變換規(guī)則與要求，提高非專業(yè)女子籃球教學(xué)訓(xùn)練水平

孫軼

摘 要： 本文就現(xiàn)今高校范圍內(nèi)女子籃球教學(xué)與訓(xùn)練普遍存在的典型現(xiàn)象和問題進(jìn)行分析，并通過變換規(guī)則策略的實(shí)施激發(fā)女生對籃球的學(xué)習(xí)熱情，提高比賽水平。本文探討將籃球一些規(guī)則作為一種訓(xùn)練“指揮棒”，從規(guī)則變化角度出發(fā)有效增加女子參與籃球訓(xùn)練的人數(shù)，并提高女生參與訓(xùn)練籃球的積極性。

關(guān)鍵詞： 變換規(guī)則 籃球 教學(xué)訓(xùn)練

一、高校非專業(yè)女子籃球教學(xué)與訓(xùn)練現(xiàn)狀與分析

1.高?；@球課教學(xué)“松”、“緊”兩極分化，缺乏非專業(yè)技術(shù)評判和教學(xué)訓(xùn)練體系。

由于非專業(yè)特點(diǎn)，因此教學(xué)管理上存在過“松”或過“緊”的兩極分化?！熬o”的時(shí)候要求嚴(yán)格，課堂教學(xué)過于嚴(yán)格，學(xué)生吃不消，很難接受。平時(shí)缺乏管理的時(shí)候，就有“放羊”式的教學(xué)方式，學(xué)生學(xué)不到籃球基本技術(shù)和知識?？梢钥隙ǖ氖牵焊咝Ｅ踊@球項(xiàng)目整個(gè)教與學(xué)的關(guān)系中教師的作用和地位舉足輕重，在相當(dāng)大程度上決定教師個(gè)人專業(yè)水準(zhǔn)、知識背景、相關(guān)態(tài)度及整個(gè)人的素養(yǎng)方面都會對整個(gè)教學(xué)活動的開展產(chǎn)生深入影響。因?yàn)榻虒W(xué)是一種十分科學(xué)的雙向活動，講求學(xué)習(xí)過程中的互動，它的順利完成離不開作為主體的老師、學(xué)生、教材三個(gè)主體的參與和相互作用。教學(xué)水平高的專業(yè)籃球教師在熟知專業(yè)技能教授和籃球規(guī)則的基礎(chǔ)上更要了解學(xué)生，靈活變化各種方式和規(guī)則運(yùn)用在教學(xué)實(shí)踐中。

首先，教學(xué)實(shí)際工作和觀察中發(fā)現(xiàn)，很多教師在教學(xué)過程中普遍存在生搬硬套現(xiàn)象，很多年一直沿用傳統(tǒng)訓(xùn)練模式，缺乏能動性發(fā)揮；其次表現(xiàn)為程序化現(xiàn)象十分嚴(yán)重，具體表現(xiàn)在整體課堂教學(xué)過程中結(jié)構(gòu)刻板、機(jī)械老套，同時(shí)使用統(tǒng)一程式化進(jìn)行教學(xué)，缺乏新意；再次表現(xiàn)為簡單化的趨勢明顯；最后一個(gè)方面表現(xiàn)為單向化想象很嚴(yán)重，這方面表現(xiàn)為課堂教學(xué)過程中缺乏教師與學(xué)生之間互動和交流的環(huán)節(jié)，更缺乏教與學(xué)之間的理解與對話。

2.針對高校非專業(yè)女子籃球項(xiàng)目訓(xùn)練方法單一對學(xué)生的適應(yīng)性較低。

目前大多數(shù)高校雖開展了非專業(yè)運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練方式和要求，但大多還是參考“競技體育”，這種接近專業(yè)的訓(xùn)練體系適合體育方面獲得輝煌成績的專業(yè)運(yùn)動員，而不適合普通高校非專業(yè)女生。體育教學(xué)要區(qū)別于專業(yè)運(yùn)動員的培養(yǎng)目標(biāo)。而實(shí)際教學(xué)開展過程中更是著重強(qiáng)調(diào)教學(xué)項(xiàng)目的難度系數(shù)和所要實(shí)現(xiàn)的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，從而忽略教學(xué)對象。非專業(yè)學(xué)生參與學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練和比賽畢竟是業(yè)余的。自身運(yùn)動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)遠(yuǎn)不如專業(yè)運(yùn)動員，還有她們參與運(yùn)動和訓(xùn)練只是憑興趣和愛好。如果教學(xué)和訓(xùn)練方式和方法單調(diào)和枯燥滿足不了她們的興趣，則會降低教學(xué)質(zhì)量甚至遠(yuǎn)離訓(xùn)練隊(duì)伍。在這樣的環(huán)境下，很難很好地發(fā)揮學(xué)生開展學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性，長期下去很難讓參與籃球訓(xùn)練的運(yùn)動員改善原有畏難情緒和逃避思想。

二、將“變換規(guī)則”的策略更好地應(yīng)用到高校女子籃球教學(xué)中

本文開展研究的重要目的是增強(qiáng)高校女子籃球項(xiàng)目教學(xué)效果，立足于該觀點(diǎn)我認(rèn)為如果想要增強(qiáng)高校女子籃球教學(xué)效果，則主要可以從以下兩個(gè)方面推動相關(guān)措施的施行：第一是有效引發(fā)女學(xué)生開展學(xué)習(xí)的意愿和傾向，重點(diǎn)通過興趣培養(yǎng)方式，激發(fā)高校女學(xué)生開展學(xué)習(xí)的動機(jī)，最終使多數(shù)女學(xué)生在想學(xué)、樂學(xué)、愿學(xué)的心理基礎(chǔ)上展開學(xué)習(xí)；第二是盡可能多地采用女生比較容易理解和接受的方式開展教學(xué)。

1.可以將規(guī)則進(jìn)行簡化或者采取降低學(xué)習(xí)難度的方式使女生對學(xué)習(xí)形成積極態(tài)度和情緒。

這種措施的制定和執(zhí)行可以在很大程度上使大部分女生都可以在規(guī)定范圍內(nèi)達(dá)到或者完成相關(guān)動作要求，尤其需要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是那些相對來講具有一定挑戰(zhàn)性和難度的動作只有親身經(jīng)歷了之后，才可能在建立相關(guān)感性認(rèn)識的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高開展學(xué)習(xí)的難度及要求。最明顯的例子是在開展女子籃球五對五的相關(guān)教學(xué)訓(xùn)練中，將原有規(guī)則降低為允許持球走二步然后二次傳球，但在這個(gè)過程中要盡可能多地利用相關(guān)傳球和運(yùn)球技術(shù)；同時(shí)還可以重新制定規(guī)則：規(guī)定整個(gè)比賽過程中進(jìn)行投球時(shí)，球一碰到籃筐就計(jì)為勝出一分，在這種情況下，會在很大程度上使參加練習(xí)的女生情緒逐漸高漲，同時(shí)使其興趣顯著提高，這樣一來可能在相當(dāng)大的程度上激發(fā)多數(shù)女生的學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)更可以在最大限度上完成既有練習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)效率的提高，有效激發(fā)女生學(xué)習(xí)籃球的興趣。

2.在可能范圍內(nèi)降低器材標(biāo)準(zhǔn)，使女生逐步建立自信。

坦白說，每個(gè)學(xué)習(xí)籃球的學(xué)生都想要擁有精準(zhǔn)的投籃技術(shù)、漂亮的突破技術(shù)、多變的運(yùn)球技術(shù)及神出鬼沒的傳球技術(shù)等，但需要明確的是：上述這些情況只能在電視或者相關(guān)比賽中看見，而且女生自身一些先天條件注定其在大多數(shù)狀況下沒辦法實(shí)現(xiàn)諸如此類的夢想，所以較為有效的辦法就是降低部分器材的使用標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)配合以教師的合理設(shè)計(jì)，那么很有可能使多數(shù)女生的相關(guān)愿望實(shí)現(xiàn)，從而最終使女生建立自信及相關(guān)體驗(yàn)方面的愉悅感，最終熱愛上籃球運(yùn)動，并將對籃球的選擇作為其之后的體育學(xué)習(xí)手段。

3.最終則是在女生逐漸適應(yīng)既定規(guī)范之后逐步恢復(fù)原有規(guī)則。

上述措施中通過降低器材規(guī)格及學(xué)習(xí)難度，逐漸使女生對籃球的學(xué)習(xí)興趣越來越濃，同時(shí)搶球、投球及投籃方面的技術(shù)都已初步掌握，基本戰(zhàn)術(shù)可以有效完成，這種情況下則要及時(shí)增添規(guī)則，使那些自以為對籃球訓(xùn)練感覺游刃有余、得心應(yīng)手的隊(duì)員產(chǎn)生一定的危機(jī)感，同時(shí)更好地融入未來比賽。

綜合來看，筆者認(rèn)為在高校女子籃球教學(xué)中適當(dāng)采用變換規(guī)則的教學(xué)方法開展教學(xué)是行之有效的，因?yàn)樽儞Q規(guī)則策略和方式的應(yīng)用，不僅使整個(gè)教學(xué)過程更注重針對籃球教學(xué)的對抗性、娛樂性及趣味性等層面的開發(fā)，而且可以在很大程度上始終保持女學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒高漲，更為重要的是使她們產(chǎn)生并保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而可以在相關(guān)學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的愉快體驗(yàn)。長此以往，使其在課后活動中自覺組織并參加籃球比賽方面的鍛煉，同時(shí)愿意將籃球作為自己終身熱愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目持續(xù)關(guān)注和熱愛。

參考文獻(xiàn)：

[1]方偉.高職院?；@球教學(xué)的現(xiàn)狀及對策研究[J].成功（教育），2011，04.23.