小兒秋季防秋燥

閔偉福

暑天的炎熱把大地和人體的水分漸漸蒸發(fā)，金色的秋季經(jīng)歷夏季的洗禮，入秋后天氣逐漸變得干燥，易出現(xiàn)體液丟失和口、咽、鼻、皮膚干燥的癥候。由于小兒皮膚黏膜嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對(duì)尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺、腎臟丟失的水分會(huì)增多，如果再加上飲水、飲食調(diào)節(jié)不當(dāng)，小兒在秋季出現(xiàn)秋燥的情況就變得非常常見。

秋燥在小兒可表現(xiàn)為咽喉干燥，嘴唇干裂，鼻燥衄血，干咳無痰，手足心熱，口渴欲飲，汗出減少，皮膚瘙癢，大便干結(jié)，小便黃赤等癥狀?？蓺w納為以下幾種常見的疾病。

一、小兒秋燥常見病

1.口角炎、口唇皸裂

由于秋季干燥，小兒口唇、口角周圍皮膚及黏膜干裂，病菌乘虛而入造成局部的感染，醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎，俗稱“爛嘴角”。另外由于感覺口干舌燥，小兒常不自主地舔口唇，加重口唇干裂。

2.咽喉炎

秋天氣候由熱轉(zhuǎn)涼，由于空氣中的濕度下降，小兒咽喉感到不適，時(shí)有口干咽痛、干裂，干咳無痰，咽癢。喝水后稍能緩解，但過段時(shí)間癥狀又出現(xiàn)。

3.便秘

由于秋燥累及大腸，常會(huì)引起口臭便秘，食欲減少，消化停滯，便后出血等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引起糞石性腸梗阻。

4.皮膚瘙癢

秋風(fēng)起，小兒皮膚變得干澀缺乏光澤，皮膚瘙癢。一到晚上，皮膚瘙癢難忍，同時(shí)伴有煩躁不安。

5.鼻出血

鼻出血在小兒中比較常見，一年四季均可發(fā)生，尤其是秋燥季節(jié)，患兒經(jīng)常會(huì)無知覺地鼻流血，甚至鼻癢加重，挖鼻時(shí)引起鼻出血。

6.哮喘變異性咳嗽

此類咳嗽往往發(fā)生在秋季“白露”節(jié)氣前后，患兒出現(xiàn)晨咳和臨睡前劇咳，干咳無痰，咽癢難忍。一般白天和睡眠中均無咳嗽。

7.哮喘

秋燥時(shí)令，“白露”節(jié)氣，氣溫忽冷忽熱。小兒平素體弱，易出現(xiàn)咳嗽，氣喘，夜間咳重，喉中有哮鳴音，喉中痰聲漉漉。

二、秋燥疾病的預(yù)防與調(diào)護(hù)

1.增加水分的攝入，防止秋燥的發(fā)生。小兒一般每天攝入1000～1500ml水，多飲開水、淡茶、豆?jié){等。

2.增加偏酸性水果攝入。如蘋果、石榴、葡萄、檸檬、柚子、山楂、楊桃等。中醫(yī)認(rèn)為偏酸性水果具有酸甘斂陰之功效，能使人體中的水分不丟失。

3.增加蔬菜的攝入。如白菜、蘿卜、波菜、芹菜等。新鮮纖維素的增加可使腸蠕動(dòng)增多，防止腸燥便秘。

4.多吃富含B族維生素的食物，防止口角炎。如瘦肉、禽蛋、牛奶、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜和水果。在小兒嘴唇干裂時(shí)，先用溫?zé)岬男∶矸笤谧齑缴?，嘴唇充分吸入水分，然后涂抹?rùn)唇油。

5.鼻出血的預(yù)防。在秋燥季節(jié)易鼻出血的患兒，可經(jīng)常用一些油膏擠入鼻內(nèi)，稍微按住鼻翼后擠壓，可起濕潤(rùn)和保護(hù)鼻黏膜的作用，能有效減少鼻出血幾率。

6.皮膚瘙癢的預(yù)防。在秋燥時(shí)，除每天攝入足夠的水分和食用水果蔬菜外，最重要的是小兒洗澡后，涂上潤(rùn)膚霜。因?yàn)闈?rùn)膚霜一般含有保濕因子，能有效滋潤(rùn)小兒皮膚，不發(fā)生干燥瘙癢。

7.哮喘與哮喘變異性咳嗽的預(yù)防。秋燥是引發(fā)過敏的一個(gè)重要因素。保持小兒呼吸道的濕潤(rùn)是防止哮喘、哮喘變異性咳嗽的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)經(jīng)常保持房間內(nèi)有一定的濕度，如適當(dāng)在房間中放一盆水。同時(shí)，秋季的溫差大，注意小兒衣服的添減。

8.忌服食品。忌服辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、花椒、辣椒及油煎、炸食品。

三、秋燥的飲食療法

1.秋梨飲：把新鮮的梨帶皮洗凈后，切成小塊，然后再水煎煮成梨湯，每日飲服數(shù)次，有止咳潤(rùn)肺作用，適用于口干、口渴、咽燥。

2.菊花飲：把白菊花10克放入茶杯中，可加入少量白糖，然后用沸騰的開水300ml沖泡3～5分鐘，放溫后每日飲服數(shù)次，有養(yǎng)陰生津作用。用于咽喉炎者。

3.荸薺飲：選250克新鮮荸薺，洗凈后去皮粉碎，然后去渣取汁，每天服2～3次。有涼血止血作用，用于鼻出血者。

4.白梨蜂蜜：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克，將白梨去皮核，納蜂蜜于梨心中，放入碗中蒸熟服食。有養(yǎng)陰止咳作用，適用于秋燥所致的干咳少痰者。

5.川貝冰糖梨：川貝粉5克，大白梨1個(gè)，冰糖適量。將梨去皮核，將川貝、冰糖放入梨中，蒸熟服食。適用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黃者服用。

6.雪梨飲：雪梨、蜂蜜適量，將雪梨去皮切碎，搗汁飲用，或?qū)⑵浒靖嗉臃涿埏嬘?。適用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

7.蓮子銀耳梨：蓮子20克，銀耳10克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。將蓮子、銀耳洗凈，雪梨去皮、切片，同入鍋中，加清水適量，同煮至蓮子熟透，湯濃時(shí)服食。適用于秋燥所致的干咳少痰、小便量少色黃者食用。

8.雪梨葡萄飲：雪梨1個(gè)，葡萄100克，蜂蜜20ml。將雪梨、葡萄榨汁，加入蜂蜜，混勻飲服，每日數(shù)次。適用于秋燥所致的煩渴、聲嘶啞、咽干等癥候。

9.銀耳芝麻羹：把10克左右黑芝麻炒熟，研碎，與銀耳5克放在鍋里，加水煎煮，煎煮好加一匙冰糖，分幾次食用。有潤(rùn)肺通便作用，用于干咳、便秘者。

10.銀耳百合羹：銀耳10克、鮮百合30克。洗凈后放入鍋里，煎煮，并放入冰糖，有潤(rùn)肺止咳作用，用于哮喘變異性咳嗽者。

11.胡蘿卜粥：把胡蘿卜洗凈切成小碎塊，放在鍋內(nèi)用油炒，再加上粳米30克，加水慢火煮成粥后服用，可起防止皮膚、眼睛干燥，皮膚瘙癢作用。

12.梨子粥：梨2個(gè)，洗凈后去核，切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤(rùn)燥、清熱化痰作用，用于秋燥咳嗽。

13.銀耳粥：將銀耳5～10克，粳米100克，大棗10枚洗凈加水同煮粥。有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，可用于干咳、咽干、口渴者。

14.百合粥：新鮮百合100克，粳米100克，洗凈加水同煮粥。有清心潤(rùn)肺之功效。

15.芝麻粥：炒熟研碎黑芝麻30克，洗凈粳米100克，加水同煮粥?？蓾?rùn)五臟，補(bǔ)虛氣，用于大便秘結(jié)者。

16.麥門冬粥：麥門冬20～30克，煎湯取汁;粳米100克煮粥，待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。有養(yǎng)陰生津作用，對(duì)肺燥咳嗽、咽干、少痰者作用較好。

17.菊花粥：白菊花50克，煎湯取汁，粳米100克煮粥，待半熟，加入菊花汁同煮。有散風(fēng)熱、明眼目作用，對(duì)秋季咽燥、目赤腫痛者有效。

18.燕窩白芨湯：燕窩、白芨各12克，冰糖適量。先將燕窩、白芨加水適量，放砂鍋中慢火燉熟，濾取藥汁，加冰糖調(diào)味，早晚2次服用。宜于陰虛干咳的咳喘者。

19.桑杏煲豬肺：杏仁15克，桑白皮15克，豬肺250克。先將豬肺洗凈切片，與杏仁、桑白皮加水同煮，燉至熟爛，飲湯食豬肺。宜于肺熱干性咳喘者。

20.麥冬煲老鴨：老鴨100克，麥冬20克，沙參20克。加清水適量，調(diào)味料，同煮待鴨肉熟爛即成。有潤(rùn)肺止咳作用，用于哮喘干咳者。

四、秋燥的中醫(yī)療法

1.口角炎、口唇皸裂

口角炎：中藥治療可用六味地黃湯。組成：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，可用于秋燥虛火上浮。

口唇皸裂：中藥治療可用五汁飲。組成：麥冬汁、藕汁、梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁，可用于秋燥口唇干裂者。

2.咽喉炎

中藥治療用：增液湯，組成：玄參、生地、麥冬;五汁飲，組成：麥冬汁、藕汁、梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁。

上兩種處方可用于咽喉干燥疼痛者。

3.便秘

中藥治療用：增液承氣湯。組成：玄參、麥冬、生地、大黃、芒硝?？捎糜谇镌锉忝卣?。

4.鼻出血

中藥治療用：四生丸。組成：鮮藕汁、鮮艾葉、鮮側(cè)柏葉、鮮生地。

5.哮喘、哮喘變異性咳嗽

中藥治療用：

①百合固金湯。組成 ：生地 熟地、麥冬、百合、白芍、當(dāng)歸、貝母、玄參、桔梗、甘草。

②沙參麥冬湯。組成：沙參、麥門冬、玉竹、桑葉、白扁豆、天花粉、甘草。