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    生煸草頭的小手筋

    2015-09-10 07:22:44周彤
    食品與生活 2015年1期
    關(guān)鍵詞:草頭鍋底菜譜

    周彤

    懂上海方言,往往是本幫菜入門(mén)的第一步。比如“地栗”就是荸薺、“落蘇”就是茄子、“草頭”就是苜蓿。

    說(shuō)起草頭,不得不提一提它的前世。直到改革開(kāi)放以前,這種雜生于田間的蔬菜還與薺菜、馬蘭頭、蔞蒿(即蘆蒿)、馬齒莧、魚(yú)腥草、鴨兒芹、蘿卜纓、番薯葉等一起被人們視為野菜。這些吃起來(lái)口感與味道多少有些“不同尋?!钡囊安?,大多被那個(gè)年代的人們用來(lái)喂豬。不過(guò)風(fēng)水輪流轉(zhuǎn),從前不少喂豬的野菜,如今反而成了人們餐桌上的寶,比如本幫名菜“生煸草頭”。

    你可能會(huì)感到奇怪,生煸草頭是多么好吃的一道時(shí)蔬啊,以前人們?yōu)槭裁瓷档揭貌蓊^去喂豬呢?

    這一點(diǎn)并不奇怪,在以前的人們看來(lái),草頭有個(gè)最大的壞處,那就是“刮油”,如果炒來(lái)吃,非得放好多油不可,要不然口感太糙,難以下咽。這種野菜在什么都要憑票供應(yīng)的年代,當(dāng)然不是會(huì)過(guò)日子的人吃的。

    不過(guò)話說(shuō)回來(lái),草頭這個(gè)最大的“壞處”,如今居然搖身一變,成了最大的“好處”了,天天愁著如何瘦身的人們忽然發(fā)現(xiàn):哇,原來(lái)草頭還是個(gè)減肥食材???

    生煸草頭的原型就是炒草頭。它在上海農(nóng)村里的唯一使命是墊在紅燒肉、紅燒大腸(或圈子)這種油比較多的菜下面,那會(huì)兒的炒草頭就是一個(gè)徹頭徹尾的配角。

    從炒草頭到生煸草頭,草頭完成了從配角到主角的命運(yùn)變化。而這個(gè)變化過(guò)程,差不多與本幫菜逐漸走向成熟是同步的。

    菜譜上是這樣記載“生煸草頭”的烹飪工藝的:

    1. 將草頭(苜蓿)去老梗、敗葉,選有三片葉子的嫩頭部分,用水洗凈,瀝干;

    2. 炒鍋上火,經(jīng)滑鍋后,加入豬油,燒至九成熱時(shí),放入草頭、精鹽,旺火急煸,用鐵勺不斷推拌煸散,連續(xù)顛翻,使草頭受熱均勻;

    3. 加入白糖、味精、醬油和高粱酒,炒至草頭柔軟碧綠即出鍋,平攤在盤(pán)內(nèi)即成。

    看上去似乎挺簡(jiǎn)單的,但如果你沒(méi)有足夠的廚房經(jīng)驗(yàn),悶著頭照著菜譜上說(shuō)的去做,炒出來(lái)以后往往會(huì)成了一碗“草頭湯”。

    這份菜譜寫(xiě)的當(dāng)然是對(duì)的,但人們所不知道的是,菜譜上往往是藏著掖著許多小秘密的,如果你不弄懂這些小秘密,你不可能把這道菜做到“軟糯爽口、香濃醇厚”的地步。

    生煸草頭的第一步,就是選材。

    上海人之所以把苜蓿俗稱(chēng)為“草頭”是有原因的,苜蓿的最佳食用部位,就是最上面的三片小小的葉子。所以,民間往往也把入菜的苜蓿稱(chēng)為“三葉草”,也就是“草頭”。

    草頭最嫩的時(shí)節(jié)當(dāng)數(shù)春天,其次是晚秋,天氣不算太冷,也不算太熱的時(shí)候。這是因?yàn)槿绻鞖馓?,苜蓿還沒(méi)長(zhǎng)出嫩葉就被凍壞了,而如果太熱,苜蓿的長(zhǎng)勢(shì)太好,纖維質(zhì)就會(huì)老化。春秋之時(shí),才是它最適宜的生長(zhǎng)時(shí)期。

    草頭要看質(zhì)地,當(dāng)然是越嫩越好,足夠嫩的草頭是不用摘出上面三片葉子的,但如果掐上去已經(jīng)覺(jué)得老了,那就得費(fèi)工費(fèi)料地去掐那三片嫩葉了。

    41 食品與生活 2015-01

    菜譜上的第一句話,其實(shí)指的就是這個(gè)意思。

    接下來(lái)的操作步驟,才算是真正的考驗(yàn)。

    所謂“生煸”,是本幫菜擅用的一種烹飪技法。在生燒草魚(yú)豆腐、生炒甲魚(yú)、生爆鱔片以及生煸草頭這類(lèi)菜式中,“生”的意思往往就是旺火速成。不理解這一點(diǎn),就不能很好地掌握這一技法。

    草頭為什么需要“生煸”呢?

    要知道,草頭已經(jīng)是苜蓿最嫩的部位了,嫩也就意味著食材的含水量較大,如果火候不到位,它往往會(huì)在加熱的過(guò)程中吐出水分來(lái)。所以這道菜必須在草頭吐出水來(lái)之前,將它全部均勻地炒熟,只有當(dāng)它還來(lái)不及吐出水分時(shí)就致熟,它才會(huì)軟下來(lái)。

    不過(guò),要做到這一點(diǎn),菜譜上記錄的步驟實(shí)在是太過(guò)簡(jiǎn)略了。

    你得先干燒那口鍋。要把鍋燒得滾燙甚至底部見(jiàn)紅,然后再放入一勺油蕩勻鍋底,再將熱油倒出來(lái),然后再舀一大勺豬油下去。這一步叫“熗鍋”。

    “熗鍋”是炒菜的基本功,也是魯菜先賢們?yōu)橹袊?guó)烹飪工藝做出的杰出貢獻(xiàn)。它的原理是預(yù)先使鍋保持一定的高熱,這樣只要食材一接觸鍋底,就會(huì)迅速地受熱成熟,這樣里面的水分就被有效地鎖住了。炒腰花、炒肉絲、炒雞丁等莫不如此(當(dāng)然,葷料還需要上漿)。

    生煸草頭的熗鍋可能要比其他菜式做得更為徹底一些,因?yàn)檫@道菜對(duì)火候的要求實(shí)在是太高了,如果熗鍋不到位,接下來(lái)一定是“慘不忍睹”的。

    需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是,油一定要多一點(diǎn),太少了草頭就成“草”了。一份草頭差不多要耗50多克豬油。

    有人會(huì)問(wèn),必須要用豬油嗎?豬油膽固醇好高啊!

    從西方的烹飪營(yíng)養(yǎng)來(lái)看,動(dòng)物脂肪當(dāng)然會(huì)有不少“過(guò)分”的地方,但問(wèn)題在于,人的營(yíng)養(yǎng)講究的是平衡,如果你有高血脂、脂肪肝,當(dāng)然不能食用過(guò)多的動(dòng)物脂肪,但如果你是一個(gè)正常的健康人,那一點(diǎn)豬油會(huì)對(duì)你的健康形成多大的影響呢?這種因噎廢食的“科學(xué)”態(tài)度,其實(shí)恰恰是只知其一、不知其二的片面之論。

    接下來(lái),該把菜倒下去了。

    且慢,這一步必須要像放慢鏡頭一樣,分解開(kāi)來(lái)細(xì)細(xì)講解才行。

    你最好將草頭盛在一個(gè)網(wǎng)狀的洗菜籃子里,在草頭上面預(yù)先撒好適量的鹽,用左手拿著它,右手提著手勺(飯店里一般用手勺,家里一般用鏟子,建議此處用手勺),手勺里放好了白酒和水。

    然后左手將草頭扣進(jìn)鍋里,同時(shí)右手將兌了水的白酒沿草頭的邊緣灑下去。此時(shí)左手迅速地扔掉洗菜籃,操起鍋把顛翻,右手手勺則順勢(shì)下鍋翻攪。

    下鍋后的酒和水,遇到滾燙的鍋底,會(huì)局部迅速沸騰起來(lái),而這種霧化的酒珠會(huì)迅速地猛烈燃燒起來(lái),這就形成了“飛火”。

    千萬(wàn)不要怕,更不要手忙腳亂,要的就是這個(gè)效果,左手要正?;五?,右手要正常翻料。

    如果飛不出火來(lái),那么這道菜很可能會(huì)失敗,因?yàn)椴还苣闶帜_如何勤快,草頭接觸到鍋底總是有個(gè)先后的,而且你也不可能翻得非常均勻,這樣受熱不勻的草頭很可能有的已經(jīng)炒爛了,有的還是生的,等菜全都熟了,往往就成了“草頭湯”。只有鍋內(nèi)飛出火來(lái),內(nèi)外夾攻,草頭才會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)均勻致熟。這才是“生煸”的魅力所在。

    至于白糖、味精、醬油這些佐料,也不是先后放進(jìn)去的,它們一般都事先在一個(gè)碗里調(diào)好,等草頭煸軟了,倒下去翻勻就行了。

    如果一道生煸草頭做到了這一步,差不多已經(jīng)“很像那么回事”了,但中規(guī)中矩的往往并不算神品,生煸草頭還有一些神來(lái)之筆。這一步似乎可有可無(wú),但有了這一步,那就是錦上添花。

    那么菜譜上不寫(xiě)的這一步最神秘的點(diǎn)睛之筆到底是什么呢?

    這個(gè)所謂的“白酒”,最好用茅臺(tái),而這個(gè)所謂的“醬油”,最好是紅燒肉的鹵汁!

    草頭圈子

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