊天工具，以及看網(wǎng)絡電視、網(wǎng)絡小說，發(fā)微博、發(fā)微信等。隨著對網(wǎng)絡的使用，逐漸對網(wǎng)絡從喜愛到癡迷，發(fā)展成為網(wǎng)癮。有數(shù)據(jù)顯示，在網(wǎng)絡使用者中，青少年使用者超過50%，網(wǎng)癮患者正在快速增長并向趨于低齡化發(fā)展。

4 網(wǎng)癮對中小學生的危害

中小學正是人生身體成長的關鍵時期，由于長時間端坐于電腦前，會致使上網(wǎng)者腰肌受損、眼睛疲勞、視力下降等嚴重損害身體健康。除此之外，如今網(wǎng)絡信息安全缺乏管理，不健康的網(wǎng)絡內容極易污染學生的思想，還可能導致中小學生犯罪。網(wǎng)癮患者常?；煜摂M空間與現(xiàn)實空間，脫離豐富多彩的現(xiàn)實生活，脫離群體，脫離社會實踐，造成情感冷漠、性格孤僻等身心健康問題，有的還走上了違法犯罪的道路。

網(wǎng)癮既是心理疾病的表現(xiàn)，同時也是精神疾病的表現(xiàn)。它雖然看不見、摸不著，更具有隱蔽性，對中小學生的心理傷害不容易馬上發(fā)現(xiàn)，但是一旦發(fā)現(xiàn)，它的危害可能已經(jīng)發(fā)展到一定的程度。近年來，染上網(wǎng)癮的中小學生易出現(xiàn)孤獨癥，情感淡漠的不在少數(shù)，對于那些缺乏自制力和判斷力的學生來說，很容易走上違法犯罪的道路。中小學生是人生成長的關鍵期，他們年齡偏小，對于自我防護意識和自我控制能力相對薄弱，長時間上網(wǎng)會在大腦的神經(jīng)元中制造“上網(wǎng)興奮點”，這些興奮點會使大腦對上網(wǎng)產(chǎn)生持續(xù)的興奮，近而發(fā)展成一種精神依賴性病癥，給自身和社會帶來很大的危害。

有資料顯示，我國上網(wǎng)人群中有“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”癥狀的比例約6%，在青少年中這個數(shù)字高達14%。長期沉溺于網(wǎng)絡容易使大腦中的化學物質多巴胺升高，前期表現(xiàn)為網(wǎng)絡的精神依賴，渴望上網(wǎng)、玩游戲，隨著就很容易發(fā)展為身體上的依賴，還伴隨著焦躁不安、心煩、食欲不振、頭暈、渾身乏力、食欲不振等，繼續(xù)發(fā)展會使生物鐘紊亂、神經(jīng)紊亂、激素水平失衡，造成人體免疫機能下降，甚至有導致死亡的危險。

中小學生很容易將在網(wǎng)絡游戲中學會的對人對事的處理方法、規(guī)則帶到現(xiàn)實生活中，造成青少年自我認識的障礙，人際交往能力下降，經(jīng)不起挫折，處理人際關系能力下降，語言表達能力下降，與人溝通困難，易出現(xiàn)人際交往障礙。沉溺于網(wǎng)絡中的虛擬角色，容易迷失自我，嚴重時甚至發(fā)展到抑郁癥、強迫癥，影響學習和生活。很多網(wǎng)絡游戲中充滿血腥、暴力場面，在網(wǎng)絡中學到的解決人際關系的矛盾和沖突的方式會影響人的思維模式和行為方式，容易使人產(chǎn)生心理問題，容易變得情感冷酷、心靈麻木，蔑視人的生命價值，還有可能走上犯罪的道路。

5 中小學生染上網(wǎng)癮的治療

治療網(wǎng)癮是學校、家庭和社會三方面共同攜手的工作。為學生營造一個溫暖的家庭環(huán)境，父母給孩子精神關懷，傾聽他們的心聲，給他們心理上的安慰。在平等、和諧的氣氛中與他們溝通，了解他們的內心世界，了解他們所需所想，掌握他們生活學習動態(tài)，及時引導教育他們，關注他們心理的健康。鼓勵和培養(yǎng)學生的自信心，建立廣泛的興趣愛好，激發(fā)學生對未來現(xiàn)實生活的追求。合理、節(jié)制地使用網(wǎng)絡資源，充分利用網(wǎng)絡本身特有的優(yōu)勢來進行學習，遠離那些殘酷、血腥的暴力游戲。

加大文化基礎設施建設，為中小學生創(chuàng)建活動場所，豐富學生課余活動項目，讓中小學生玩得健康，玩得開心，玩得快樂，把學生的求知欲引向正確的軌道。針對學生的特長與興趣，成立各種興趣小組，舉辦各種類型的特色培訓班，積極鼓勵和參與社會實踐活動，減少與降低對網(wǎng)絡的依賴，健康成長。