享受“性?！蹦岳?/h1>
2015-09-10 07:22:44潘明信
祝您健康 2015年1期
潘明信
在性醫(yī)學(xué)門(mén)診，經(jīng)常會(huì)遇到一些五十歲以上的老年人，當(dāng)醫(yī)生問(wèn)及他們還有沒(méi)有性生活時(shí)，他們的回答都幾乎還存在著一種傳統(tǒng)的陳舊觀念：我們都這把年紀(jì)早就做了爺爺奶奶了，老兩口再做那事，豈不是“老不正經(jīng)”？
大凡有這種想法的老年夫婦，一般都會(huì)過(guò)早的停止了性生活。這種傳統(tǒng)的陳舊觀念和做法，不僅很不科學(xué)，也不利于老年人的養(yǎng)生保健。其實(shí)，進(jìn)入老年后，夫妻的性欲、性交頻度雖然均不如年輕的時(shí)候了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對(duì)性的興趣、性的要求不但應(yīng)該有，還應(yīng)該要有適度的性生活。
首先，性愛(ài)有抗衰老的作用。保持正常的性生活，可防治性器官?gòu)U用性萎縮。此外，性興奮還是治療老年性抑郁癥的良藥。
其次，性愛(ài)對(duì)內(nèi)分泌和新陳代謝有促進(jìn)作用。
性生活是身體一種全面興奮的過(guò)程，能促進(jìn)人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)皮膚中蛋白質(zhì)的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。
再次，精液有助于女性生殖健康。男性的精液對(duì)婦女的生殖道來(lái)說(shuō)，起著“清道夫”的作用。精液中有一種物質(zhì)叫“胞漿素”，能抑制有害細(xì)菌核糖核酸的復(fù)制。因此就抑制了有害細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，這樣就能殺滅葡萄球菌等許多致病菌，防止了生殖道的炎癥。
那么，老年人在性生活方面應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？
◇事前一定準(zhǔn)備好 老年人的性愛(ài)有它的特點(diǎn)，比如性欲下降，喚起興奮很慢，因此準(zhǔn)備時(shí)間一定要長(zhǎng)，而且動(dòng)作要輕緩，尤其老年婦女陰道分泌物少，非常干澀，如不用潤(rùn)滑劑，動(dòng)作過(guò)強(qiáng)，會(huì)引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導(dǎo)致失敗。因此千萬(wàn)要注意。
◇降低期望莫求高 人到老年，全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺(jué)刺激強(qiáng)度也會(huì)增高，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強(qiáng)度降低。只有勇敢面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律從事夫妻性活動(dòng)，才能得到滿意的結(jié)果。
◇不必每次都高潮 老年男性射精力量大大減弱，精液量會(huì)減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮；保持經(jīng)常的身體接觸，如親吻、擁抱，等等，這也是性愛(ài)中一個(gè)很重要的組成部分。因性生活并不能代表性愛(ài)的全部，以上身體的接觸、依偎等也能使老年人感到夫妻之間的恩愛(ài)。
◇形式不妨多樣化 性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕對(duì)不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛(ài)撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補(bǔ)充都是愛(ài)的表達(dá)，是性生活的重要部分。
總之，根據(jù)醫(yī)學(xué)家的觀察和研究，性生活不僅是人的生理需要，而且有益于人的健康長(zhǎng)壽。如維持得好，可以延續(xù)終生。隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展，人們應(yīng)當(dāng)摒棄舊的性觀念，而建立一種全新的性觀念。因?yàn)樽非蠛拖硎芎椭C的性生活，不僅是夫妻雙方的權(quán)利，更關(guān)系到老年朋友的身心健康，所以從這個(gè)意義上說(shuō)，追求和享受“性?！睉?yīng)不言老。
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潘明信
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大凡有這種想法的老年夫婦，一般都會(huì)過(guò)早的停止了性生活。這種傳統(tǒng)的陳舊觀念和做法，不僅很不科學(xué)，也不利于老年人的養(yǎng)生保健。其實(shí)，進(jìn)入老年后，夫妻的性欲、性交頻度雖然均不如年輕的時(shí)候了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對(duì)性的興趣、性的要求不但應(yīng)該有，還應(yīng)該要有適度的性生活。
首先，性愛(ài)有抗衰老的作用。保持正常的性生活，可防治性器官?gòu)U用性萎縮。此外，性興奮還是治療老年性抑郁癥的良藥。
其次，性愛(ài)對(duì)內(nèi)分泌和新陳代謝有促進(jìn)作用。
性生活是身體一種全面興奮的過(guò)程，能促進(jìn)人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)皮膚中蛋白質(zhì)的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。
再次，精液有助于女性生殖健康。男性的精液對(duì)婦女的生殖道來(lái)說(shuō)，起著“清道夫”的作用。精液中有一種物質(zhì)叫“胞漿素”，能抑制有害細(xì)菌核糖核酸的復(fù)制。因此就抑制了有害細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，這樣就能殺滅葡萄球菌等許多致病菌，防止了生殖道的炎癥。
那么，老年人在性生活方面應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？
◇事前一定準(zhǔn)備好 老年人的性愛(ài)有它的特點(diǎn)，比如性欲下降，喚起興奮很慢，因此準(zhǔn)備時(shí)間一定要長(zhǎng)，而且動(dòng)作要輕緩，尤其老年婦女陰道分泌物少，非常干澀，如不用潤(rùn)滑劑，動(dòng)作過(guò)強(qiáng)，會(huì)引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導(dǎo)致失敗。因此千萬(wàn)要注意。
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◇不必每次都高潮 老年男性射精力量大大減弱，精液量會(huì)減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮；保持經(jīng)常的身體接觸，如親吻、擁抱，等等，這也是性愛(ài)中一個(gè)很重要的組成部分。因性生活并不能代表性愛(ài)的全部，以上身體的接觸、依偎等也能使老年人感到夫妻之間的恩愛(ài)。
◇形式不妨多樣化 性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕對(duì)不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛(ài)撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補(bǔ)充都是愛(ài)的表達(dá)，是性生活的重要部分。
總之，根據(jù)醫(yī)學(xué)家的觀察和研究，性生活不僅是人的生理需要，而且有益于人的健康長(zhǎng)壽。如維持得好，可以延續(xù)終生。隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展，人們應(yīng)當(dāng)摒棄舊的性觀念，而建立一種全新的性觀念。因?yàn)樽非蠛拖硎芎椭C的性生活，不僅是夫妻雙方的權(quán)利，更關(guān)系到老年朋友的身心健康，所以從這個(gè)意義上說(shuō)，追求和享受“性?！睉?yīng)不言老。
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